Низький рівень тестостерону у чоловіків скорочує тривалість життя

Дослідження, опубліковане сьогодні в Annals of Internal Medicine, повідомляє, що низький рівень тестостерону у чоловіків може означати коротшу тривалість життя.

Дослідники з Університету Західної Австралії разом із вченими з Австралії, Північної Америки та Європи провели систематичний огляд і мета-аналіз 11 досліджень за участю понад 24 000 учасників.

Метою дослідження було вивчити зв’язок статевих гормонів із рівнем смертності та ризиком серцево-судинних захворювань у літніх чоловіків.

Вони дійшли висновку, що низькі базальні (ендогенні) рівні тестостерону у чоловіків пов’язані з підвищеним ризиком смертності від усіх причин, а дуже низькі рівні тестостерону пов’язані з підвищеним ризиком смерті від серцево-судинних захворювань.

У своїй заяві дослідники сказали, що їх дослідження прояснює попередні суперечливі дані про зв’язок між статевими гормонами та ключовими показниками здоров’я літніх чоловіків.

Деталі дослідження низького рівня тестостерону та ризику смертності

Вони досліджували проспективні когортні дослідження, визначені раніше в опублікованому систематичному огляді, за участю «чоловіків, що мешкають у громаді, із вимірюванням загальної концентрації тестостерону за допомогою мас-спектрометрії та щонайменше п’ятирічного спостереження».

Команда проаналізувала індивідуальні дані пацієнтів, щоб зрозуміти взаємозв’язок між базовими рівнями гормонів (загальний тестостерон, глобулін, що зв’язує статеві гормони, лютеїнізуючий гормон, дигідротестостерон та естрадіол) і відносним ризиком серцево-судинних подій, серцево-судинних смертей і смертей від усіх причин.

Згідно з даними, дослідники відзначили, що лише чоловіки з низькими концентраціями загального тестостерону мали підвищений ризик загальної смертності.

Вони повідомили, що ключовим висновком було те, що чоловіки з концентрацією тестостерону нижче 7,4 нмоль/л (

ЛГ — це хімічний месенджер у крові, який контролює дії певних клітин або органів і відіграє важливу роль у статевому розвитку дітей і фертильності у дорослих.

Дані показали, що чоловіки з концентрацією тестостерону нижче 5,3 нмоль/л (

Автор редакційної статті, яка супроводжує дослідження, зазначив, що мета-аналіз особливо цінний через його сувору методологію.

Дослідники заявили, що їхнє дослідження є першим у своєму роді, у якому проводиться мета-аналіз IPD основних проспективних когортних досліджень із використанням мас-спектрометрії, яка вважається найточнішим методом вимірювання тестостерону, який також може точно вимірювати ДГТ та естрадіол. p>

Щоб провести мета-аналіз IPD, дослідники отримали необроблені дані з дев’яти включених досліджень і повторно проаналізували об’єднані дані. Вони заявили, що це дозволило «більш складний аналіз об’єднаних даних із кількох досліджень і забезпечило більш надійне тестування асоціацій».

Реакція на дослідження низького рівня тестостерону

Доктор Ю-Мінг Ні, кардіолог і ліпідолог з Інституту серця і судин MemorialCare в Медичному центрі Орандж-Кост у Каліфорнії, сказав, що дослідження було незрозумілим, чому у суб’єктів був низький рівень тестостерону.

"Може бути багато причин, включаючи ожиріння, проблеми з печінкою, взаємодію з ліками та інші гормональні причини низького рівня тестостерону", - сказав Ні, який не брав участі в дослідженні. «Якщо це не буде прояснено в майбутніх дослідженнях, залишається незрозумілим, чи низький рівень тестостерону викликає серцево-судинні захворювання, і було б нерозумно та потенційно небезпечно припускати, що лікування низького рівня тестостерону гормональною замісною терапією зменшить ризик серцевих захворювань».

Ні процитував одне дослідження, опубліковане в журналі New England Journal of Medicine, яке показало, що лікування гіпогонадизму замісною терапією тестостероном не пов’язане зі збільшенням частоти серцевих захворювань «і точно не з меншим рівнем серцевих захворювань".

«У підсумку, це дослідження надає цікаву інформацію про взаємозв’язок між рівнем тестостерону та серцевими захворюваннями, і необхідні подальші дослідження», — сказав Ні.

Доктор С. Адам Рамін, уролог, уролог-онколог і медичний директор Urology Cancer Specialists у Лос-Анджелесі, також прокоментував, чи варто чоловікам приймати добавки тестостерону.

"Це дослідження підтверджує те, що я також обговорюю зі своїми пацієнтами про ризики низького рівня тестостерону", - сказав Рамін, який не брав участі в дослідженні, Medical News Today. «Хоча більшість людей думають про тестостерон у контексті статевої функції, цей чоловічий гормон виконує багато функцій. Це правда, що низький рівень тестостерону призведе до зниження сексуального бажання та можливих проблем з ерекцією».

Як боротися з низьким рівнем тестостерону?

Рамін сказав, що низький рівень тестостерону також пов’язаний із втратою щільності кісток, втратою м’язової маси, збільшенням ваги, перепадами настрою, втомою та депресією. Він сказав, що низький рівень тестостерону також може призвести до інфарктів, інсультів і смерті.

«У моїй практиці більшість моїх літніх пацієнтів чоловічої статі у віці 80-90 років, які є пильними, когнітивно гострими, енергійними, незалежними, м’язистими та мають міцну поставу, мають природний рівень тестостерону вище 500, у деяких навіть 600 -700»., – сказав Рамін.

Він додав, що чоловіки можуть природним чином підвищити рівень тестостерону, зменшивши жир на животі, спати принаймні 6 годин щоночі та уникати обробленої їжі.

Рамін зазначив, що чоловіки повинні виконувати принаймні 30-45 хвилин кардіотренувань принаймні тричі на тиждень, якомога більше уникати алкоголю, пити більше 3 літрів води на день і споживати від двох до чотирьох яєць з жовтком. На тиждень.

Він також сказав, що чоловікам із низьким рівнем тестостерону «може допомогти прийом 25-75 мг DHEA на день». Однак це слід робити під наглядом лікаря, щоб переконатися, що немає раку передміхурової залози».

Рамін сказав, що чоловіки також можуть приймати 2000-4000 МО вітаміну D3. Він сказав, що чоловіки з низьким рівнем тестостерону повинні уникати добавок з естрогенними сполуками та біофлавоноїдами.