Медичний експерт статті
Нові публікації
Прогулянки на свіжому повітрі запобігають розвитку короткозорості
Останній перегляд: 01.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Чим довше дитина або підліток проводить на свіжому повітрі, тим менша ймовірність розвитку або прогресування короткозорості до неї.
Короткозорість (також відома як міопія) – це дефект зору, при якому зображення потрапляє не на сітківку ока, а перед нею, через підвищену оптичну силу заломлюючої системи ока та, як наслідок, надмірне фокусування. У цьому випадку людина добре бачить поблизу, але погано вдалину. Основним фактором ризику розвитку короткозорості у дитини є поганий зір обох батьків. Якщо вчасно не вжити заходів, захворювання прогресує, що може призвести до незворотних змін в оці та значної втрати зору.
Вчені з Кембриджського університету (Велика Британія) провели огляд 23 досліджень та метааналіз результатів 7 одночасних досліджень. Враховуючи незалежні змінні, вони виявили, що кожна додаткова година перебування на свіжому повітрі на тиждень знижує ймовірність розвитку короткозорості у дітей на 2%.
Дані трьох проспективних когортних досліджень дали оцінки ризику міопії залежно від кількості часу, проведеного на свіжому повітрі. Крім того, три дослідження (два проспективних когортних дослідження та одне рандомізоване контрольоване дослідження) виявили, що збільшення тривалості активності на свіжому повітрі значно знижує прогресування міопії.
Загалом, висновки дослідників свідчать про те, що регулярні тривалі періоди активності на свіжому повітрі можуть бути простим способом зниження ймовірності розвитку та прогресування короткозорості у дітей та підлітків.
Кількість людей, які страждають на короткозорість, різко зросла за останні десятиліття. Люди, які носять окуляри, стали невід'ємною частиною часу; близько 1 мільярда людей у світі носять окуляри.