Біла речовина в мозку людей похилого віку більш стійка до старіння та зниження когнітивних функцій

З віком мозок зазнає структурних і функціональних змін, які можуть призвести до зниження когнітивних здібностей, зокрема епізодичної пам’яті. Ці зниження часто пов’язані з нейродегенеративними захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера. Однак унікальна група людей похилого віку, відома як «суперстарші», не схильна до цієї тенденції, зберігаючи сильну епізодичну пам’ять, яку можна порівняти з набагато молодшими здоровими людьми.

Попередні дослідження показали, що суперстарші здатні протистояти типовим віковим змінам у сірій речовині мозку. У новому дослідженні, опублікованому в The Journal of Neuroscience, вчені проаналізували білу речовину людей старшого віку протягом п’яти років, порівнюючи їх із типовими літніми людьми. p>

Хоча суттєвих відмінностей у загальному стані їхньої білої речовини не було, супераджери мали кращу мікроструктуру деяких волокон білої речовини, особливо у фронтальній частині. Це відкриття вказує на їх здатність протистояти зниженню когнітивних функцій, яке зазвичай пов’язане зі старінням.

Порівняння мізків суперстарих і типових літніх людей

Дослідження включало 64 супердорослих і 55 типових людей похилого віку з когорти проекту Vallecas, тривалого дослідження 1213 дорослих кавказців у Мадриді, Іспанія. Дослідники зібрали дані МРТ, щоб оцінити білу речовину та мікроструктуру мозку, зосередившись на об’ємі білої речовини, об’ємі ураження та кількісному визначенні гіперінтенсивності білої речовини за шкалою Фазекаса.

Зображення, зважені за дифузією, оброблено, включаючи корекцію руху та обчислення карти дифузії воксель за вокселем. Суперстарі спочатку показали кращі результати в когнітивних тестах, але обидві групи продемонстрували однакові темпи зниження когнітивних здібностей з часом, за винятком повільнішого зниження в одному конкретному тесті (плавність мовлення тварин) для суперстаршів.

У суперстарів відбувається повільніше зменшення білої речовини

При розгляді статусу білої речовини не було суттєвих відмінностей між групами щодо загального об’єму білої речовини, уражень білої речовини або тяжкості уражень. Обидві групи мали високу поширеність уражень білої речовини з однаковими рівнями тяжкості. Проте детальний аналіз мікроструктури білої речовини показав, що суперадери мають вищу фракційну анізотропію та нижчу середню дифузію в деяких областях мозку, особливо в лобових областях.

Перший автор дослідження Марта Гаро, доктор філософії, нейробіолог з Лабораторії клінічної неврології Центру біомедичних технологій Політехнічного університету Мадрида, Іспанія, пояснила ключові висновки.

Ґаро сказав, що «дослідження показало кращу збереженість мікроструктури білої речовини з часом у Super Agers порівняно з контрольною групою літніх людей із нормальною для свого віку пам’яттю».

«Це можна інтерпретувати як те, що суперстарці можуть уникати нормальних вікових змін, які відбуваються в мікроструктурі білої речовини, тому ми говоримо в назві, що суперстарці протистоять типовим віковим структурним змінам білої речовини», додала вона.

«Парадигма Superager показує, як літня людина може природним чином старіти з чудовою пам’яттю. Це важливо, коли ми намагаємося боротися з патологічним погіршенням пам’яті, тому що вивчення мозку суперстарих допоможе нам зрозуміти, які структури мозку важливі для гарної пам’яті з віком. Ідентифікація цих структур може потенційно допомогти в розробці методів стимуляції мозку», — зазначив Гаро.

Що сприяє погіршенню когнітивних функцій?

Доктор Пол Псіхогіос, сертифікований медичний генетик і заступник директора Провіденської клінічної генетики та геномної програми в Бербанку, Каліфорнія, який не брав участі в цьому дослідженні, прокоментував: «Це важливе дослідження, яке доповнює попередні дослідження авторів щодо важливість змін сірої речовини для здоров’я мозку та надмірного старіння».

«Це забезпечує детальне розуміння того, як мозок захищає від пов’язаної з віком втрати пам’яті та, зрештою, розвитку деменції, підкреслюючи, серед інших факторів, важливу роль здоров’я судин у процесі старіння, відмінному від описаного раніше», — пояснили в Psychogios..

Доктор Бен Рейн, нейробіолог і науковий комунікатор, який також не брав участі в дослідженні, сказав: «Це цікаве та корисне дослідження», не в останню чергу тому, що «є величезний інтерес і корисність у розумінні того, чому деякі люди старіють витончено, тоді як інші більш схильні до погіршення когнітивних функцій".

Як зберегти здоров'я мозку з віком?

Ґаро зазначив, що «у попередньому дослідженні, використовуючи ту саму когорту суперстарих, ми досліджували, який спосіб життя та медичні фактори відрізняють суперстарих від контрольної групи людей похилого віку з нормальною для свого віку пам’яттю».

«Ми виявили, що суперстарі мають кращу мобільність, краще психічне здоров’я, менше проблем із рівнем глюкози та гіпертонією та більший інтерес до музики», — сказала вона.

Однак Гаро попередив, що «ми не можемо сказати, що контроль усіх цих факторів допоможе вам стати суперспортсменом, оскільки ми не можемо зробити висновок про причинно-наслідкові зв’язки з цього дослідження».

Однак ці результати вказують на те, що гарне психічне та фізичне здоров’я, а також наявність хобі можуть сприяти здоровому старінню», – додала вона.

Рейн погодився, перерахувавши кілька порад щодо здорового старіння, зокрема:

• дотримання гігієни сну
• регулярні фізичні вправи
• соціальна взаємодія
• розумові вправи.

«Сон і фізичні вправи є запорукою здоров’я мозку, але соціальній взаємодії не приділяється достатньо уваги», — сказав Рейн. «З віком ми проводимо більше часу на самоті, а ізоляція шкідлива для мозку. Проводити час з іншими людьми – це чудовий спосіб потренуватися та захистити свій мозок».

«Розумові вправи важливі, оскільки це стимул, який підтримує роботу мозку. Якщо ви тижнями лежите в ліжку, м’язи ваших ніг атрофуються через недостатнє використання. Мозок подібний, особливо в літньому віці. У нейронауці є вислів: «використовуй або втрачай». — Бен Рейн, доктор медицини

«Участь у пізнавальній діяльності та викликах, таких як читання, головоломки, хобі, тренує шляхи у вашому мозку, які інакше можуть бути вразливими до атрофії», — пояснив він. «Коли ці шляхи тренуються, мозок, швидше за все, збереже їх... І тут ми бачимо прямий зв’язок із дослідженням».

«Ті, хто частіше використовує свій мозок, особливо для когнітивних завдань високого рівня, з більшою ймовірністю продемонструють більшу цілісність білої речовини. Активація певних ланцюгів буквально зберігає їх структуру», — сказав Рейн.

Невролог дійшов висновку, що «звичайно, є багато інших важливих впливів на ці суперагрегати (генетика, спосіб життя тощо), але мозок схожий на м’яз: чим більше ви його використовуєте, тим сильнішим він буде і тим більше це буде стійким». Призведе до атрофії».