Нове дослідження, проведене дослідниками Stanford Medicine, виявило, що ваша природна схильність не спати до раннього ранку негативно впливає на ваше психічне здоров’я.
Було виявлено чіткий зв’язок між тривалістю сну, використанням соціальних мереж і активацією мозку в різних сферах, ключових для виконавчого контролю та обробки винагород.
Результати показують, що люди, які живуть до похилого віку і не страждають хронічними захворюваннями, протягом усього життя мають оптимальні рівні певних комбінацій метаболічних аналізів, пов’язаних із чутливістю до інсуліну та запаленням.
Ризики смерті внаслідок самогубств і вбивств досягають піку вночі, особливо поширеними факторами є неспання вночі, вік, вживання алкоголю та конфлікти у стосунках.
Вчені виявили, що жінки, які страждають на передменструальний розлад, вдвічі частіше вчиняють самогубство порівняно з тими, у кого цього розладу немає.
Недавнє дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, вивчало поєднаний вплив йоги та середземноморської дієти (MD) на різні показники здоров’я літніх людей.
Вчені оцінили вплив кетогенної дієти на обмін речовин і психічне здоров’я людей із шизофренією або біполярним розладом, які мають метаболічні аномалії.
Дослідження, яке відстежувало майже 200 молодих жінок, які отримували лікування від раку молочної залози, показало, що більшість із тих, хто намагався завагітніти в середньому протягом 11 років після лікування, змогли завагітніти та народити дитину.
