Офісні працівники проживають своє життя, сидячи за столом
Останній перегляд: 16.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Протягом робочого тижня в день людина в середньому проводить сидячи за своїм робочим місцем 5 годині 41 хвилині і 7 годин витрачає на сон. Тривале сидіння за столом не тільки шкодить фізичному здоров'ю, але і негативно впливає на психічне благополуччя. До такого висновку прийшли дослідники Мьян Дункан і Шеріл Хаслам з Університету Лафборо (Великобританія). Результати свого дослідження вчені представили на щорічній конференції Британського психологічного товариства.
Згідно з результатами дослідження, близько 70% опитаних офісних працівників у віці 50 років і молодше не відповідали рекомендаціям з фізичної активності. В ході даного дослідження вчені обстежили 1000 Співробітників в сфері гігієни праці протягом 18 місяців в 2009-11 роках.
Дослідники проаналізували спосіб життя, фізичну активність, індекс працездатності учасників дослідження. Всі учасники відповіли на запитальник загального стану здоров'я і ставлення до роботи (задоволення роботою, організаційні зобов'язання, мотивація до роботи, намір кинути курити).
Результати дослідження також показали, що:
- Люди, які довше сидять на роботі, швидше за все ведуть сидячий спосіб життя і за межами роботи.
- Існує зв'язок між показниками індексу маси тіла і часом, проведеним за робочим місцем.
- Cідячая робота знижує психічне благополуччя людини.
На сьогоднішній день в Великобританії, також як і всюди в Європі, спостерігається тенденція до збільшення співробітників у віці від 50 років і старше. У зв'язку зі збільшенням частки сидячих видів роботи, вчені акцентують увагу на здоров'я, умов праці та психічному благополуччі співробітників.
Доктор Дункан каже: "В даний час співробітники багатьох організацій гостро потребують підвищення фізичної активності. Я б порадив більш активно рухатися на роботі, наприклад, піти і поговорити зі своїми колегами по роботі лицем до лиця, замість використання Skype або електронною поштою".
[1]