Сміхотерапія лікує серце
Останній перегляд: 16.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Співробітники товариства серцево-судинних хірургів США стверджують, що здоровий сміх знімає стрес і м'язову напругу, підвищує імунітет і лікує гіпертонію.
На думку вчених, кожен раз, коли людина сміється в його організмі знижується зайву напругу серцево-судинної системи на наступні 45 хвилин, поліпшується кровообіг і еластичність судин. Експерти нагадують, що стрес вважається однією з головних причин серцево-судинних захворювань.
Лікарі відзначають, що сміх знижує рівень гормонів стресу - кортизол і епінопріл, - посилюючи фон гормонів, що відповідають за імунітет. Гарний жарт підвищує присутність ендорфінів, які природним шляхом виробляються в нейронах головного мозку і мають здатність зменшувати біль і покращувати емоційний стан.
Кардіологи, однак, зауважують, що наказує сміхотерапія добре діє в сукупності зі здоровим способом життя - фізичною активністю, відсутністю зайвої ваги і шкідливих звичок.