Полікістоз яєчників допоможе вилікувати повноцінний сніданок
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Фахівці з медичного центру Вольфсон, разом зі своїми колегами з університету в Тель-Авіві провели ряд експериментів і довели, що сніданок грає важливу роль для здоров'я жінки, особливо тих, які схильні до поликистозу яєчників і, в зв'язку з цим, не можуть завагітніти.
Жінкам, у яких проблеми із зачаттям на тлі полікістозних яєчників, повинні повноцінно снідати, це матиме позитивний вплив на загальний стан жінки, а ось обід і вечерю в цьому відіграють не таку значну роль. За словами доктора Д. Вайнштейна, калорійність денного раціону важлива, але набагато важливіше години прийому їжі. За останні роки дієтологи довели, що на масу тіла істотно впливає час, в яке були з'їдені висококалорійні продукти. Вченим до того ж, вдалося довести, що поживний сніданок вкрай корисний жінкам, у яких спостерігається порушення менструального циклу.
Полікістозних яєчників розвивається у 10% жінок в дітородному віці. Дане захворювання перешкоджає зачаттю, порушуючи репродуктивну функцію. При полікістозних яєчників у жінки збільшується вміст чоловічого гормону андрогену, що стає причиною порушення менструального циклу, вугрової висипки, випадання волосся, несприйнятливості організму до інсуліну, в результаті можливий розвиток цукрового діабету.
У науковому дослідженні взяло участь 60 жінок, віком від 25 до 39 років, тривав експеримент три місяці. Всі жінки не мали зайвої ваги і страждали від полікістозу яєчників. В процесі експерименту, учасниці були розділені на 2 досвідчені групи, для кожної групи добова калорійність їжі була встановлена на рівні 1800 ккал. Відмінність в харчування полягало тільки в часі прийому їжі. У першої групи жінок основний прийом їжі припадав на ранкові години, а у другій - на час вечері. Фахівців в першу чергу цікавило, чи допоможе час прийому їжі вплинути на синтез чоловічих гормонів андрогенів в організмі жінки. В ході досліджень кожна жінка записувала, які продукти були з'їдені.
Після закінчення дослідження, вчені прийшли до висновку, що повноцінний і щільний сніданок дуже корисний для здоров'я жіночого організму. У жінок з першої групи (які щільно снідали), вчені відзначили зниження рівня глюкози, а також несприйнятливість організму до інсуліну приблизно на 8%. Зміст чоловічого гормону в першій групі випробовуваних знизилася в два рази. У другій групі, яка більшу увагу приділяла вечері, все залишилося на тому ж рівні, не було відзначено позитивної, ні негативної динаміки. Також у багатьох жінок з ранкової групи почався період овуляції, що говорить відновленні репродуктивної функції.
В результаті проведених досліджень, фахівці рекомендує жінкам, у яких спостерігається полікістозних яєчників, проблеми з зачаттям, гормональні порушення в організмі приділяти особливу увагу сніданку, який повинен бути повноцінним і поживним. До того ж вживання висококалорійних продуктів на сніданок не позначиться негативно на жіночій фігурі.
[