Авокадо сприяє успішному зачаттю
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Споживання авокадо і салатів, заправлених оливковим маслом, збільшує шанси жінок на успішне зачаття при проведенні ЕКО. До такого висновку прийшли вчені Гарвардської школи громадської охорони здоров'я (Harvard School of Public Health). Вони вважають, що продукти, включені в середземноморську дієту, покращують показники більш ніж в три рази.
Дослідження показало, що мононасичених жири (містяться в маслинах, оливковій та соняшниковій олії, горіхах, насінні) набагато корисніше для жінок, що бажають завагітніти, ніж інші види дієтичних жирів. Фахівці вважають, що мононасичених жири, які, як відомо, захищають серце, можуть поліпшити фертильність, пригнічуючи запалення в організмі.
"Найкраще майбутнім матерям віддавати перевагу авокадо і оливковій олії, які містять найбільшу кількість мононасичених жирів", - коментує керівник дослідження, професор Хорхе Чаваррі. У його роботі взяли участь 147 жінок, що пройшли ЕКО в Массачусетської лікарні (Massachusetts General Hospital). Він встановив, що ті, хто споживав насичені жири (вершкове масло, червоне м'ясо), мали менше яйцеклітин, придатних для запліднення. Раціон, багатий полінасиченими жирами, негативно позначався на якості ембріонів. У свою чергу активне споживання мононасичених жирів підвищує ймовірність народження дитини після ЕКО в 3,4 рази.
"Поки неясно, які біологічні механізми лежать в основі асоціації, яку ми виявили. Хоча дослідження було не дуже масштабним, його результати заслуговують на увагу і є необхідність в продовженні роботи", - говорить Х.Чаварро.
Звіт про дослідження був представлений на щорічній зустрічі Європейського товариства з репродукції людини і ембріології в Стамбулі (European Society of Human Reproduction and Embryology). Робота проводилася за фінансової підтримки Американського інституту охорони здоров'я.
[