М'язова втома в кінці дня - цілком природний процес, особливо, якщо день був пов'язаний з важкою фізичною працею. Найчастіше від втоми болить поперек, м'язи рук і ніг. Але настає такий момент, коли людина починає помічати, що болить поперек і в стані спокою, при ходьбі біль посилюється і віддає то в руку, то в ногу. Нахилятися стає все важче, розслабити м'язи спини практично не можливо, навіть в положенні лежачи.