Робота на пенсії: переваги та недоліки

Вихід на пенсію - не лише закінчення професійної діяльності, але і зміна всього життя людини. До цієї події слід готуватися завчасно. Йдучи на пенсію, можна бути задоволеним зробленим за життя або, навпаки, шкодувати про те, що доводиться залишати роботу. Тому робота на пенсії має ряд переваг.

Незалежно від того, коли відбувається вихід на пенсію (в 50, 60 або 70 років), прощання з роботою може загрожувати ускладненнями. Пенсійний стрес супроводжується небажанням брати участь у суспільному житті, зниженням інтересу до інших людей і часто призводить до зменшення інтелектуальної активності. Відчуття власної непотрібності і відсутність точного розпорядку можуть провокувати порушення почуття власної гідності, поганий настрій або замикання в собі. «Відхід у себе», в свою чергу, часто призводить до егоцентризму, «зациклення» на спогадах. Людина починає посилено прислухатися до себе, свого організму.

Діяльний оптиміст легше перенесе зміни, пов'язані з пенсією і знову набуде життєвий рівноважного. Бажання працювати - головна потреба здорової людини.

Робота на пенсії допомагає розвитку багатьох здібностей людини, робить його потрібним оточуючим, надає сенс життя. Великий філософ 18 століття Вольтер на дев'ятому десятку життя вважав, що чим старше стає людина, тим більше йому потрібно працювати, т. К. Краще померти, ніж старечому тягнутися по життю (працювати - значить жить!).

Досягнувши пенсійного віку, важливо продовжувати працювати, але відповідно до стану здоров'я. Важка фізична робота на пенсії протипоказана для літніх людей, про яку ще Аристотель говорив, що вона сушить тіло і веде до передчасної старості. Можна сказати, що помірний праця - це здоровий стрес, а непомірна праця через свого обсягу, змісту або, навпаки, через те, що в ньому не використовуються всі можливості людини - це нездоровий стрес.

Після 65-70 років не слід прагнути до роботи, яка вимагає великої уваги або швидкого прийняття рішень. Добре, якщо робота на пенсії недалеко від будинку і до неї можна дійти пішки, витративши не більше 15-25 хвилин.

Якщо пенсіонер ніде не працює, то все одно йому необхідно зайняти себе. Корисно скласти список справ на день, навіть якщо виконати все не вдасться.

Посильна фізична праця робить благотворний вплив на стан організму. Багато літніх людей із задоволенням працюють на присадибній ділянці. Робота на пенсії в саду вимагає дотримання наступних рекомендацій.

• Не можна працювати при поганому самопочутті. Як тільки літня людина, працюючи, відчув себе недобре: у нього заболіла голова або з'явилося відчуття нездужання - він повинен негайно припинити роботу і влаштувати собі перерву.
• Не рекомендується працювати в жарку пору доби. Найкраще працювати в саду до 11 годин ранку і після 17-ї години вечора.
• На голові завжди повинен бути головний убір, а не утрудняє руху одяг з добре вентильованих тканин (бавовни або льону) повинна максимально закривати тіло.
• Не слід довго перебувати в одній позі, особливо в похилому положенні. Можливо, використання для роботи з посадками різно великих лавок.
• Необхідно робити тривалі перерви в роботі і завжди мати при собі рекомендовані лікарем ліки для невідкладної допомоги.
• Ніколи не працювати на висоті без страховки.
• Небажано довго перебувати в саду поодинці, так як при різкому погіршенні самопочуття не буде кому надати допомогу.

У зв'язку з важкою економічною обстановкою в країні багато людей, що вийшли на пенсію, змушені шукати додаткове джерело доходів, т. К. Нараховується їм державою пенсії, частіше за все, не вистачає. Крім того, самотні пенсіонери на роботі спілкуються зі своїми товаришами по службі. Це надає на них позитивний вплив, зберігаючи соціальні зв'язки.

Робота на пенсії дозволить не тільки поповнити бюджет пенсіонера, а й (при розумній навантаженні) зміцнити його здоров'я. Необхідно пам'ятати, що всі довгожителі працювали до останніх днів життя, залишаючись при здоровому глузді і маючи хороші фізичні дані до глибокої старості.