Іноді здається, що правильною поставою можуть похвалитися лише балерини, акторки та топ-моделі. Ми сидимо день у день, схилившись над ноутбуком, ходимо згорбившись, і нерідко у нас болять спина та шия. Але якщо щодня виконувати комплекс простих вправ, ваша постава може легко перетворитися на королівську!