Нові публікації
Продукти-вбивці: зачистка холодильника
Останній перегляд: 01.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Чи можна змінити майбутнє, позбувшись деяких продуктів у холодильнику? Який перегляд слід провести, щоб зберегти здоров'я та зменшити ризик розвитку різних захворювань?
Продукти, небезпечні для здоров'я, - це ті, що містять велику кількість жиру, цукру, солі та калорій.
Майонез
Ворог номер один і перший претендент на місце у сміттєвому кошику – це майонез. Це дуже калорійний продукт, що містить величезну кількість жиру. Про його існування краще взагалі забути. Якщо життя без майонезу вам не знайоме, то хоча б зменште його споживання до однієї-двох чайних ложок на порцію їжі.
Кетчуп
Ви, мабуть, досі не вірите, що кетчуп має таку ж користь для здоров'я, як помідори. Однак, якщо ви все ще помиляєтеся, кетчуп містить дуже велику кількість солі та цукру, модифікованого крохмалю та інших харчових добавок, а деякі банки можуть навіть не пахнути помідорами. Вживання цього продукту у великих кількостях може призвести до серйозних захворювань шлунка, таких як виразковий гастрит.
Солодкі напої
Солодка газована вода, морси та холодний чай також не принесуть жодної користі для здоров'я, а лише наситять організм великою кількістю непотрібних калорій. Вони не містять жодних корисних чи поживних речовин. Більше того, їх вживання небезпечне для дітей. Найкращими напоями є звичайна вода та зелений чай, багаті на антиоксиданти.
[ Алкоголь
Коли алкоголь потрапляє в організм, він розщеплюється на жирні кислоти, які накопичуються в печінці. Якщо вживати алкоголь у великих дозах, клітини мозку та печінки просто гинуть.
Ковбасні вироби
На жаль, сучасні ковбасні вироби, як і бекон та шинка, ще далі не ідеальні. Але вони містять велику кількість жиру та натрію, а також консерванти. Вживання цих продуктів підвищує ризик розвитку колоректального раку: деякі консерванти перетворюються в організмі на канцерогени.
Ковбаски
Смачно, але небезпечно. Ковбаси містять велику кількість натрію, що загрожує підвищенням артеріального тиску та збільшує ризик інсульту та інфаркту міокарда. Ковбаси краще замінити м’ясом та рибою.