Чи впливає менструальний цикл на увагу та просторове мислення у спортсменок?
Останній перегляд: 14.06.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
У нещодавньому дослідженні, опублікованому в журналі Neuropsychologia, дослідники перевіряють, чи когнітивні показники коливаються протягом менструального циклу та чи впливають на ці варіації заняття спортом і рівень навичок. p>
Попередні дослідження показали, що жінки-спортсменки частіше отримують травми на певних етапах менструального циклу, залежно від типу травми. Різні фази менструального циклу можуть негативно вплинути на когнітивні функції, гормональний рівень і просторове сприйняття.
Це дослідження вивчало зміни в когнітивному контролі, просторовому сприйнятті та часовому очікуванні як функцію фази менструального циклу. Було також досліджено зв’язок між спортивними знаннями та досвідом і продуктивністю в цих видах діяльності.
Учасники віком від 18 до 35 років були набрані для дослідження за допомогою зручної вибірки та вибірки «сніжної кулі», а також за допомогою онлайн-платформи Prolific за допомогою стратифікованих вибірок. Учасниць виключали, якщо вони мали нерегулярний менструальний цикл, аменорею, використовували неконтрацептивні гормони, перебували в перименопаузі, наразі вагітні або годували грудьми або протягом останніх трьох місяців, або мали неврологічні розлади.
На початку дослідження 394 учасники заповнили онлайн-анкету про демографічні показники, спортивну активність і рівень змагань, частоту фізичної активності, використання гормональних препаратів або контрацептивів і характеристики циклу (для жінок). Потім учасники заповнювали когнітивні тести, опитувальник настрою та опитувальник симптомів з двотижневими інтервалами. Остаточна вибірка включала 241 особу із середнім віком 28 років.
Когнітивні тести оцінювали швидкість реакції, увагу, зорово-просторові здібності та очікуваний час. За допомогою факторного аналізу було отримано три фактори, зокрема час реакції, внутрішньоособистісні варіації та помилки.
Когнітивні завдання включали прості тести на реакцію (SRT), стійку увагу (SA) і інгаляційні тести. У вправі SRT учасники натискали пробіл, коли на екрані з’являлося щасливе чи підморгуюче обличчя. У завданні SA вони натискали пробіл, коли бачили обличчя, що підморгує, а в завданні на вдих, коли бачили щасливе обличчя.
У завданні на тривимірне (3D) просторове сприйняття учасники рахували кубики в 3D-об’єкті. У завданні тривимірного ментального обертання основний стимул з’явився разом із двома іншими об’єктами, один з яких представляв основний стимул, а інший — ні.
У тесті на ритмічне часове очікування учасники натискали пробіл, коли вірили, що зображення кота з’явиться в останньому вікні. У тесті на просторово-часове передбачення вони натискали пробіл, коли очікували зіткнення двох куль.
Чоловіки та жінки продемонстрували однакову швидкість реакції та точність, незалежно від використання контрацептивів. Однак внутрішньоособистісні дослідження показали, що жінки з регулярними менструальними циклами краще справлялися із завданнями під час менструальної фази порівняно з іншими фазами, показуючи швидшу реакцію, менше помилок і меншу внутрішньоособистісну мінливість.
Жінки демонстрували повільніші реакції та гіршу очікувану тривалість у лютеїновій фазі циклу, а також робили більше помилок у фазі овуляції. Самооцінка емоційних, фізичних і когнітивних симптомів була найгіршою під час менструальної фази. Багато жінок також висловили переконання, що їхні симптоми негативно вплинули на їхні когнітивні здібності в день тесту, що не відповідало їхнім фактичним результатам.
Не виявлено суттєвої кореляції між когнітивними комплексними показниками та видами спорту. На когнітивні показники не впливав рівень змагань або вид спорту. Жінки з природними циклами повідомили про гірший настрій і більше фізичних і когнітивних симптомів порівняно з чоловіками.
Процеси антиципації та зорово-просторового сприйняття, які можуть бути задіяні в різних видах спорту, змінюються протягом різних фаз менструального циклу. Когнітивні тести, особливо просторово-часові тести очікування, показують кращі показники в менструальній фазі та нижчі в лютеїновій фазі, що свідчить про те, що когнітивні фактори впливають на ризик травм у деяких жінок.
Розбіжність між уявленнями жінок про вплив їхнього циклу на їхній настрій і фактичними повідомленнями про настрій і симптоми може допомогти змінити сприйняття працездатності жінок із природними циклами. Однак для підтвердження цих висновків і створення дієвих рішень потрібні додаткові дослідження.