Спорт може протистояти розвитку глаукоми
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Згідно з підсумками нового дослідження, фізичне навантаження - особливо високоінтенсивних, - здатна зменшити ризики розвитку глаукоми. А, як відомо, саме глаукома є найбільш частою причиною повної втрати зору.
Для попередження глаукоми фахівці радять регулярно займатися фізкультурою - хоча б такими простими заняттями, як ходьба або ранкова пробіжка.
Дослідники, що представляють Каліфорнійський Університет Лос-Анджелеса, підвели підсумки виконаної роботи, грунтуючись на оцінці статистичних даних. Загальнонаціональні показники в Сполучених Штатах вказують на те, що фізично активні люди хворіють на глаукому більше ніж в 70 разів рідше, ніж ті, хто нехтує фізкультурою.
Глаукома - проблема досить актуальна, тому що є основною причиною повної втрати зору у людей. Якщо звернутися до російської статистиці, то можна виявити, що в країні понад 1 млн. Населення хворіє на глаукому - хворобою, яка практично не піддається лікуванню.
Всесвітня Організація Охорони здоров'я при цьому зазначає, що ще чотири роки тому в світі було зареєстровано майже 65 млн. Пацієнтів з глаукомою, в віковому діапазоні від 40 до 80 років. За невтішними прогнозами, ця цифра вже через 20 років може збільшитися до 110 млн.
Як заявляє професор Вікторія Тсенг, фізичне навантаження стабілізує внутрішньоочний кровообіг і нормалізує показники внутрішньоочного тиску. Дослідники детально вирішили вивчити цей механізм, грунтуючись на інформації, отриманої в ході Національного дослідження здоров'я і харчування.
Проект тривав майже п'ять десятків років, починаючи з 1960 року. Він передбачав оцінку зв'язку між захворюваністю людей і зовнішніми факторами. Так, вчені проаналізували взаємозв'язок між ходьбою і небезпекою розвитку глаукоми серед добровольців від 40 років і вище.
Стандартними значеннями стали наступні: сім тисяч кроків щодня прирівнюються до півгодинної помірному фізичному навантаженні мінімум п'ять днів на тиждень (таке значення - це рекомендована норма для американців).
Дослідження показало, що підвищення швидкісного режиму при ходьбі на 10% скорочує вірогідність розвитку глаукоми на 6%. Подовження тижневої фізичного навантаження на 10 хвилин знижує небезпеку глаукоми на 25%.
«В ході дослідження ми зробили певні висновки. Наприклад, для попередження глаукоми недостатньо просто займатися фізкультурою - бажано, щоб навантаження були якомога більш інтенсивними. Щоденні пробіжки, скандинавська ходьба, як ми вважаємо, дозволяє поліпшити циркуляцію внутрішньоочної рідини і стабілізувати протягом трофічних процесів всередині ока. Спорт - це доступний для всіх метод профілактики », - підсумовує професор Тсенг.
Навіть, незважаючи на те, що клінічні випробування ще не проводилися, можна погодитися з тим, що фізичні вправи багатьом з нас дійсно будуть корисними.
Результати дослідження вчені презентували на щорічному конгресі Американської офтальмологічної Академії в Новому Орлеані. Ця інформація відображена також на сайті конгресу.
[