Як уберегти дитину від перегріву в спеку?
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Батьки не з чуток знають, як важко малюкам витримувати спеку. Як же полегшити їм життя? Поради прості, але досить ефективні. Перше правило, якого потрібно дотримуватися кожній мамі, - не виходити гуляти з малюком в спеку. Ваш час - до 11:00 і після 17:00.
При перегріванні організму з'являються такі симптоми: - загальна слабкість, розбитість, головний біль, запаморочення, шум у вухах, сонливість, спрага, нудота, гіперемія (почервоніння) шкірного покриву, прискорені пульс та дихання, підвищена температура тіла.
Якщо при перегріванні спостерігається загальмованість дитини, збудження, порушення свідомості, іноді виникають судоми - це свідчить про те, що існує загроза для життя. У дітей грудного віку частішають при цьому диспепсичні розлади (блювота, пронос), температура тіла різко підвищується, риси обличчя загострюються, загальний стан швидко погіршується. Якщо такій дитині (і в важких випадках дорослому) не надати своєчасну невідкладну допомогу - можуть наступити судоми, кома і смерть.
Дотримуйтеся такого режиму годування: з 10:00 до 18:00 - більше рідини (компоти, чаї, кисломолочні напої), а м'ясо, овочі і каші - в інший час. Якщо ви помітили ознаки перегріву у дитини - негайно роздягніть його, обітріть вологим рушником, дайте попити рідини, а потім зробіть йому тим самим рушником «вітерець».
Влаштуйте профілактичні водні процедури. Найменших 4-5 разів на день обтирають. Для цього м'який махровий рушник опустіть у воду (32-35 градусів), відіжміть і протирайте ручки, ніжки, животик і спинку.
Якщо в кімнаті душно і немає іонізатора, зволожте повітря за допомогою пульверизатора і поставте на високі шафи тази з холодною водою або повісьте мокрі рушники навколо ліжка.
Проблемою літнього часу для малюків є попрілості. Щоб їх не було, частіше залишайте малюка голеньким, без памперса або в бавовняних трусиках.
Пийте рідина щопівгодини. Дуже часто діти перегріваються тому, що їм не забувають надягати панамку, але забувають регулярна поїти водичкою.
Чим поїти дитину в таку спеку? Газована вода, чиста вода, чай, сік? Якщо зазвичай дитина вагою 25 кг випиває до півтора літрів рідини в добу, то під час спеки його організму може знадобитися вдвічі, а то і втричі більше. І питання якості рідини набуває першочергового значення. Адже помилка у виборі може привести до накопичення в організмі дитини непотрібних йому речовин.
Вибираємо воду
Водою з-під крана в наш час спрагу дітей втамовують лише екстремали ... Зауважте, щодо поняття «з під крана» входить і вода з колодязя у бабусі. Розповіді про те, що ця вода чиста, - не більше ніж міф!
Будемо вибирати воду для дитини в магазині. Солодку газовану воду можна дозволити дитині як виняток, але не як напій, який вгамовує спрагу. Потрібні обгрунтування? Будь ласка: ортофосфорна кислота, яка міститься в солодких газованих напоях, псує діткам зуби, вимиває з організму, що росте кальцій. Тобто, позбавляє організм будівельного матеріалу. А підсолоджувачі, ароматизатори, барвники, стабілізатори - прямий шлях до алергії.
Газована мінеральна вода. Пити її не можна - вона дуже агресивна по всьому шлунково-кишковому тракту, а у дитини може викликати раптові коліки. Але купувати - потрібно. З тієї простої причини, що газ вбиває у воді мікроби і ризик підхопити якусь інфекцію знижується. Випустіть з води газ перш, ніж запропонувати її дитині: залиште склянку з водою на столі хвилин на 15-20. Мінеральна вода насичена мінеральними солями, сильно завантажує нирки і пити таку воду потрібно тільки за призначенням лікаря. Дітям першого року життя не можна давати мінеральну воду (навіть без газу)!
Ідеальний варіант - столова дитяча вода. Чи не мінеральна, а їдальня!
Холодний чай - ідеальний напій для походів і пікніків. Він не лише втамовує спрагу, а й прекрасно тонізує. Але необхідно обмежити вживання чаю в другій половині дня, інакше дитина буде погано спати.
І пам'ятайте, що для дітей давно вже роблять спеціальні чаї, без чайного листа. До їх складу входять дуже корисні для дитини трави, ягоди, фрукти. Так, чай з шипшиною забезпечить додатковою порцією вітаміну С, а холодний напій з яблуками і м'ятою трохи заспокоїть непосид: м'ята має м'яку заспокійливу дію. Але у дітей до 2-річного віку чай перешкоджає всмоктування заліза.
«Королі» серед напоїв, звичайно, соки-фреш, морси, компоти. Щоб вгамувати спрагу, найкраще підійдуть соки і компоти з вишні, сливи і кизилу. Але не додавайте в них багато цукру.
Перша допомога при перегріванні повинна бути своєчасною. Терміново перенесіть дитини в тінь, потім роздягніть його, покладіть на голову прохолодну вологу серветку і витирайте тіло рушником змоченим в прохолодній воді. Напевно у матері, яка поїхала з дитиною на відпочинок, знайдуться в аптечці жарознижуючі засоби в свічках, які необхідно відразу ж ввести. Коли дитина прийде в себе, дати йому прохолодний напій, в який додати на склянку рідини дрібку солі. Необхідно обов'язково викликати лікаря.
Дотримуючись цих правил, будьте впевнені, ваш малюк буде веселим і усміхненим.
Читайте також: |