Суниця при вагітності

Якщо вагітність припадає на сезон ягід, то жінці часом буває складно втриматися, щоб не спробувати ту чи іншу червону і ароматну ягідку. Однак найчастіше вагітних насторожує питання: чи дозволено суниця при вагітності?

Звичайно, суниця - дуже корисна ягода, насичена корисними речовинами і вітамінами. Однак бувають випадки, коли до неї доводиться ставитися обережно.

Чи можна суницю при вагітності?

Майбутні мами часто стикаються з дилемою: чи можуть деякі продукти, зокрема, суниця, бути небезпечною при вагітності? Чи можна суницю при вагітності? Адже ця ягода вважається дуже корисною, а так хочеться дати дитині якомога більше вітамінів ... Це дійсно так, але не слід забувати, що вагітність - це особливий період в житті жінки, коли організм кардинально перебудовується, і навіть ті продукти, які раніше для вас були буденними, тепер можуть завдати непоправної шкоди.

При вагітності організм стає гіперчутливим до всього: до запахів, до навколишнього шуму, до продуктів харчування. І це необхідно враховувати при плануванні раціону. Особливо слід приділяти увагу потенційним продуктам-алергенів. Навіть якщо у вас ніколи і ні на що не було алергії, при вагітності вона має багато шансів з'явитися. З цієї причини деякі продукти необхідно вживати з обережністю, і ягоди також входить в цей список.

Алергічна реакція не обмежується зовнішніми ознаками на зразок шкірних висипань. Внутрішні процеси, що відбуваються в організмі при алергії, набагато небезпечніше, ніж зовнішні. Більш того, деякі люди здатні викликати у себе алергічну реакцію, лише відчувши аромат продукту-алергену.

Безумовно, якщо вагітна жінка дуже хоче суниці, то абсолютного табу на її вживання немає. Просто вживати ягоди слід обережно, уважно спостерігаючи за реакцією свого організму. Якщо з'явилися якісь ознаки алергічної реакції, необхідно негайно припинити вживання ягід. Якщо ж все в порядку - їжте на здоров'я, але в міру. Найбільш оптимальна кількість прийнятих в їжу ягід - не більше 0,5 кг на добу. До того ж, краще вживати ягоди спільно з молочними продуктами: таким способом ви дозволите суниці принести більше користі вашому організму і трохи згладити можливу шкоду.

Листя суниці при вагітності

Листя суниці - це найцінніше рослинна сировина для лікування багатьох недуг. Багато хто з нас любить насолодитися ароматним чаєм з додаванням суничного листя, поєднуючи задоволення з неймовірною користю для організму. Листя суниці - це багате вітамінами сировину, яке відмінно допоможе при вітамінної недостатності, при цукровому діабеті, при розладах обмінних процесів. Суничний чай заспокоює нервову систему, зміцнює імунітет, тонізує, усуває склеротичні зміни в судинах. Листя ягоди незамінні при анемії, так як можуть посприяти процесу кровотворення.

Листя краще збирати під час цвітіння рослини, висушуючи їх під відкритим небом на сонці, або при t ° 40-50 ° C в духовій шафі.

Проте, не дивлячись на масу корисних властивостей, не потрібно ризикувати і вживати листя ягоди при вагітності. Справа в тому, що суничні листя сприяють посиленню скоротливої активності матки, підвищуючи її тонус. Це може становити загрозу переривання вагітності. Крім цього, лист суниці уповільнює серцевий ритм, причому не тільки у жінки, а й у плода.

З огляду на все «за» і «проти», рекомендується утриматися від застосування суничного листя під час вагітності, так як це може поставити під загрозу її подальший розвиток.

Користь суниці при вагітності

Суниця містить до 15% цукрів, амінокислоти, пектин, клітковину, дубильні речовини, сполуки азоту, мінеральні солі (марганець, кобальт, залізо, кальцій, фосфор), вітаміни (група B, C, PP, каротин), алкалоїди. При цьому властивості ягоди не втрачаються як в свіжому, так і у висушеному вигляді.

Також корисно суничне варення, компот, сироп з ягід.

Компоти і чаї з суниці - відмінний потогінний і сечогінний засіб, одночасно знімає набряки, вгамовує спрагу і покращує травлення. Багатьма фахівцями відзначається позитивний вплив страв з суниці на процеси жирового і мінерального обміну, що важливо при вагітності. Компот із суниці має навіть невеликими протимікробні властивості.

Морси та особливо свіжі ягоди надають лікувальну дію при хворобливих станах органів травлення (гастритах, виразці шлунка), при каменях в жовчному міхурі і нирках, при атеросклеротичних змінах в судинах, підвищення тиску, при суглобових патологіях, а також недокрів'ї. Звичайно, найбільшу цінність мають свіжі ягоди, зібрані безпосередньо в сезон.

Антибактеріальні здатності суниці можуть використовуватися вагітною жінкою для полоскання горла і ротової порожнини при запальних захворюваннях і неприємному запаху з рота. Маски з суниці ефективно використовуються для позбавлення від пігментних плям на шкірних покривах, або веснянок. Гарне косметичну дію надає маска з суничного соку і збитого сирого білка одного яйця.

Користь суниці при вагітності очевидна, проте не варто забувати про випадки гіперчутливості організму до ягодам, що може супроводжуватися розвитком алергічного процесу.

[1]

Відгуки про суниці при вагітності

Щодо користі чи шкоди ягід суниці при вагітності часто виникають суперечки. Лікарі практично одноголосно радять бути обережними при вживанні ягоди, а думка користувачів часто суперечливо: деякі користуються радою лікарів, але багато його ігнорують і поїдають ягоди без проблем.

Звичайно, багато що залежить від самого організму жінки: якщо він не вважає ягоди алергеном і спокійно приймає її, то турбуватися не варто. Однак халатно ставитися до цього питання теж не можна.

Вживаючи суницю під час вагітності, пам'ятайте про наступне:

• різкі гормональні зміни в жіночому організмі можуть послужити причиною розвитку алергічної реакції на суницю, тому їсти ягоди можна, але обережно, бажано обмежуючись невеликими порціями;
• іноді вживання майбутньою мамою продуктів-алергенів може спровокувати появу у дитини алергії в майбутньому.

Суниця при вагітності - не заборонених продукт, але вживати його необхідно акуратно, без надмірностей. Якщо ви схильні до алергії, то краще тимчасово забудьте про існування суниці: так буде краще для вас і для вашого малюка. Коли народитися дитина і завершиться період грудного вигодовування, ви неодмінно зможете насолодитися улюбленою ягодою.