Нові публікації
Синє підсвічування активізує роботу мозку
Останній перегляд: 01.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Вчені вже досить довго намагаються знайти нове джерело підвищення працездатності організму, яке б не мало побічних ефектів і, по можливості, було б натуральним. Такі дослідження проводили шведські фахівці, яким нарешті вдалося знайти природне джерело стимуляції мозкової діяльності.
Під час своїх досліджень вчені визначили, що освітлення робочого місця синім світлом допомагає покращити функцію мозку. Для участі в експерименті фахівці відібрали добровольців, яких розділили на дві групи. У першій групі як стимулятор використовувалася чашка кави, тоді як у другій робочі місця учасників освітлювалися синім світлом. Обидві групи виконували тестові завдання, і в результаті друга група (в якій робоче місце освітлювалося синім світлом) виконувала свої завдання швидше та краще, ніж доброволець з «кавової» групи. Синє світло допомагало учасникам довше залишатися зосередженими та уважними, а їхня швидкість реакції та концентрація на завданнях були значно вищими. Крім того, вчені зазначили, що в групі, в якій використовувалося синє світло, результати тестових завдань були кращими для людей з блакитними та блакитними очима.
Наразі експерти не мають однозначної відповіді на те, як саме синє світло сприяє активності мозку. Це явище залишається нерозкритим. Але експерти зі швейцарського університету рекомендують усім, хто хоче підбадьоритися під час або після важкого робочого дня, використовувати синє освітлення. Більше того, експерти зазначили, що поєднання кави та синього світла має сильніший ефект.
Вчені припускають, що синє світло активує мозкову діяльність завдяки фотопігментам, які розташовані в людському оці та передають дані про час доби чи пору року в мозок. Ці фотопігменти сприймають синє світло як денне світло, тому мозок отримує сигнали неспання. Це відкриття особливо важливе для професій, що вимагають відповідальності в будь-який час доби.
Раніше експерти дійшли висновку, що йогурт з пребіотиками позитивно впливає на активну роботу мозку. Вчені припускають, що існує прямий зв'язок між активністю мозку та станом кишечника. У дослідженні розглядався спеціальний йогурт, насичений пребіотиками. Згідно з результатами дослідження, у групи добровольців, які щодня вживали кисломолочний продукт, насичений пребіотиками, реакція на різні зовнішні подразники була нижчою, тоді як учасники експерименту продемонстрували вищий рівень емоційного спокою порівняно з контрольною групою. Крім того, серед учасників дослідження, які вживали йогурт без додавання пребіотиків, експерти відзначили неоднозначні результати. Це дослідження показало реальний зв'язок між кишковою мікрофлорою та роботою мозку, що ще раз підтверджує, що йогурт, насичений пребіотиками, добре впливає на весь організм.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]