Чай врятує від авітамінозу
Останній перегляд: 16.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Останні дні зими в більшості випадків асоціюються з втомою, зниженням життєвої активності та ослабленням імунної системи. Саме в цей період року спостерігається загострення хронічних захворювань, а також виникає високий ризик підхопити інфекцію, так як імунітет ослаблений внаслідок нестачі вітамінів в організмі. Європейські медики нещодавно повідомили про те, що в якості вітамінної добавки взимку корисно щодня вживати свіжозаварений вітамінний чай.
Фахівці стверджують, що правильно підібрані компоненти чайного напою зможуть замінити брак свіжих овочів і фруктів, без яких людський організм відчуває себе незахищеним перед сезонними і хронічними хворобами.
Через гостру нестачу корисних речовин в організмі, для багатьох людей весна приходить разом з вітамінною недостатністю. В особливо складних випадках лікарі діагностують авітаміноз - патологічний стан людини, що характеризується нестачею вітамінів. У таких випадках зазвичай пацієнт потребує лікування і ретельного огляду фахівцем. Важка форма авітамінозу зустрічається не дуже часто, а то, що обивателі зазвичай мають на увазі під цим невтішним діагнозом, може виявитися гіповітамінозом - нестачею певного одного вітаміну в організмі. Гіповітаміноз розвивається непомітно як для хворого, так і для оточуючих. Основні симптоми, які можна виділити - це підвищена сонливість, втомлюваність, безпричинна дратівливість і песимістичне ставлення до життя, порушення сну і відсутність апетиту.
Імунологи зі Східної Європи рекомендують крім вітамінних добавок, які можна придбати на прилавках міських аптек, ввести в звичку вживання вітамінного чаю. Медики запевняють, що свіжозаварений чай допоможе уникнути вітамінної недостатності як на початку зими, так і пізньої осені, коли людина найбільш ослаблений.
Для підвищення імунітету використовується поєднання шипшини, відомого цілющими властивостями, що відновлюють, і сушених плодів червоної і чорноплідної горобини, калини, ягід суниці або чорниці. Плодово-ягідний вітамінний чай сприятливо впливає на організм людини і може виступати як протизапальний і сечогінний засіб. Безсумнівним плюсом є те, що натуральність і нешкідливість компонентів робить такий чай безпечним і придатним для тривалого використання.
Підвищити імунітет допоможе і поєднання Свіжозаварений плодів шипшини з теплим молоком. Плоди шипшини здавна використовувалися в народній медицині, а на даний момент є одним з основних компонентів сиропів, вітамінних екстрактів, таблеток. Шипшина є потужним антиоксидантом і застосовується для лікування, а також профілактики хвороб, пов'язаних з нестачею вітаміну С.
Цінність вітамінного трав'яного чаю полягає в тому, що він не містить кофеїну та інших стимулюючих або збуджуючих речовин, але в той же час насичує організм всіма необхідними вітамінами. Для приготування вітамінного напою потрібно всього кілька хвилин і кілька ложок висушених плодів шипшини, лісових ягід або листя лікарських рослин або плодових кущів. Стакан теплого чаю допоможе забути про авітаміноз і поліпшити стан організму в холодну пору року.