Запобігти інфаркту допоможуть тренажери
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
За словами вчених, при різних захворюваннях серця і судин зменшити ризик смерті допоможуть вправи на тренажерах, які допомагають «накачати» м'язи. У Медичному дослідницькому центрі медичної школи в Каліфорнії команда фахівців використала нову методику, яка допомогла оцінити щільність тканин більш точно. Раніше вимірювалося опір тіла електричному струму, тепер вчені застосували подвійну рентгенівську абсорбціометрія. Також дослідники з Медичної школи проаналізували дані досліджень 1999-2004 років, в яких були відзначені зміни здоров'я, харчування понад 6 тисяч осіб з серцево-судинними захворюваннями.
Всіх учасників вчені поділили на кілька груп залежно від будови тіла (худі, повні, накачані і ін.), Всього вчені виділили 4 типу за співвідношенням м'язи / жир і в результаті було встановлено, що люди з високим рівнем м'язової маси і невеликою кількістю жиру рідше вмирали від серцево-судинних захворювань.
Прийнято вважати, що ризик смерті при неврологічних, серцево-судинних захворюваннях, цукровому діабеті підвищується при надлишку ІМТ, тобто при ожирінні, але за останні десятиліття вчені виявили, що в дійсності в критичних ситуаціях у повних людей більше шансів залишитися в живих. Даний феномен прийнято називати «парадокс ожиріння», тобто при великому ІМТ ризик смерті значно скорочується, всупереч поширеній думці.
Дослідження каліфорнійських фахівців підтверджує, що для здоров'я важливіше підтримувати м'язову масу (займатися фізичними вправами, відвідувати тренажерні зали і т.п.), а зовсім не скидати зайві кілограми за допомогою різних дієт.
У Гарвардському дослідному центрі вчені також вивчали фактори, що впливають на тривалість життя, і з'ясували, що сільська місцевість допомагає продовжити життя на 12%. За словами фахівців в місті у людей вище рівень смертності від раку і захворювань органів дихання, в той же час, що проживають за межами міста люди від цих же захворювань помирають набагато рідше. На думку вчених, сільські ведуть більш активний спосіб життя і огороджені від шумового забруднення, що також впливає на тривалість життя. Природа допомагає запобігти розвитку депресії і покращує психічне самопочуття, в першу чергу, це пов'язано з ізольованістю (в порівнянні з міськими жителями, сільські більше контактують з природою, ніж з людьми).
Варто відзначити, що далеко від міського шуму, в селі, на дачі і т.п. У людини відновлюється не тільки фізичне, а й психічний стан, але в Гарварді були здивовані, наскільки сильно життя на природі впливає на людину.
За словами Пітера Джеймса, одного з авторів дослідження, відпочинок на природі покращує психічний стан, але життя в «зелених» умовах допомагає продовжити життя. Тому вкрай важливо приділяти належну увагу озелененню та створенню більш здорових місць для проживання людини. Рослини не тільки допомагають вловлювати вуглекислий газ, але пом'якшують наслідки зміни клімату і знижують шкідливий вплив стічної води.
[