Порушення сну призводить до розвитку гіпертонічної хвороби
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
За останні роки було проведено безліч досліджень, які довели, що порушення сну і безсоння можуть стати причиною різноманітних серйозних захворювань. Працівники університету Дьюка (США) повідомили, що жінки, в порівнянні з чоловіками, набагато сильніше схильні до впливу безсоння на здоров'я.
Статистичні дані, в свою чергу, повідомляють, що представниці жіночої статі в кілька разів частіше звертаються до медиків зі скаргами на поганий, переривчастий сон. Фахівці з експертного центру університету Дьюка провели кілька докладних досліджень з метою визначення залежностей поганого сну і порушень здоров'я в жіночому організмі.
В експерименті брало участь більше ста чоловік. Протягом декількох місяців добровольці щодня заповнювали спеціальні анкети, де потрібно детально відповідати на питання про якість сну, про самопочуття, про наявність поганого настрою після пробудження, про перші ознаки депресії. Після закінчення експерименту в учасників були взяті зразки крові і фахівці провели аналіз загального стану здоров'я. Під час обробки отриманих даних фахівці з'ясували, що більше 40% опитаних людей скаржилися на безсоння, неякісний сон і проблеми з засипанням. Всі представниці жіночої статі, у яких були присутні порушення сну, виявилися схильними до захворювань серцево-судинної системи, а показники інсуліну в крові були вище норми.
Керівник дослідження зауважив, що основною функцією міцного сну є можливість дати організму відновитися і набратися сил на наступний період часу. Жінки зазвичай займаються декількома справами одночасно, що призводить до перевантаження головного мозку, якому потім потрібно більше часу на відновлення сил.
Вчені з Росії не погодься з американськими колегами. Наприклад, представник Російського спільноти сомнологи зауважив, що кількість необхідного сну не може залежати від статі людини. Він передбачає, що кількість необхідного для здорової людини сну залежить від генетичних особливостей. Порушення сну нерідко призводять до різних серцево-судинних захворювань. Наприклад, найпоширенішою хворобою на сьогоднішній день вважається гіпертонічна хвороба. Близько 30% дорослого населення планети хворіють на артеріальну гіпертензію.
Результати досліджень, проведених в минулому році, повідомили про те, що підвищений кров'яний тиск може бути викликано безсонням або недостатньою кількістю сну. Навіть в тому випадку, коли людина веде повністю здоровий спосіб життя, але недосипає, у нього є шанси з часом придбати проблеми з серцево-судинною системою.
Незначні порушення сну, при відсутності лікування, можуть привести до хронічного безсоння, порушення дихання, і навіть до психічних розладів. Фахівці попереджають, що найменші проблеми зі сном повинні викликати занепокоєння. Якщо не вдається позбутися від неспокійного сну самостійно, краще звернутися до експерта, який зможе визначити причини порушення.
[