Яким має бути харчування у віці від одного до трьох місяців?

Якщо дитину годують з пляшечки, її слід годувати шість разів на день з інтервалом у три з половиною години вдень та шестигодинною перервою вночі. З моменту введення прикорму дітей переводять на п'ятиразове харчування кожні чотири години з восьмигодинною перервою вночі.

Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, то режим годування ви підбираєте індивідуально: як ви це робили у віці одного місяця. Грудне вигодовування пов'язане з так званим раціональним харчуванням. Недавні дослідження показали, що перші три-чотири місяці дитина повинна отримувати материнське молоко. А раннє введення соків і пюре в раціон не рекомендується. Справа в тому, що деякі діти при введенні цих продуктів відчувають проблеми з травленням (близько 30% випадків) та алергічні реакції (близько 40% випадків). Оскільки ми вже говорили про те, щоб давати воду в попередньому розділі, ми не будемо повторюватися. Воду потрібно давати!

Якщо молоко матері не зовсім повноцінне (навесні та взимку через брак свіжих ягід, фруктів, овочів у молоці матері зменшується кількість вітамінів та деяких мікроелементів), або дитина не набирає необхідної ваги, або має ознаки рахіту, анемії, або перебуває на штучному чи змішаному вигодовуванні, допускається введення соків та пюре, але не раніше трьох з половиною місяців.

Як соки, так і пюре слід вводити дуже обережно, починаючи з дуже малих кількостей (соки – 1-2 краплі, пюре – на кінчику чайної ложки). У цьому випадку потрібно спостерігати за реакцією дитини – чи подобається їй смак нової їжі, чи ні. Смак введених продуктів має бути або солодким, або кисло-солодким (але все ж солодше кислого). Якщо соки занадто концентровані, то їх потрібно розбавити охолодженою кип'яченою водою. Після того, як ви зрозумієте, що сік «потік», тобто у дитини немає жодних побічних ефектів (діареї, алергії), через 3-5 днів можна починати давати нерозбавлений сік.

Найкраще почати з яблучного соку. До кінця місяця збільшуєте загальну кількість соку до 20-30 мл (4-6 чайних ложок), починаючи з кількох крапель. Соки слід давати дитині в кінці годування, як доповнення до їжі. Їх не можна використовувати як заміну води для втамування спраги. Нові соки слід вводити лише після того, як дитина вже звикла до попереднього. Але починати давати його потрібно точно так само, як і перший, тобто по 2-3 краплі, поступово збільшуючи порцію.

Різні соки (овочеві та фруктові) змішувати не можна. Якщо вас бентежить ціна або якість готових соків, ви можете зробити їх самостійно, натерши яблуко та вичавивши з цього пюре сік, або скористатися соковижималкою. Але потрібно суворо дотримуватися чистоти (і руки, і фрукти мають бути ретельно вимиті) та бути впевненим у походженні фруктів та овочів (що робити, якщо їх напхали нітратами або якимись хімікатами для прискорення їхнього росту?).

Вибираючи соки, потрібно враховувати стан здоров'я дитини. Якщо у неї нестабільний стілець, то корисними будуть гранатовий, чорничний, вишневий та чорносмородиновий соки, які містять дубильні речовини. Якщо дитина схильна до запорів, то краще використовувати буряковий, сливовий та капустяний соки. Виноградний сік не можна давати дітям до шести місяців, оскільки він викликає здуття живота.

Можна давати дітям морквяний сік, але краще робити це через день, оскільки якщо в ньому буде забагато каротину, дитина може пожовтіти.

Більш конкретні рекомендації щодо годування дитини може дати лише лікар, який спостерігає за вашою дитиною з самого народження.