Варто один раз набрати зайву вагу і вже ніколи не схуднути
Останній перегляд: 16.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Вчені прийшли до Висновки, що як тільки ви один раз розтовстіли, вам вже ніколи не скинути вагу. Дієти можуть допомогти, але лише на короткий час. Переважна ж більшість людей, що сидять на дієті, потім все одно наберуть кілограми.
Тривале дослідження близько 25 000 жінок і чоловіків, що проводилося групою вчених з державного Медичного дослідницького ради, показало: коли люди в середньому віці починають набирати вагу, дана тенденція лише посилюється з часом.
На думку фахівців, людям, які організовують кампанії щодо здорового способу життя, краще не витрачати сили на пропаганду дієт, а задуматися про те, як би запобігти початковий набір ваги.
Дійсно, щорічно 12 мільйонів чоловік намагаються сидіти на дієті. І лише 10% з них вдається втратити значну кількість кілограмів. Тим часом, протягом року люди навіть з цієї групи знову наберуть вагу.
Вчені спеціально стежили за 5 362 чоловіками і жінками, народженими в 1946 році, і за 20 000 чоловік, більшість з яких народилися в 1958 році. Люди з обох груп почали набирати вагу в 80-х роках. І з того самого моменту їх вага лише збільшувався.
У чоловіків набір ваги відбувається без стрибків все життя. "У жінок набір ваги починається повільно, але десь до 35 років досягає найвищих показників. Як тільки набраний зайву вагу, від нього вже не позбутися, адже людина тільки товстішає, незважаючи на спроби позбутися кілограмів", - коментує Харді з Медичної дослідницької ради.
[