Медичний експерт статті
Нові публікації
Теплові судоми
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Теплові судоми - пов'язані з навантаженням скорочення м'язів, що виникають під час або після фізичного навантаження в умовах підвищеної температури навколишнього середовища.
Хоча навантаження може викликати судоми і при прохолодній погоді, такі судоми з теплом не пов'язані і, скоріше, відображають брак фізичної підготовки. Теплові судоми, навпаки, можуть розвинутися у фізично міцних людей, рясно потіють і заповнюють об'єм рідини, але не солі, що призводить до гіпонатріємії. Теплові судоми характерні для працівників важкої фізичної праці (зокрема, у робочих машинного відділення, металургів, шахтарів), новобранців в армії і спортсменів.
Судома виникає раптово, зазвичай в м'язах кінцівок. Виражена біль і спазм в кистях і стопах може на час вивести з ладу. Температура тіла при цьому залишається нормальною, інші зміни незначні.
Судому можна зняти відразу ж за допомогою наполегливого пасивного розтягування залученої м'язи (наприклад, розгинання в гомілковостопному суглобі при ураженні задньої групи м'язів гомілки). Недолік рідини і електролітів слід заповнювати перорально [1 л води з 10 г солі (дві повних чайних ложки)] або внутрішньовенно (1 л 0,9% розчину натрію хлориду). Запобігти судоми можуть адекватне кондиціювання, акліматизація, підтримання водно-електролітного балансу.
[