Творчість і гумор сприяють благополуччю літніх людей за допомогою подібних механізмів

Багато людей пов’язують старіння зі зниженням когнітивних функцій, проблемами зі здоров’ям і зниженням активності. Виявлення розумових процесів, які можуть покращити самопочуття літніх людей, може бути надзвичайно корисним для того, щоб допомогти їм розвинути ефективнішу діяльність для покращення якості життя.

Дослідники з Університету Брешії та Католицького університету Святого Серця нещодавно провели дослідження, у якому вивчали внесок креативності та гумору в благополуччя людей похилого віку. Їхні висновки, опубліковані в Neuroscience Letters, показують, що ці два аспекти людського досвіду мають спільні психологічні та нейробіологічні процеси, які сприяють благополуччю в літньому віці.

«Наше нещодавнє дослідження є частиною лінії досліджень, які розглядають когнітивні ресурси, які залишаються доступними для людей похилого віку, і те, як ці ресурси можуть підтримувати благополуччя», — сказав Алессандро Антоніетті, співавтор статті, Medical. Xpress.

"Поширена думка полягає в тому, що старіння пов'язане зі зниженням інтелектуальної продуктивності. Це справедливо лише для деяких аспектів когнітивної діяльності, але не для творчості та гумору".

Попередні дослідження, що вивчали нейронні основи творчості та гумору, просили людей виконувати завдання, пов’язані з цими процесами, одночасно відстежуючи активність свого мозку. Це може включати виконання завдань для оцінювання креативного мислення та заповнення анкет із забавними особистими історіями чи жартами.

«Щойно зв’язок між творчістю та гумором встановлено, він стає фактом, але причини цього зв’язку залишаються невідомими», — пояснив Антоніетті. «У нашій статті ми спробували запропонувати деякі гіпотези, підтверджені існуючими теоріями, про причини емпірично підтвердженого зв’язку між креативністю та гумором. Загальний висновок полягав у тому, що і креативність, і гумор включають способи мислення, які змушують людей виходити за межі своїх звичайний погляд, прийняття нових перспектив і відкриття нових смислів."

Здатність адаптувати своє сприйняття й побачити світ чи події під іншим кутом може бути пов’язана як із творчими процесами, так і з гумором. Ця розумова гнучкість допомагає людям похилого віку справлятися з труднощами та біологічними змінами, дозволяючи їм адаптувати свою поведінку до обмежень, з якими вони стикаються, і усвідомлювати як проблеми, так і можливості старіння.

Ми показали, що дивергентне мислення, форма мислення, яка дозволяє людям досліджувати нові можливості, а не механічно повторювати типові відповіді, все ще присутня у літніх людей і може використовуватися для вирішення повсякденних проблем, а також екзистенційних проблем, пов’язаних із зі старінням». ", - сказав Антоніетті. "На мій погляд, це обнадійливе повідомлення для людей, які вірять, що старіння принесе лише втрату та погіршення здоров'я та благополуччя. Крім того, демонстрація того, що творчі навички не порушуються неврологічними патологіями, часто пов’язаними зі старінням, є позитивним сигналом, оскільки це змушує людей зосереджуватися не лише на втратах, але й на тому, що зберігається або навіть посилюється».

Останнє дослідження Антоніетті та його колег підкреслює ключову роль розумової гнучкості або «дивергентного мислення» в підтримці благополуччя. У майбутньому це може сприяти розробці нових видів діяльності та навчальних програм, спрямованих на розвиток цих розумових здібностей у літніх людей.

«Зараз ми намагаємося розробити вправи та підказки, які мають контекст, тобто тісно пов’язані з реальною діяльністю, якою літні люди займаються у повсякденному житті», — додав Антоніетті. «Це важливо з двох причин.

«По-перше, мотивація виконувати вправи та застосовувати підказки вища, якщо людина розуміє, чому вони можуть бути корисними. По-друге, перехід із контексту навчання в реальне життя більш вірогідний, якщо ситуації, охоплені програмою навчання, нагадують реальне життя. Ситуації."