Безсонна ніч може піти на користь
Останній перегляд: 07.06.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Відсутність сну може збільшити наявність дофаміну та приготувати нервові клітини до нових нейронних зв’язків. дофамін -відомий нейромедіатор, біоактивна хімічна речовина, яка транспортує емоційну реакцію і допомагає вам відчувати задоволення і не відчувати болю.
Не секрет, що регулярна депривація для сну вночі призводить до значного погіршення настрою та пам’яті, дратівливості, поганої концентрації, втоми тощо. Однак такі симптоми спостерігаються лише за умови постійного дефіциту сну. Як не дивно, одна безсонна ніч демонструє протилежний ефект: людина може відчути підвищення сили, своєрідну ейфорію, бажання зробити щось нове для себе. Звичайно, це трапляється не у всіх людей, але більшість людей мають це. Про це повідомили неврологи з Північно-Західного університету.
Спеціалісти провели експеримент, в якому мишам не дозволяли спати протягом 24 годин, не ставлячи їх у стресовий стан. Зрештою, прокині гризуни, незважаючи на все, стали особливо активними (також сексуально). У той же час вчені вивчали свою мозкову діяльність, а саме - ділянки концентрації дофаміну та областей, що відповідають за почуття задоволення. Як результат, було встановлено, що миші відчували задоволення від безсонної ночі, а мотиваційні центри дофаміну були активними.
Вибухи дофаміну були виявлені в районі гіпоталамус, сусіднє ядро та префронтальна кора. Примітно, що висока активність (включаючи сексуальну активність) вщухла у відхилених сном гризунами через кілька годин, а ефект антидепресанту зберігався протягом декількох днів. Імовірно, нервові клітини побудували між собою нові зв’язки, які підтримують цей ефект. Доказом цього було виявлення "зачатків" нових синапсів, що означало якісну синаптичну адаптацію - нервова система виявляла готовність до створення нових ланцюгів нейронів. Цей ефект, можливо, мав значне еволюційне значення в його час.
До речі, якщо безсоння затягувалося більше доби, активність була замінена негативною реакцією тіла: гризуни стали млявими, агресивними, дратівливими.
Раніші роботи на цю тему вже виконувались. Вченим вдалося довести, що однієї ночі без сну має певний антидепресант: настрій покращується в більшості випадків. Однак, як зазначають дослідники, ефект залежить від того, що саме спонукало людині не спати: чи це була складна монотонна робота на ноутбуці, чи важкі турботи та роздуми, чи підрахунок зірок на узбережжі в приємній компанії.
Деталі дослідження можна знайти в журналу Neuron