Медичний експерт статті
Нові публікації
Реакція на стрес передбачить здоров'я в майбутньому
Останній перегляд: 01.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Всупереч поширеній думці, стрес не викликає проблем зі здоров'ям – саме реакція людей на стресові фактори визначає, чи матиме людина проблеми зі здоров'ям, стверджують дослідники з Університету штату Пенсильванія.
«Ми виявили, що те, як люди реагують на події у своєму житті сьогодні, передбачає їхні майбутні хронічні проблеми зі здоров’ям через 10 років, і це залежить від того, наскільки добре вони почуваються зараз і наскільки вони стресовані», – сказав Девід Алмейда, професор розвитку людини та сімейних досліджень. «Наприклад, якщо у вас сьогодні багато роботи, і це викликає у вас сильний гнів і стрес, у вас більше шансів мати проблеми зі здоров’ям через 10 років, ніж у того, хто перебуває в такій самій ситуації, але реагує на неї спокійно».
Доктор Алмейда та його колеги провели дослідження, в якому розглядали зв'язок між стресовими подіями у повсякденному житті, реакцією людей на ці події та їхнім здоров'ям і самопочуттям через 10 років.
Зокрема, автори щовечора протягом восьми днів поспіль опитували 2000 людей і просили учасників детально описати все, що з ними сталося протягом попередніх 24 годин. Вони запитували учасників про їхнє самопочуття, події, що відбулися протягом дня, та моменти, які їх схвилювали та викликали тривогу. Експерти також зібрали зразки слини у всіх учасників – по чотири зразки від кожного протягом чотирьох різних днів. Аналізуючи слину, вчені змогли визначити рівень кортизолу, гормону стресу.
Після тривалого дослідження, яке розпочалося в 1995 році та продовжилося в 2005 році, вчені змогли зробити висновки про те, як події, що відбулися десять років тому, можуть впливати на здоров'я та самопочуття зараз.
Вчені виявили, що люди, які щодня відчувають стрес і звикли зациклюватися на неприємних ситуаціях, набагато частіше страждають від хронічних захворювань, особливо тих, що пов'язані з болем, таких як артрит або серцево-судинні проблеми, ніж ті, хто не сприймає неприємні ситуації особисто.
[