Банани допоможуть жінкам запобігти інсульту і продовжити життя
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Недавні дослідження показали, що жінкам в період менопаузи поста корисно регулярно вживати банани, завдяки яким можна знизити ймовірність інсульту.
В ході тривалого експерименту вчені визначали обсяги споживання калію, інсульти в минулому, а також смертність в результаті інсульту у добровольців.
Дослідження тривало 11 років, на протязі яких було обстежено понад 90 тисяч жінок у віці від 50 до 79 років. Відомо, що в бананах багато калію, який дозволяє знизити ймовірність розвитку інсульту приблизно на 1/4 (в одному середньому банані міститься 430мг калію).
На початку дослідження ні в однієї з жінок у минулому не було інсульту, споживання калію в середньому було на рівні 2,6 мг на добу. Всесвітня організація здоров'я рекомендує жінкам вживати від 3,5 мг калію в день, але тільки 16% учасниць експерименту споживали необхідну кількість калію.
В результаті своїх спостережень вчені визначили, що у жінок, які споживали найвищу кількість калію, інсульти зустрічалися на 12% рідше (ішемічний інсульт на 16% рідше) в порівнянні з тією групою жінок, в яке споживалося найменшу кількість калію.
Серед групи жінок, які не страждали від гіпертонії і споживали досить калію, ймовірність ішемічного інсульту була нижче на 27%, а всіх інших типів інсульту - на 21%. У групі, яка страждає від високого тиску і споживає велику кількість калію вчені відзначили найнижчий рівень смертності, проте в цій групі рівень кальцію в організмі ніяк не вплинув на ймовірність виникнення інсульту.
В результаті фахівці зробили висновок, що регулярне споживання калію надає більше користі до моменту розвитку гіпертонії. Одночасно з цим вчені встановили, що регулярне споживання калію допоможе на 10% знизити ризик смерті в результаті інсульту.
Калієм багаті не тільки банани, цей мікроелемент також є в картоплі, батат (солодкій картоплі), білої квасолі. Однак вчені попереджають, що надлишок калію в організмі може спровокувати захворювання серця.
Інсульт є гострим порушенням мозкового кровообігу, в результаті якого у людини виникають проблеми з рухом, язиком або пам'яттю.
Нещодавно дослідження фахівців зі Стенфордського університету показали, що при стимуляції тієї частини мозку, яка контролює рух, допоможе прискорити процес відновлення після інсульту. Експерименти вчених проводилися на лабораторних гризунах. В результаті ті миші, на головний мозок яких впливали світлом, виявилися більш активними, ніж інші. Завдяки цьому відкриттю, припускають фахівці, можна визначити, як відбувається процес відновлення після інсульту і розробити ефективні методи лікування.
Після інсульту спостерігається відмирання клітин головного мозку через припинення надходження кисню і глюкози (в результаті утворення тромбу). В даний час лікування засноване на швидке відновлення і зведення до мінімуму можливих збитків, однак лікування може тривати по кілька місяців, оскільки головний мозок практично починає працювати заново.
На думку фахівців, оптогенетіческая стимуляція головного мозку (вплив світлом на конкретні нейрони в головному мозку), яку випробували на гризунах, дозволить відновити мозок після перенесеного інсульту завдяки утворенню нових з'єднань між клітинами головного мозку.
Зараз вчені перевіряють ефективність оптогенетіческой стимуляції для інших відділів мозку, що дозволить їм розробити ефективні схеми втручання в головний мозок, які будуть випробувані в ході майбутніх клінічних випробувань.
В даний час використовувати оптогенетіческую стимуляцію на людях неможливо, так як потрібно генетична зміна клітин-мішеней, але експерти не сумніваються в тому, що в найближчому майбутньому дана проблема вирішиться.
[