Нові публікації
Як уберегти дитину від перегріву в спеку?
Останній перегляд: 01.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Батьки не з чуток знають, як важко малюкам переносити спеку. Як можна полегшити їм життя? Порада проста, але досить дієва. Перше правило, якого повинна дотримуватися кожна мама, – не гуляти з малюком у спеку. Ваш час – до 11:00 та після 17:00.
При перегріванні організму з'являються такі симптоми: загальна слабкість, втома, головний біль, запаморочення, шум у вухах, сонливість, спрага, нудота, гіперемія (почервоніння) шкіри, почастішання пульсу та дихання, підвищена температура тіла.
Якщо при перегріванні дитина млява, збуджена, має порушення свідомості, а іноді виникають судоми, це свідчить про загрозу життю. У немовлят частішають диспептичні розлади (блювота, діарея), різко підвищується температура тіла, риси обличчя стають більш загостреними, а загальний стан швидко погіршується. Якщо такій дитині (а у важких випадках і дорослому) своєчасно не надати невідкладну допомогу, можуть виникнути судоми, кома та смерть.
Дотримуйтесь такого графіка годування: з 10:00 до 18:00 – більше рідини (компоти, чаї, кисломолочні напої), а м’ясо, овочі та каші – решту часу. Якщо ви помітили ознаки перегріву у дитини – негайно роздягніть її, витріть вологим рушником, дайте випити трохи рідини, а потім зробіть їй «вітерець» цим самим рушником.
Влаштовуйте профілактичні водні процедури. Витирайте найменших 4-5 разів на день. Для цього занурте м’який махровий рушник у воду (32-35 градусів), відіжміть його та витріть руки, ноги, животик і спину.
Якщо в кімнаті задушливо, а іонізатора немає, зволожте повітря за допомогою пульверизатора та поставте тазики з холодною водою на високі шафи або розвісьте мокрі рушники навколо ліжка.
Літньою проблемою для немовлят є попрілості. Щоб уникнути їх, частіше залишайте дитину голою, без підгузка або в бавовняних трусиках.
Пийте рідину кожні півгодини. Дуже часто діти перегріваються, бо не забувають одягнути капелюх від сонця, але забувають регулярно пити воду.
Що ж дитині пити в таку спеку? Газовану воду, чисту воду, чай, сік? Якщо дитина вагою 25 кг зазвичай випиває до півтора літра рідини на день, то під час спеки її організму може знадобитися вдвічі, а то й утричі більше. І питання якості рідини набуває першочергового значення. Адже помилка у виборі може призвести до накопичення непотрібних речовин в організмі дитини.
Вибір води
Нині лише любителі екстремальних видів спорту втамовують спрагу своїх дітей водою з-під крана... Зауважте, що термін «вода з-під крана» також включає воду з бабусиної криниці. Розповіді про те, що ця вода чиста, – не більше ніж міф!
Воду для дитини ми виберемо в магазині. Солодку газовану воду дитині можна дозволити як виняток, але не як напій, що втамовує спрагу. Потрібне обґрунтування? Ось вам: ортофосфорна кислота, яка міститься в солодких газованих напоях, псує дитячі зуби, вимиває кальцій з організму, що росте. Тобто позбавляє організм будівельного матеріалу. А підсолоджувачі, ароматизатори, барвники, стабілізатори – це прямий шлях до алергії.
Газовану мінеральну воду. Пити її не можна – вона дуже агресивно діє на весь шлунково-кишковий тракт і може викликати раптові коліки у дитини. Але купувати її потрібно. З тієї простої причини, що газ вбиває мікроби у воді, і ризик підхопити якусь інфекцію зменшується. Випустіть газ з води, перш ніж пропонувати її дитині: залиште склянку води на столі на 15-20 хвилин. Мінеральна вода, насичена мінеральними солями, сильно навантажує нирки, і пити таку воду слід лише за призначенням лікаря. Дітям до року не можна давати мінеральну воду (навіть без газу)!
Ідеальний варіант – столова вода для дітей. Не мінеральна, а столова!
Холодний чай – ідеальний напій для походів та пікніків. Він не тільки втамовує спрагу, але й чудово тонізує. Але необхідно обмежити споживання чаю вдень, інакше дитина погано спатиме.
І пам’ятайте, що для дітей здавна готують спеціальні чаї без заварки. Вони містять трави, ягоди та фрукти, дуже корисні для дітей. Наприклад, чай із шипшини забезпечить додаткову порцію вітаміну С, а холодний напій з яблуками та м’ятою трохи заспокоїть непосидючих: м’ята має м’який заспокійливий ефект. Але у дітей віком до 2 років чай перешкоджає засвоєнню заліза.
«Королі» напоїв — це, звичайно ж, свіжовичавлені соки, морси та компоти. Щоб втамувати спрагу, найкраще підійдуть вишневі, сливові та кизилові соки та компоти. Але не додавайте до них багато цукру.
Першу допомогу при перегріві слід надати своєчасно. Негайно перемістіть дитину в тінь, потім роздягніть її, покладіть на голову прохолодну вологу серветку та витріть тіло рушником, змоченим у прохолодній воді. Напевно, у мами, яка поїхала у відпустку з дитиною, в аптечці знайдуться жарознижуючі супозиторії, які потрібно негайно ввести. Коли дитина прийде до тями, дайте їй прохолодного напою, до якого додайте дрібку солі на склянку рідини. Обов'язково викликайте лікаря.
Дотримуючись цих правил, ви можете бути впевнені, що ваша дитина буде щасливою та усміхненою.
Читайте також: |