Пити більше рідини... Або менше?
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Перше, що рекомендують лікарі під час застуди, це постільний режим і рясне пиття. Але якщо з постільною режимом ніби все зрозуміло, то рясне пиття може викликати деякі розбіжності. На думку британських фахівців занадто велика кількість рідини може викликати негативні наслідки для організму.
Вчені вважають, що поняття рясне пиття занадто розмито, а надмірна кількість рідини води, особливо під час хвороби або наявних хронічних захворюваннях, призводить до вимивання натрію з організму.
Під час застуди лікарі зазвичай призначають рясне пиття, антивірусні препарати, вітаміни, але британські експерти заявили, що рекомендації з приводу рясного пиття слід озвучувати більш виразно. В Англії був випадок, коли жінка, дотримуючись рекомендацій лікаря, мало не померла. Коли жінка застудилася, терапевт призначив їй відповідне лікування і порекомендував пити більше рідини.
Щоб швидше піти на поправку і очистити організм від токсинів, жінка випивала кілька літрів в день. Але з часом жінка не тільки не видужала, а й стала відчувати себе набагато гірше, з'явилася слабкість, нудота, язик стала плутаною. Після обстеження було встановлено, що в організмі жінки нестача натрію і був поставлений діагноз гіпонатріємія. Фахівці відзначають, що при даному діагнозі кількість летальних випадків досягає 30%.
Гипонатриемия може виникнути через нерегульованого вживання рідини або ендокринних проблем. В організмі відбувається порушення обміну речовин, знижується тиск, судини починають втрачати рідину, яка проникає в внесосудное простір і призводить до набряклості. Людина по суті починає страждати від обезводнення. Але вчені відзначають, що слід чітко розуміти, про які обсяги йдеться, коли медики рекомендують пити більше рідини. Більш 3 літрів води в день, безумовно, можуть порушити роботу організму і викликати вимивання натрію.
Лікарі рекомендують пити більше рідини під час хвороби, однак, це не означає, що потрібно випивати відро води в день, а й обмежувати вживання рідини не потрібно, у всьому повинна бути золота середина. Медики відзначають, що не було випадків, коли застуджений людина випила настільки багато води, що розвинулася гіпонатріємія (випадок англійки можна вважати винятковим). Перш за все, щоб це сталося, необхідно тривалий час випивати більше 3 літрів рідини щодня. Але практично всі пацієнти стверджують, що за день проблематично випити і покладені 2-3 літри води, а це кількість рідини допомагає вивести з організму тільки продукти розпаду життєдіяльності вірусів і не більше того. Медики відзначають, що при хворобі досить випивати 2-3 літри води в день, причому в цю норму повинна входити і чиста вода, і чаї, і компоти та ін. Але кожна людина індивідуальна, якщо до хвороби він випивав 2-5 склянок рідини в день, то різко починати пити більше не потрібно, особливо якщо є проблеми з обміном речовин, нирками, цукровий діабет. Лікарі ще раз підкреслюють, що про будь-які проблеми зі здоров'ям важливо повідомляти лікаря, щоб він зміг призначити правильне лікування.
[