Печія під час вагітності

Печія під час вагітності – одна з найпоширеніших скарг жінок «у цікавому положенні». Вагітність – це щасливий та особливий час для кожної жінки. Це час ніжності, заглиблення в себе та зростання. На жаль, він може бути затьмарений такими неприємними фізіологічними явищами, як нудота, набряки, біль у спині та печія.

Давайте розглянемо різні аспекти цього явища: чому воно виникає, коли найчастіше виникає, хто найбільше страждає від печії та як від неї позбутися. Ця інформація допоможе вам уникнути зіпсування вагітності неприємними переживаннями та побічними ефектами.

Якщо жінка ніколи раніше не страждала від печії, це не означає, що вона не зіткнеться з цією проблемою під час вагітності. На жаль, дуже високий відсоток вагітних жінок страждає від печії, незалежно від того, чи була вона у них раніше.

Що таке печія? Це дуже неприємне відчуття. У шлунку та в області шлунка виникає раптовий «вогонь», який може підніматися вгору та викликати дуже неприємні відчуття. Зазвичай ці відчуття виникають у людей, які переїдають, їдять занадто гостру їжу або ведуть нездоровий спосіб життя. Але навіть за умови найправильнішого харчування вагітна жінка може відчувати всі ті ж симптоми печіння та дискомфорту.

[ 1 ], [ 2 ]

Причини печії під час вагітності

Як правило, причини печії під час вагітності відрізняються від причин печії поза цим станом. Навіть якщо жінка дотримується дієти, вона може страждати від печіння в області шлунка протягом усього періоду виношування дитини.

Протягом першого триместру вагітності в організмі жінки відбуваються різкі гормональні зміни. Вони можуть викликати печію у вагітної жінки. Відчуття печіння виникає, коли кислота зі шлунка потрапляє в стравохід, який не пристосований до такого «токсичного» середовища.

Ці два відділи травного тракту розділені сфінктером або клапаном, який запобігає зворотному потоку їжі. Але під час вагітності рівень гормону прогестерону в організмі жінки різко зростає. Цей гормон має розслаблюючу дію на всі м’язи, включаючи сфінктер, і знижує його ефективність.

Таким чином, їжа, кислота та жовч можуть потрапляти в стравохід та викликати різке печіння та дискомфорт. Ще однією причиною печії під час вагітності є неправильне харчування. Деякі продукти збільшують ризик повернення їжі назад і потрапляння кислоти в стравохід.

Наприклад, газовані напої можуть викликати відрижку та негативно впливати на вже розслаблений стравохідний сфінктер. Тому варто виключити такі продукти з раціону, щоб не посилювати і без того значне відчуття дискомфорту від печії.

[ 3 ]

Що викликає печію під час вагітності?

Чому печія під час вагітності виникає частіше, ніж у звичайному стані? Причин кілька. Вагітність – це велике навантаження на весь організм. Крім того, вагітність викликає різкі зміни у всьому організмі жінки, які впливають не тільки на репродуктивні органи, але й на всі інші органи та системи жіночого організму.

Не секрет, що жінка переживає величезні гормональні зміни та сплески протягом усіх фаз вагітності. Ці гормональні зміни очолюють список причин печії під час вагітності.

Крім того, в організмі жінки відбуваються природні фізіологічні зміни. Плід росте і починає тиснути на всі внутрішні органи та шлунково-кишковий тракт. Для нього залишається все менше місця, адже дитина займає майже всю черевну порожнину.

Тому шлунок стискається. Якщо жінка переїдає, рухи плода або «напруження» в черевній порожнині можуть призвести до повернення їжі зі шлунка в стравохід. Саме тут і виникає відчуття різкого і навіть болісного печіння.

Сфінктер не витримує тиску та відкривається. Неперетравлена їжа, жовч і кислота потрапляють у стравохід. Ця суміш подразнює слизову оболонку стравоходу, і під час вагітності виникає печія.

Сильна печія під час вагітності

Як правило, сильна печія під час вагітності виникає у другому або третьому триместрі. У цей час плід активно росте та стискає шлунок. Крім того, високий рівень прогестерону розслабляє сфінктер між шлунком і стравоходом. Ослаблений клапан легше пропускає кислоту та жовч, які подразнюють слизову оболонку стравоходу. Так виникає відчуття вогню в шлунку.

Сильна печія під час вагітності може бути спричинена неправильним харчуванням або переїданням. Оскільки в черевній порожнині менше місця для шлунка, рекомендується їсти невеликими порціями та не переїдати. Краще їсти кілька разів на день, ніж один великий прийом їжі.

Крім того, існують продукти, які викликають підвищене виділення кислоти в шлунку. Це також може викликати або посилити печіння в животі під час вагітності. Такі продукти слід вивчити та виключити з раціону на деякий час. До них належать газовані напої, кава, деякі спеції, гостра та жирна їжа.

Лікування печії під час вагітності

Лікування печії під час вагітності може бути необхідним для усунення сильного відчуття дискомфорту. Як відомо, під час вагітності варто мінімізувати використання будь-яких фармакологічних препаратів. Навіть тих, що перевірені та рекомендовані під час вагітності. Тому варто починати лікування печії під час вагітності з дієти.

• Перший крок – зменшити кількість їжі, що споживається за один раз. Краще розділити порції на кілька прийомів їжі. Не переїдайте.
• Другий крок – з’ясувати, які продукти найчастіше викликають печію, та виключити їх зі свого раціону. Зазвичай першими у списку провокаторів печії є газовані напої, жирна їжа, смажена та гостра їжа. Вживання великої кількості солодощів також може призвести до печії.
• Третій крок – помірна фізична активність. Лікування печії під час вагітності може включати плавні рухи під час ходьби або виконання вправ. Краще не нахилятися і не присідати, оскільки вони можуть спровокувати печію. Спати краще на спині, що також допоможе уникнути печіння в стравоході.
• Четвертий крок – забезпечення організму кальцієм, який гасить кислоту та знімає відчуття печіння. Зробити це можна, випивши трохи молока. Краще пити молоко невеликими порціями, але часто протягом дня.
• П’ятий крок – звернення до лікаря. Зараз існує багато ліків від печії, таких як Ренні. Вони швидко та ефективно знімають відчуття печіння. Але Ренні не був протестований та схвалений для використання жінками під час вагітності, тому його можна використовувати лише за рекомендацією лікаря. Дозування та частоту прийому Ренні від печії під час вагітності також повинен визначати лікар.