Баня і вагітність

Відвідування лазні – це давньоруське проведення часу, яке актуальне й сьогодні. Ну хто з нас не любить попотіти в гарячій парній, покращити своє здоров'я та просто добре провести час? А скільки вже винайдено різних процедур для ефективного схуднення за допомогою лазні! Не дивно, що саме жінки найчастіше ходять до лазні чи сауни з метою покращення свого здоров'я та властивостей тіла та організму. Але чи можна відвідувати такий чудовий заклад до та під час вагітності?

[ 1 ], [ 2 ]

Ванна при плануванні вагітності

Будь-яка жінка знає, що сауни під час вагітності краще уникати. Але чи може така процедура вплинути на планування дитини та бажання завагітніти?

Навіть лікарі не можуть дати чіткої відповіді на це питання. Думки фахівців з цього приводу кардинально відрізняються. Одні лікарі впевнені, що відвідування лазні буде не тільки нешкідливим, але й корисним для планування вагітності майбутньої мами, виходячи з фактів очищення організму від токсинів і шкідливих речовин під час відвідування парної. Інші схильні заперечувати користь лазні при плануванні дитини, оскільки високі температури можуть призвести до порушень в організмі жінки, і зачати дитину буде досить складно.

І, звичайно, якщо у жінки є якісь гострі захворювання, то відвідування лазні під час планування вагітності їй категорично заборонено. До таких захворювань належать епілепсія, рак, вади серця, гіпертонія, бронхіальна астма та інфекційні захворювання, що супроводжуються лихоманкою.

Майбутнім батькам також варто бути обережнішими під час відвідування сауни. Часті відвідування парної можуть значно погіршити стан сперматозоїдів, і тоді проблема із зачаттям дитини буде на совісті чоловіка. Оптимальною температурою для чоловічих яєчок залишається 35 градусів, і будь-яке її підвищення матиме свої наслідки, зокрема, може знизитися активність сперматозоїдів, і «варені» сперматозоїди вже не зможуть запліднити яйцеклітину.

У гінекологічній практиці трапляються випадки, коли лазня може стати єдиним порятунком для успішного зачаття дитини. Це стосується захворювань жіночих яєчників, матки або під час менопаузи. У таких випадках відвідування лазні може бути призначене як лікування, але навіть тоді не варто ним зловживати.

У будь-якому випадку, відвідування сауни під час планування вагітності має відбуватися лише після консультації з лікарем. І тоді у вас точно не буде жодних проблем із зачаттям дитини.

[ 3 ], [ 4 ]

Відвідування сауни під час вагітності

Якщо питання стосується безпосередньо відвідування лазні під час вагітності, то відповідь буде не такою категоричною. Звичайно, на ранніх термінах вагітності відвідування лазні буде заборонено, оскільки високі температури в парній можуть сприяти неправильному формуванню плаценти та, як наслідок, патологіям та порушенням у розвитку дитини. Якщо організм жінки перебуває під загрозою викидня або інших труднощів з виношуванням дитини, то відвідування лазні також буде протипоказано, оскільки в такій ситуації такі процедури можуть лише ускладнити симптоми та призвести до викидня.

Безпечніше відвідувати сауну або лазню стає з 2-го місяця вагітності. Якщо майбутня мама цілком здорова і вагітність протікає нормально, то такі процедури можуть, навпаки, стати додатковою підготовкою до пологів. Всім відомо, що майже всі жінки страждають від варикозного розширення вен і значної крововтрати під час пологів, і лазня, як ніщо інше, допоможе зміцнити кровоносну систему організму та підвищити еластичність зв'язок. Плюс, лазня допоможе уникнути розтяжок, які характерні для процесу виношування дитини. Тому лазня в помірних кількостях на пізніх термінах вагітності буде не тільки нешкідливою, але навіть навпаки - принесе значну користь матері та її майбутньому малюкові.

Рекомендації щодо відвідування сауни під час вагітності

Щоб відвідування сауни під час вагітності мало позитивний ефект, слід дотримуватися простих рекомендацій.

• Використання ефірних олій у парній допоможе очистити легені та забезпечити киснем як майбутню маму, так і дитину. Ця процедура також послужить гарним профілактичним заходом від застуди.
• Температура в парній не повинна бути вищою за 95 градусів, а перебувати в ній не слід більше 7 хвилин. Це оптимальні умови, за яких лазня матиме лікувальний вплив на організм вагітної жінки.
• Між відвідуваннями сауни пийте трав'яний чай – це покращить обмін речовин та очистить організм від токсинів і шкідливих речовин.
• Не використовуйте віник під час вагітності. Для вагітної жінки простого прогрівання буде цілком достатньо.

Дотримуючись цих правил та дотримуючись порад і рекомендацій лікаря, ви можете легко відвідувати сауну під час вагітності та підтримувати своє тіло здоровим та готовим до пологів.