Яке харчування має отримувати дитина в 4-6 місяців?

Якщо ваша дитина перебуває на грудному вигодовуванні, то саме в цьому віці слід вводити прикорм (коригувальні засоби) – фруктові та овочеві соки та пюре. У цьому випадку потрібно пам’ятати про принцип поступовості та мінімалізму. Починати потрібно з половини чайної ложки соку, який має солодкий або кисло-солодкий смак, але без додавання цукру. Поступово збільшуйте об’єм на пів чайної ложки, щоб досягти необхідного об’єму приблизно за десять днів. Поки ви даєте один вид прикорму, не додавайте інший. Інакше буде незрозуміло, який з них став причиною висипу у малюка або чому у нього діарея.

Раціон для дитини на грудному вигодовуванні виглядає приблизно так (вік 4,5-5 місяців):

• 6.00 - грудне молоко - 200 мл
• 10.00 - грудне молоко - 180 мл + фруктовий сік - 20 мл
• 15.00 - грудне молоко - 200 мл
• 18.00 - грудне молоко - 170 мл + фруктове пюре - 30 мл
• 23.00 - грудне молоко - 200 мл.

Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні: 6,00 – адаптована молочна суміш – 200 мл

• 10.00 - овочеве пюре - 160 г + фруктовий сік - 20 мл
• 15.00 - адаптована молочна суміш - 200 мл
• 18.00 - адаптована молочна суміш - 180 мл + сік - 20 мл
• 22.00 - адаптована молочна суміш - 200 мл

Враховуючи значну втрату води у маленьких дітей (вони часто мочаться, інтенсивніше дихають та пітніють), їм необхідно давати випивати щонайменше 300 мл води на день.

Якщо після введення овочів та фруктів не виникло алергії, діареї чи інших побічних ефектів, дітям з анемією та рахітом можна давати двокомпонентні фруктово-овочеві пюре, які містять більш повний набір різних поживних речовин. Причому дитині слід давати менше картоплі, оскільки в ній забагато крохмалю, і дуже мало кальцію, який так необхідний для організму, що росте. Пюре має складатися з гарбуза, буряка та кабачків. Згодом вони можуть навіть замінити одне годування.

Окрім овочів та фруктів, до раціону також слід включити злаки. Злаки багаті на клітковину, білок, мінерали та вітаміни. Злаки та овочі дуже корисні для дітей із зайвою вагою або ексудативним діатезом.

З 4,5 місяців у раціон дитини вводять сир. Але сир повинен бути виготовлений на дитячій молочній кухні.

З 5-6 місяців потрібно вводити в раціон м'ясні та овочеві пюре. Вони містять близько 10% м'яса (яловичина, курка, телятина) у поєднанні з різними овочами (морква, цвітна капуста; злаки - рис, пшоно, вівсянка). До них можна додавати рослинну олію для насичення поліненасиченими жирними кислотами. Не рекомендується додавати сіль у їжу дітям цього віку, оскільки їхні нирки ще не здатні повноцінно виводити токсини з організму, а хлориду натрію в продуктах зазвичай достатньо.

Вводячи прикорм, слід подбати про те, щоб страви дитини були красиво подані, адже для нього будь-яка дія, що стосується його, – це гра. І грати потрібно цікавими «іграшками».

Щоб погодувати дитину ложкою, її потрібно посадити за стіл. У меблевих магазинах продаються спеціальні розкладні дитячі столи та стільці. Ви можете використовувати його як стілець, пересунувши до загального столу (це навіть краще – дитина їсть разом з дорослими), або, розклавши його як стіл, встановити йому стіл на нижчу висоту. Однак, якщо стіл-стілець стоїть близько до загального столу, потрібно стежити, щоб дитина не відштовхнулася від нього та не перекинулася разом зі своїм стільцем.

Садячи дитину за стіл, навчіть її мити руки перед їжею, одягніть фартух або серветку на шию. Під час їжі вчасно витирайте губи та щоки – це також навчить її бути чистою та охайною. Після їжі мийте руки та обличчя.