Малорухливість призводить до «усихання» мозку
Останній перегляд: 16.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Нейрофізіологи заявили, що в середньому віці людям просто необхідно вести активний спосіб життя, в іншому випадку мозок починає поступово зменшуватися в розмірах. Результати своєї роботи фахівці опублікували в популярному науковому журналі, де зазначається, що їм вдалося знайти прямий зв'язок між способом життя (активний або малорухливий) і розмірами головного мозку (при цьому зміни розміру відбуваються через десятиліття, тобто вже в похилому віці). Фахівці відзначають, що малорухливість прискорює процес старіння мозку, що з віком призводить до всихання одного з головних органів людського організму.
Ніколь Спортано зі своїми колегами провела дослідження, в ході якого були вивчені дані 20-річних спостережень, які велися за 1500 добровольців. У той час проводився проект з моніторингу за здоров'ям різних органів людини. Всім учасникам необхідно було пройти тестування на початку і кінці випробувального періоду, який допоміг визначити рівень фізпідготовки кожного з них. Після тестування проводилася магнітно-резонансна томографія головного мозку кожного з учасників експерименту. Висновки про рівень фізичної підготовки вчені засновували на кількості кисню, яке спалював кожен з учасників за 1 хвилину на біговій доріжці, а також на те, скільки людина могла витримати на тренажері, поки частота серцебиття не досягала граничних значень.
Спортано зі своєю групою зіставили дані результатів на бігової доріжки і дані МРТ, після чого була виявлена певна закономірність - при низькому рівні фізпідготовки, швидкої стомлюваності, через 20 років спостерігалося зменшення головного мозку (порівнювалися дані МРТ на початку і кінці випробувального періоду). Вчені відзначили, що в середньому, при зниженні граничного рівня споживання кисню на 9 одиниць, життя головного мозку зменшувалася на 1 рік.
Подібні результати були і у добровольців, у яких був підвищений пульс і тиск під час занять на тренажері (в порівнянні з тими, хто регулярно займався спортом).
В результаті вчені зробили висновок, що низький рівень фізичної активності впливає на швидкість старіння головного мозку. Зараз Спортано зі своїми колегами не може точно сказати, чому саме так відбувається, можливо, саме через відсутність руху мозок починає «всихати», або ж причини криються в зовсім інших процесах організму, а зменшення головного мозку і малорухливий спосіб життя є тільки наслідком цих змін. Також була висловлена думка, що причина зменшення мозку до нестачі кисню - через малорухомості в клітини надходить менше кисню, що і призводить зрештою до «усихання».
Але на даному етапі все це є лише припущеннями вчених, і подальші роботи в цьому напрямку допоможуть отримати більш точні відповіді на всі питання.
Минулі дослідження, проведені інший дослідницькою групою, показали, що на працездатність головного мозку позитивно впливає фізичне навантаження в дитинстві. За словами вчених у активних дітей поліпшується робота кишкових бактерій, а в більш зрілому віці людини відрізняє хороший метаболізм і висока мозкова активність.