Дієта при циститі

Цистит - це захворювання, що характеризується запаленням слизових тканин сечового міхура, при якому хворого мучать болі внизу живота, помилкові позиви до сечовипускання, різі під час і після сечовипускання. При циститі рекомендуються різні види лікування - лікарський, фізіотерапія (лазеротерапія, електрофорез), електростимуляція, хірургічне лікування і дієта. Одним з факторів, що провокують захворювання, є вживання в їжу деяких продуктів харчування. Тому, дієта при циститі дозволяє прибрати одну з першопричин хвороби і поліпшити стан пацієнта.

[1]

Лікування циститу дієтою

Головна мета спеціальної дієти - прибрати подразнення слизової оболонки сечового міхура і ввести в раціон харчування легкі продукти, які сприяють очищенню організму. Також велике значення надається сечогінному ефекту дієти, оскільки з вживанням великої кількості рідини сечовий міхур омивається від інфекції, що сприяє швидкому одужанню хворого.

При легкому ступені захворювання лікування циститу дієтою є одним з важливих чинників в одужанні пацієнта. Такого режиму харчування, про яке буде розказано нижче необхідно дотримуватися не тільки в період прояву гострого циститу або рецидивів хронічної форми захворювання, а й протягом довгого часу. Оскільки спеціальна дієта сприяє відновленню боротьбі організму з збудниками захворювання і відновлення функцій сечового міхура.

Основні принципи дієти при циститі: 

1. Сечогінний характер. 
2. Низькосольова дієта. 
3. Харчування, що виключає гостру їжу. 
4. Малобелковой харчування. 
5. Дієта, що виключає жири. 
6. Харчування без вживання цукрів і його замінників. 
7. Дієта, що сприяє профілактиці запорів. 
8. Харчування, що виключає важкі способи обробки продуктів, наприклад жарку, а також соління та консервування.

Дієта при циститі і пієлонефриті

Пієлонефрит - найпоширеніше захворювання нирок у всіх вікових категорій. Хвороба викликається бактеріями і проявляється в запаленні ниркової балії, чашок і паренхіми нирок. Найчастіше пієлонефрит хворіють жінки - в шість разів більше, ніж чоловіки. Це відбувається в силу специфіки будови жіночого організму.

Харчування при одночасному захворюванні циститом і пієлонефритом полягає в наступному. Головне завдання цілющого харчування - посилення відтоку сечі з цих органів, яка буде промивати нирки і сечовий міхур від інфекцій. Така мета досягається шляхом включення в раціон харчування хворого ощелачивающих продуктів, Малосолоне їжі, продуктів з мінімальним вмістом білків і жирів і рідини. Їжу необхідно приймати не менше чотирьох разів на день і їсти невеликими порціями.

Дієта при циститі і пієлонефриті є переважно молочно-рослинною, в якій оптимально поєднуються білки, жири і вуглеводи. Продукти, які можна вживати при даних захворюваннях: 

1. Різноманітні свіжі овочі у великих кількостях. 
2. Варену буряк. 
3. Фрукти, які виростають в даній місцевості. 
4. Кисломолочні продукти - кефір, ряжанку, кисле молоко, натуральний йогурт. 
5. Каші. 
6. Овочеві супи, приготовлені нема на бульйонах. 
7. Відварені м'ясо і рибу.

З раціону харчування хворих необхідно виключити такі продукти харчування: 

1. Копчені, мариновані і солоні продукти. 
2. Гострі страви і приправи, різкі спеції, в тому числі цибулю, петрушку, часник, хрін. 
3. Торти, тістечка та іншу випічку. 
4. Солодощі, в тому числі шоколад і цукерки. 
5. Жирні і солоні сири. 
6. Кава, какао і міцний чай.

Для збільшення відтоку сечі слід вдаватися до спеціальних заходів: 

1. Пити велику кількість рідини, не менше двох літрів в день 
2. Регулярно приймати неміцний зелений чай - до трьох-п'яти склянок на добу. 
3. Як можна частіше вживати овочі, фрукти і ягоди з великим вмістом рідини - огірки, кавуни, дині, а також журавлину, брусницю, суницю і селеру. 
4. Пити спеціальний настій, який готується наступним чином. Листя суниці, чорної смородини і берези беруться в рівних частинах і перемішуються. Потім 1 столова ложка суміші заливається 1 склянкою окропу. Після цього посуд потрібно ретельно закрити, залишити на годину і потім процідити настій. Рекомендується вживати настій по половині склянки тричі на день за півгодини до їди. Курс лікування настоєм становить 2-3 місяці. 
5. Сокотерапія - вживання в їжу свіжих соків. Починати процедуру необхідно при появі перших ознак недуги. Лікування соками дає не тільки сечогінний, а й потужний оздоровчий ефект. У перші дні потрібно приймати невелику кількість соків, потім збільшити вживання до однієї склянки в день.

Велику роль в одужанні грає насичення організму хворого вітамінами. Рекомендується приймати вітамінні чаї, які готуються наступним чином: 

1. Листя обліпихи і суниці беруть в рівних частках і перемішують. 1 ст. Л. Суміші заливається 1 ст. Окропу, настоюється протягом півгодини, а потім проціджують. Приймати настій по одній склянці за 30 хвилин до їжі два-три рази на день. Курс лікування - один-два місяці. 
2. Беруться плоди шипшини, горобини, чорної смородини, обліпихи, червоної горобини і листя лісової суниці в рівних частинах. Суміш необхідно подрібнити, а потім взяти дві столові ложки суміші, помістити в термос і залити 300 мл окропу. Цілющому напою потрібно дати настоятися протягом 6-8 годин, а потім процідити і віджати гущу. Приймати по півсклянки на день за 30 хвилин до їди двічі на день. Курс лікування - один-два місяці.

[2], [3], [4]

Дієта при гострому циститі

Гострий цистит - це гнійно-запальний процес слизової тканини сечового міхура, при якому виникає різь або печіння під час сечовипускання. Позиви до спорожнення сечового міхура відчуваються часто, але проходять невеликими порціями. Також хворого турбує біль або дискомфортні відчуття внизу живота, що супроводжуються в деяких випадках підвищенням температури тіла до 37-37,5 градусів. Симптоми захворювання проявляються протягом 6 або 7 днів, а потім йдуть на спад.

Дієта при гострому циститі спрямована на промивання сечовивідних шляхів з метою виведення збудників даного захворювання. Також однією з основних задач дієти є попередження подразнення слизової тканини стінки сечового міхура. При стабілізації стану хворого рекомендується наступний режим харчування: 

1. Вживання великої кількості рідини, більше півтора - двох літрів в день. Якщо температура тіла починає підвищуватися, то потрібно збільшити добовий обсяг рідини до 2,5 літрів. Воду варто пити мінеральну, але тільки хлоридно-кальцієву. Дуже добре приймати в цей період фруктові компоти, особливо, журавлинний або брусничний морс. Також підійдуть овочеві і фруктові соки (за винятком томатного) - сік гарбуза, наприклад, має сечогінний ефект. 
2. При гострому циститі потрібно приймати настої трав, які добре «промивають» сечовивідні шляхи. Це різні ниркові чаї, до складу яких входить мучниця, кукурудзяні рильця, польовий хвощ, брусничний лист. Вищезазначені лікарські трави мають протизапальну і сечогінний ефект. 
3. Необхідно ввести в раціон харчування продукти, що володіють сечогінною дією. Це свіжі овочі - огірки, морква, шпинат, кабачки; фрукти - виноград, гранат; баштанні культури - кавуни, дині. 
4. При гострому циститі для зняття запалення рекомендується з'їсти одну столову ложку меду. 
5. Необхідно на час лікування виключити продукти, що містять велику кількість кальцію - молоко, сири, сир, йогурти. 
6. На початку прояву симптомів захворювання рекомендується виключити з ужитку рибу і м'ясо. Потім, при поліпшенні стану можна ввести в добовий раціон кисломолочні продукти, несолоний сир і сир, а в подальшому - м'ясо та рибу.

Дієта при хронічному циститі

Хронічний цистит включає в себе цілий ряд хронічних проявів, у яких може бути гостра запальна фаза (гострий цистит). Серед симптомів цього захворювання також виділяються дискомфорт, важкість і біль в сечовому міхурі, часті позиви до сечовипускання, різі під час спорожнення сечового міхура. Іноді з'являється кров у сечі. При хронічному циститі стінка сечового міхура повністю збуджена, стає набряклою і на ній з'являються невеликі виразки.

Дієта при хронічному циститі також спрямована на надання протимікробної і сечогінного ефекту. Фахівці радять дотримуватися наступних рекомендацій: 

1. Щоденне вживання овочів і фруктів. До корисних овочам, фруктам і баштанних культур відносяться - гарбуз, спаржа, огірки, селера, петрушка, виноград, груші, а також диня. 
2. Пити свіжоприготовані фруктові соки, компоти і морси, без додавання цукру. 
3. Вживати настої і відвари трав; лікування рекомендується проводити курсами. 
4. Кількість рідини в добу повинна становити не менше двох літрів. 
5. Вживати велику кількість клітковини, тому що потрібно уникати профілактики запорів. Оскільки порушення шлунково-кишкового тракту ведуть до всмоктуванню токсичних речовин в кров, що провокує подразнення слизової оболонки сечового міхура при їх виведенні з організму. Необхідна організму клітковина знаходиться овочах - моркви, свіжій капусті і так далі; в висівках і цільнозернових крупах. 
6. У добовий раціон харчування хворих на хронічний цистит необхідно включити жменю кедрових горішків і 1 столову ложку оливкової олії.

Необхідно виключити з ужитку такі продукти харчування: 

1. Консервовані, солоні, смажені страви, а також різні соління та бульйони. 
2. Гострі спеції і приправи. 
3. Овочі, які сприяють подразнення слизової поверхні сечового міхура - цибуля, часник, хрін, редис, селера, цвітну капусту, щавель, редьку, помідори, зелений салат. 
4. Потрібно відмовитися від вживання кислих фруктів і ягід.

[5], [6]

Дієта при циститі у дітей

Цистит - досить поширене дитяче захворювання. Причому, у дівчаток цистит зустрічається в 5-6 разів частіше, ніж у хлопчиків, що обумовлено будовою їх сечовивідних шляхів. Основна причина дитячого циститу - потрапляння інфекції в сечовий міхур. Основні симптоми циститу у дітей - болі в нижній частині живота, різь при сечовипусканні, помутніння сечі, підвищення температури тіла, стан загального нездужання.

Дієта при циститі у дітей складена з наступних продуктів харчування: 

1. Кисломолочні продукти (несолодкі йогурти, кефір, ряжанка). 
2. Каші. 
3. Фрукти та овочі. 
4. Нежирні сорти м'яса. 
5. Рекомендується багато пити - фруктові соки, особливо журавлинний і брусничний; морси і компоти без цукру; негазовані мінеральні води. 
6. Відвари з лікарських трав. Рекомендується три види відварів: 
   1. відвар насіння льону, гарбуза і конопель, квітів липи і ромашки, листя ожини, звіробою, багна болотного; 
   2. відвар з деревію, кореня солодки, листя берези, насіння кропу;
   3. відвар з пустирника, ромашки, меліси, хмелю, череди, валеріани, трилисника водяного.

При циститі у дітей виключаються з раціону харчування хворої дитини: 

1. Пряні і солоні страви і продукти. 
2. Смажені і жирні страви. 
3. Всілякі солодощі - шоколад, цукерки, торти тістечка і випічку.

Зрозуміло, що діти не можуть обходитися без солодкого. Якщо у дитини виникла велика потреба в солодких стравах, то можна з'їсти в невеликих кількостях мед, варення, мармелад і зефір.

[7], [8], [9], [10]

Дієта при променевому циститі

Променевої цистит - це ускладнення, викликане проведенням променевої терапії при виникненні раку органів малого таза. Опромінення, яке носить іонізуючий характер, викликає зміни в судинах сечового міхура і пошкоджує клітини його слизової оболонки. Наслідки цих порушень призводять до погіршення харчування слизової тканини, що провокує виникнення на ній різного роду виразок.

Дієта при променевому циститі включає наступні продукти харчування і напої: 

1. Ниркові чаї, про які було сказано вище. 
2. Велика кількість свіжоприготовлених овочевих соків. 
3. Журавлинний морс, який можна підсолоджувати тільки свіжим яблучним соком. Відомо, що при циститі необхідно щодня приймати близько 500 грам вітаміну С, але тільки натурального, оскільки він володіє яскраво-вираженим протиінфекційним дією. Журавлинний сік в надлишку містить цей вітамін, що робить його надзвичайно корисним в лікуванні променевого циститу. Також журавлинний сік володіє і іншими достоїнствами: смак соку з в'яжучими нотками допомагає усувати різні запальні процеси в організмі. Речовини, які входять в журавлинний сік, здатні змінювати склад сечі, що робить її невідповідною для життєдіяльності хвороботворних бактерій. Є і ще одна корисна властивість журавлинного соку: в ньому знаходиться компонент, який сприяє захисту клітин сечівника від проникнення шкідливих мікроорганізмів. 
4. Рясне пиття: теплий некислий компот без цукру, мінеральна вода. 
5. Дикорослі ягоди: брусниця, чорниця, морошка. 
6. Кавуни, дині, свіжі овочі і фрукти. 
7. Кисломолочні продукти.

При променевому циститі потрібно виключити з раціону харчування такі продукти: 

1. Сіль. 
2. Концентровані білки - м'ясо, рибу, сир, сир, квасоля. 
3. Очищені крохмалі - очищений від шкірки картопля, хлібобулочні вироби з борошна вищого гатунку. 
4. Штучні цукру - цукерки та інші солодощі; солодкі напої; газовані напої).
5. Жирні та гострі страви, соуси, приправи; копченості. 
6. Овочі, які б роздратуванню сечовивідних шляхів разом з сечовим міхуром - редьку, цибулю, хрін, часник, шпинат, щавель, редис, тощо. 
7. Міцні м'ясні, рибні та грибні бульйони. 
8. Пиво і інший алкоголь. 
9. Консервовані продукти і соління.

[11], [12], [13]

Дієта при циститі у чоловіків

У чоловіків запалення сечового міхура провокує проникла в нього інфекція. Список хвороботворних бактерій великий - це і кишкова паличка, протей, стафілокок, гонокок, патогенні грибки, синьогнійна паличка, хламідії. Практично в більшості своїй збудник захворювання потрапляє в сечовий міхур з розташованих поруч запалених органів завдяки току крові. Такі захворювання, як простатит, уретрит, хронічний пієлонефрит, туберкульоз нирок і інші здатні викликати запальні зміни в слизовій тканини сечового міхура.

Тому, дієта при циститі у чоловіків повинна бути щадить. Вона повинна сприяти не тільки полегшення стану хворого при циститі, але і зниження запальних процесів в органі, спровокував появу захворювання.

Режим харчування при циститі у чоловіків наступний: 

1. Рясне пиття - до двох з половиною літрів на добу. 
2. Вживання продуктів, що володіють сечогінним ефектом - кавуни, огірки, гарбуз, дині, журавлину. 
3. Вживати злакові продукти, висівки і хліб з цільного зерна. 
4. Кисломолочні продукти.

Під забороною знаходяться: 

1. Алкогольні напої. 
2. Солона, гостра, жирна, смажена їжа і фаст-фуди. 
3. Кислі фрукти і ягоди (виняток становить журавлина).

Дієта в кістах та уретрі

Уретрит - це запальне захворювання сечового каналу, яке має два підвиди: інфекційні форми і неінфекційні. Уретрит супроводжується наступними симптомами - біль, різі або печіння при сечовипусканні, особливо, на самому початку; слизові виділення з уретри синьо-зеленого кольору з неприємним запахом.

Цистит і уретрит - взаємопов'язані захворювання, тому можуть протікати одночасно. Наприклад, запалення сечового міхура може сприяти проникненню інфекції в уретру і викликати виникнення запального процесу в уретрі. Також і інфекційне ураження сечових каналів здатне стимулювати розвиток циститу.

Дієта при одночасному циститі і уретриті повинна носити сечогінний і антисептичний характер, що направлено на знищення хвороботворних бактерій в організмі. Промивання запалених органів великою кількістю рідини сприяє зняттю запалення роздратованих слизових тканин сечового міхура і уретри.

Одна з важливих завдань правильного харчування - полегшити навантаження на нирки, що досягається шляхом підбору цілющих харчових продуктів. Основа раціону харчування хворих циститом - натуральна їжа, що виключає в своєму складі ГМО, барвники і консерванти. Всі рекомендації, дані при гострому і хронічному циститі, підходять для одночасного лікування циститу і уретриту.

[14], [15], [16], [17]

Дієта при циститі у жінок

У жінок цистит зустрічається в шість разів частіше, ніж чоловіки, причому в будь-якому віці. Це обумовлено специфікою будови жіночої сечостатевої системи. Сечовипускальний канал у жінок ширше, ніж у чоловіків, тому інфекція легше потрапляє з сечовий міхур. Також причинами виникнення циститу може бути: 

1. Переохолодження. 
2. Тривала робота в сидячому положенні (наприклад, за комп'ютером), яка призводить до виникнення застійних явищ в органах малого таза. 
3. Тривалі запори, які виникають через невеликі проміжки часу. 
4. Зловживання гострою, солоною і смаженою їжею. 
5. Недотримання питного режиму, відсутність в раціоні харчування великої кількості рідини.

Дієта при циститі у жінок містить всі ті рекомендації, які давалися при виникненні циститу у чоловіків, а також в розділі про дієти при гострій і хронічній формі захворювання. Можна додати кілька рекомендацій, які добре підійдуть для зцілення жіночого організму від недуги: 

1. Необхідно пити чисту, відфільтровану воду. У періоди загострення захворювання перемикатися на вживання хлоридно-кальцієвої мінеральної води без газу. 
2. Добовий раціон харчування повинен обов'язково включати овочевий суп або борщ, приготовлений без допомоги м'ясних, грибних і рибних бульйонів. 
3. Приймати щодня лікувальні відвари з трав, які сприяють припиненню запальних процесів, а також настої, що володіють сечогінним ефектом. 
4. Ввести у вжиток велика кількість овочів і фруктів. 
5. Використовувати в харчуванні каші, висівки і хліб з борошна грубого помелу.

Яка дієта при циститі?

Узагальнимо всі вищенаведені рекомендації для хворих циститом і відповімо на питання: «Яка дієта при циститі?» 

• Дієта, яка допомагає при циститі, носить сечогінний і протизапальний характер з вживанням великої кількості рідини. 
• Харчування має бути натуральним, що виключає потрапляння в раціон хворого продуктів, що містять ГМО, барвники і консерванти. 
• Харчування при циститі містить невелику кількість солі; в деяких випадках вона повністю виключається з раціону харчування хворого. 
• Їжа в більшості випадків повинна бути свежеприготовленная. 
• Перевага віддається вареної, тушкованої або приготовленої на пару їжі. 
• Необхідно виключити з раціону харчування важку їжу. У першій половині дня потрібно вживати більш калорійні продукти, а в другій - менш калорійні. 
• Корисно вживати кисломолочні продукти харчування. 
• При циститі знаходяться під забороною гострі і кислі продукти, а також соління й маринади. 
• Дієта при циститі виключає споживання продуктів, що містять цукор і його замінники. 
• Для лікувального харчування при циститі характерна дієта, що містить невелику кількість білкових продуктів.

Меню дієти при циститі

З урахуванням вищенаведених рекомендацій можна скласти щоденне меню хворого. Такого раціону харчування необхідно дотримуватися протягом року після останнього загострення хвороби. З вищенаведених страв можна вибирати ті, які хочеться з'їсти протягом дня, тим самим можна урізноманітнити досить суворе меню дієти при циститі.

Сніданок - каші, овочі на пару, овочеві пюре, несолоний сир. Іноді можна побалувати себе яйцями всмятку або омлетом. Можна вживати кефір, ряжанку або натуральний йогурт, сир. Для сніданку добре підійде неміцний чай або свіжоприготовлений сік.

Обід - перші страви: овочеві супи, борщі, борщ, щі, круп'яні супи. Другі страви - парові котлети з нежирного м'яса, тефтелі, відварене м'ясо або риба; печені або тушковані овочі; каші; свіжі овочі. На десерт можна з'їсти солодкі фрукти або запити мусами, компотами, солодкими свіжими соками, киселями без додавання цукру.

Полудень - печена картопля з вершковим маслом, кефір, а на десерт - фрукти.

Вечеря - сирні запіканки, млинці з борошна грубого помелу, вінегрет, салати, каші, макарони з неочищеного борошна (іноді можна приготувати макарони з несолоним сиром), свіжовичавлені соки.

Рецепти дієти при циститі

Звичайно, досить складно миттєво перейти на дієтичний раціон харчування, який рекомендований при циститі. Особливо, якщо звичної була нездорова їжа, що містить велику кількість смажених, гострих, солоних, солодких і борошняних страв. На допомогу хворим на цистит, стурбованим відновленням свого здоров'я наведемо кілька рецептів простих страв, які дуже просто приготувати. 

• Кабачкові котлети на пару.

Інгредієнти: 1 середній кабачок, білок 1 яйця, столова ложка борошна грубого помелу, трохи солі.

Приготування: Кабачок необхідно вимити, очистити від шкірки і натерти на крупній тертці. До натертої кабачки додати сіль, борошно і яєчний білок, а потім все перемішати. Ємність для пароварки потрібно змастити рослинним маслом. А потім руками формувати котлетки невеликого розміру і викладати їх в форму на деякій відстані один від одного. На приготування страви потрібно 15 хвилин.

• Індичі котлети на пару.

Інгредієнти: 1 кг індичого філе, кілька шматочків хліба з борошна грубого помелу без скоринки, половина склянки води, невелика кількість солі, борошно грубого помелу для панірування.

Приготування: Хліб потрібно замочити у воді. Потім вимити філе індички і дати стекти воді. Після цього пропустити хліб через м'ясорубку в перший раз, а вдруге додати до нього хліб і знову перекрутити. Далі фарш потрібно трохи посолити, при необхідності додати кілька ложок окропу і ретельно вимісити. У плоску тарілку потрібно просіяти близько половини склянки борошна, потім столовою ложкою треба набрати індиче фарш і розміщувати на тарілці з борошном. Можна посипати борошном зверху, а потім сформувати невеликі котлети. Після цього укласти котлетки в форму для пароварки і готувати від 40 хвилин до 1 години.

• Дієтична каша з гарбуза.

Інгредієнти: гарбуз, трохи вершкового масла і меду за бажанням.

Приготування: гарбуз необхідно вимити і очистити від шкірки. Гарбузовий м'якуш ріжеться невеликими за розміром кубиками, викладається в каструлю і заливається водою, щоб трохи покрити кубики. Потім потрібно відварити гарбуз до готовності, приблизно 20 хвилин. Готовий продукт розім'яти виделкою, товкачем для пюре, подрібнити міксером або блендером. При бажанні можна додати трохи вершкового масла і меду.

• Дієтичний гречаний суп.

Інгредієнти: на два літри води потрібно 2 картоплини, 1 невелика морквина, півсклянки гречаної крупи, ложка рослинного масла. Сіль додається в невеликій кількості.

Приготування: Гречку потрібно промити і залити холодною водою. Потім додати до крупі натерту на крупній тертці моркву і нарізану кубиками картоплю. Поставити суп на вогонь і довести до кипіння. Коли вода закипить, потрібно зменшити вогонь до мінімуму і варити гречку та овочі під кришкою до готовності. Для цього потрібно спробувати картоплю виделкою, і якщо він легко протикає, то суп готовий. В кінці приготування його можна трохи посолити і додати одну столову ложку оливкової або іншої рослинної олії.

Дієтичне харчування не настільки одноманітно, ніж про нього прийнято думати. Рецепти приготування страв при циститі включають в себе супи і овочеві пюре, запіканки і парові котлети, салати і каші. При бажанні можна зробити суворе меню харчування різноманітним і побалувати себе дозволеними ласощами.

Дієта при циститі - необхідний засіб при появі захворювання. Звичайно, будуть потрібні серйозні обмеження в харчуванні, а також виключення з раціону улюблених продуктів, які шкодять здоров'ю. Але такий захід необхідно прийняти, оскільки лікувальне харчування відіграє велику роль в лікуванні і профілактиці циститу.

Що можна їсти при циститі?

Отже, узагальнимо вищенаведені рекомендації і відповімо на поширений питання хворих: «Що можна їсти при циститі?». Наведемо список продуктів харчування, які можна вживати при циститі: 

1. Свіжі овочі у великій кількості, особливо сечогінні - огірки, морква, селера, кабачки, гарбуз і так далі. 
2. Некислі фрукти, які ростуть в даному регіоні - солодкі яблука, груші, виноград. Виняток становить гранат, оскільки дія його соку має протизапальний ефект при циститі. 
3. Баштанні культури - кавун і диню. 
4. Ягоди - журавлину, брусницю, морошку, чорницю. 
5. Каші з цільного зерна, висівки і невелика кількість хліба з борошна грубого помелу. 
6. Кисломолочні продукти - натуральний йогурт, ряжанку, кефір, кисле молоко; іноді - несолоний сир. 
7. Овочеві вегетаріанські супи. 
8. Нежирні сорти м'яса і риби. 
9. Оливкова олія - по одній столовій ложці в день. 
10. Кедрові горішки - добова доза становить близько однієї жмені. 
11. Іноді можна з'їсти кілька яєць. 
12. Мед, який можна їсти в невеликій кількості, якщо дуже захотілося солодкого.

При циститі рекомендується пити журавлинний і брусничні морси без цукру, фруктові компоти, настої з сечогінних трав і плодів, ниркові чаї, свіжоприготовані соки, неміцний зелений чай, хлоридно-кальцієву мінеральну воду без газу і відфільтровану воду.

Чого не можна їсти при циститі?

Люди, які страждають на цю недугу, часто задаються наступним питанням: «Чого не можна їсти при циститі?». Існує список продуктів харчування і напоїв, які потрібно повністю виключити з раціону пацієнтів.

Потрібно прибрати з ужитку: 

• Солону, гостру їжу, смажену їжу і копченості. 
• Кислу і консервовану їжу, соління й маринади, а також ті види продуктів, які виготовлялися за допомогою барвників і консервантів. 
• Кава, чай, солодкі газовані напої. 
• Продукти харчування, а також ліки і вітамінні комплекси, що мають в своєму складі цукор і сахарин. 
• Гострі продукти і спеції - перець і інші приправи, цибуля, часник, хрін, редис, щавель, петрушку, редьку та інші. 
• Випічку і макарони, тобто продукти, приготовлені з очищеної борошна. 
• Алкоголь, пиво і енергетичні напої. 
• Шоколад і какао.
• Помідори і продукти, які містять томати. 
• Молоко, сметану, сир і солодкий йогурт. 
• Апельсини, лимони та інші цитрусові, а також соки, приготовані з них. 
• Оцет, соєвий соус і майонез. 
• Горіхи і родзинки. 
• Банани, кислі яблука і кислий яблучний сік, вишню, персики, сливи, авокадо. 
• Жирне м'ясо, рибу і сало. 
• Продукти харчування, що містять ГМО.