Яке харчування повинен отримувати дитина в 4-6 місяців?
Останній перегляд: 19.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Якщо ваш малюк знаходиться на природному вигодовуванні, то саме в цьому віці потрібно вводити прикорм (коригуючі продукти) - фруктові та овочеві соки і пюре. При цьому потрібно пам'ятати про принцип поступовості і мінімалізму. Починати потрібно з половини чайної ложки соку, має солодкий або кисло-солодкий смак, але без додавання цукру. Поступово збільшуйте обсяг на половину чайної ложки, щоб досягти необхідного обсягу днів через десять. Поки даєте один вид прикорму, приєднувати інший. Інакше не буде ясно, на який з них дитини посипало або чому у нього з'явився пронос.
Раціон харчування для дитини, що знаходиться на природному вигодовуванні, виглядає приблизно так (вік 4,5-5 місяців):
- 6.00 - грудне молоко - 200 мл
- 10.00 - грудне молоко - 180 мл + фруктовий сік - 20 мл
- 15.00 - грудне молоко - 200 мл
- 18.00 - грудне молоко - 170 мл + фруктове пюре - 30 мл
- 23.00 - грудне молоко - 200 мл.
Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні: 6.00 - адаптована молочна суміш - 200 мл
- 10.00 - овочеве пюре - 160 г + фруктовий сік - 20 мл
- 15.00 - адаптована молочна суміш - 200 мл
- 18.00 - адаптована молочна суміш - 180 мл + сік - 20 мл
- 22.00 - адаптована молочна суміш - 200 мл
З огляду на значні втрати води у маленьких дітей (часто пісяють, більш інтенсивно дихають і пітніють), їм потрібно обов'язково давати пити не менше 300 мл води на добу.
Якщо ні алергії, ні проносу, ні інших побічних явищ після введення овочів і фруктів не виникло, дітям з анемією і рахіт можна вводити в раціон харчування двухк-понентние фруктові та овочеві пюре, що містять більш повноцінний набір різних харчових речовин. Причому картоплі дитині потрібно давати поменше, оскільки він містить занадто багато крохмалю, а кальцію, так необхідного для росту організму, в ньому дуже мало. Пюре повинно складатися з гарбуза, буряка, кабачків. Згодом їм можна навіть замінити одне годування.
Крім овочів і фруктів, в раціон потрібно вводити і каші з круп. Крупи багаті клітковиною, білком, мінералами, вітамінами. Каші з круп і овочів дуже корисні дітям із зайвою вагою або при наявності ексудативного діатезу.
З 4,5 місяців в раціон дитини починають вводити сир. Але сир повинен бути виготовлений на дитячій молочній кухні.
З 5-6 місяців потрібно вводити в раціон м'ясо-овочеві пюре. У них міститься близько 10% м'яса (яловичини, курки, телятини) в поєднанні з різними овочами (морквою, цвітною капустою; крупами - рисом, пшоном, вівсянкою). Для насичення поліненасиченими жирними кислотами в них можуть додавати рослинне масло. Підсолювати їжу дітям в такому віці не рекомендується, оскільки їх нирки ще не можуть повноцінно виводити з організму шлаки, а в продуктах хлориду натрію, як правило, досить.
Вводячи прикорм, ви повинні подбати про те, щоб страви дитини були красиво сервіровані, адже для нього будь-яка дія з його участю - це гра. А грати потрібно цікавими "іграшками".
Для того щоб годувати дитину з ложечки, його потрібно посадити за стіл. У меблевих магазинах продаються спеціальні розкладні дитячі столики-стільчики. Ви можете використовувати його як стілець, присунув до загального столу (це навіть краще - дитина їсть разом з дорослими), або, розклавши його як столик, ви сервіруєте йому стіл на меншій висоті. Правда, якщо столик-стільчик стоїть близько до загального столу, потрібно стежити за тим, щоб дитина не відштовхнувся від нього і не перекинувся разом зі своїм стільцем.
Посадивши дитину за стіл, привчите його мити руки перед їжею, надягайте йому на шию нагрудний фартушек або серветку. Під час їжі витирайте його губки і щічки вчасно - це також буде привчати його до охайності і акуратності. Після їжі помийте йому ручки і помийте.