Від вищої утворення можна погладшати
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Дані нового дослідження, опублікованого в журналі «Прикладна фізіологія, харчування та обмін речовин», говорять про те, що за час навчання в коледжі або університеті студенти стрімко набирають вагу, що негативно позначається на їхньому здоров'ї та навчанні.
«Це унікальне дослідження, в ході якого ми простежили за життям студентів в період їх навчання у ВУЗі. Ми зафіксували зміни ваги, характер і причини його набору, а також про відмінності в збільшенні маси тіла між жінками і чоловіками », - каже Сьюзен Уайтінг, професор, фахівець з питань дієтології та харчування.
«В той час, як десятки досліджень були спрямовані на виявлення тенденції до збільшення ваги лише на першого року навчання, і фахівці визначили це терміном« першокурсник 15 »(опис збільшення у вазі в перший рік навчання. 15 фунтів = 6,8 кілограмів), ми охопили весь період навчання. Наші дослідження - перші в своєму роді, де за весь 4-річний період навчання фіксуються зміни ваги, індексу маси тіла, комплекції і форми тіла », - каже Сарин группери, співавтор дослідження.
Спостереження велося за 131 студентом з першого року надходження в коледж і до самого випуску.
Після 4-річного курсу навчання, близько 70% студентів додали у вазі в середньому 5,3 - 11,68 кілограма. Чоловіки набирали вагу інтенсивніше жінок. Відсоток учасників, які мали проблеми із зайвими кілограмами, збільшився з 18% до 31%.
«Студенти коледжів і університетів, які часто знаходяться далеко від рідного дому і не мають можливості харчуватися домашньої їжею або постійно готувати собі, ризикують заробити проблеми зі здоров'ям, що також може позначитися і на якості їх навчання, - коментує Террі Грем, професор дієтології в Університеті Гуелф. - Звичайно, відновити нормальну вагу нескладно, варто лише вирівняти шальки терезів між споживанням калорій і їх витратою, а також звернути увагу на раціон харчування. Але якраз ці проблеми в юності і демонструє, наскільки важливо стежити за вагою в молодості і не відкладати своє здоров'я на потім ».
Після 4-річних спостережень результати не так райдужні, як хотілося б, адже зміни істотні. Фахівці говорять про те, що студентам потрібно задуматися про здоровий спосіб життя, а керівництво навчальних закладів повинно зробити крок назустріч цьому прагненню.
[