Пити більше рідини... чи менше?

Перше, що лікарі рекомендують під час застуди, це постільний режим і вживання великої кількості рідини. Але якщо з постільним режимом начебто все зрозуміло, то велика кількість рідини може викликати певні суперечки. За словами британських експертів, занадто велика кількість рідини може спричинити негативні наслідки для організму.

Вчені вважають, що поняття вживання великої кількості рідини є надто розпливчастим, і що надмірна кількість води, особливо під час хвороби або наявних хронічних захворювань, призводить до вимивання натрію з організму.

Під час застуди лікарі зазвичай призначають багато рідини, противірусні препарати, вітаміни, але британські експерти заявили, що рекомендації щодо великої кількості рідини мають бути більш конкретними. В Англії був випадок, коли жінка ледь не померла, дотримуючись рекомендацій лікаря. Коли жінка застудилася, терапевт призначив їй відповідне лікування та рекомендував пити більше рідини.

Щоб швидше одужати та очистити організм від токсинів, жінка випивала по кілька літрів на день. Але з часом жінка не тільки не одужала, а й почала почуватися набагато гірше, з'явилася слабкість, нудота, невиразна мова. Після обстеження було встановлено, що в організмі жінки не вистачає натрію та діагностовано гіпонатріємію. Експерти зазначають, що при цьому діагнозі кількість летальних випадків сягає 30%.

Гіпонатріємія може виникнути через нерегульоване споживання рідини або ендокринні проблеми. В організмі спостерігаються порушення обміну речовин, падає артеріальний тиск, а судини починають втрачати рідину, яка проникає в позасудинний простір і призводить до набряків. Людина по суті починає страждати від зневоднення. Але вчені зазначають, що важливо чітко розуміти, про які обсяги йдеться, коли лікарі рекомендують пити більше рідини. Більше 3 літрів води на день, безумовно, може порушити функціонування організму та спричинити вимивання натрію.

Лікарі рекомендують пити більше рідини під час хвороби, проте це не означає, що потрібно випивати відро води на день, але й обмежувати споживання рідини не потрібно, у всьому має бути золота середина. Лікарі зазначають, що не було випадків, коли людина із застудою випивала стільки води, що розвивалася гіпонатріємія (випадок англійки можна вважати винятковим). Перш за все, щоб це сталося, потрібно випивати понад 3 літри рідини щодня протягом тривалого часу. Але майже всі пацієнти стверджують, що проблематично випивати необхідні 2-3 літри води на день, і така кількість рідини допомагає вивести з організму лише продукти розпаду вірусів і нічого більше. Лікарі зазначають, що під час хвороби достатньо випивати 2-3 літри води на день, і ця норма повинна включати чисту воду, чаї, компоти тощо. Але кожна людина індивідуальна, якщо до хвороби вона випивала 2-5 склянок рідини на день, то не потрібно раптово починати пити більше, особливо якщо є проблеми з обміном речовин, нирками, діабетом. Лікарі ще раз наголошують, що важливо повідомляти свого лікаря про будь-які проблеми зі здоров'ям, щоб він міг призначити правильне лікування.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]