Новий мобільний додаток, яке допоможе відмовитися від нікотинової залежності
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Недавній експеримент вчених показав, що подолати хворобливу тягу до паління допоможуть спеціальні текстові повідомлення, які приходять прямо на мобільний телефон. Повідомлення, які мають інтерактивний і мотивуючий характер, допомогли відмовитися від шкідливої звички більше 11% курців, які взяли участь в експерименті.
Учасники програми змогли протриматися півроку без сигарет. Співробітники одного з університетів в Сполучених штатах (ім. Джорджа Вашингтона) відзначили, що в контрольній групі результати були набагато менше - відмовилися від згубної звички було 5%.
На думку вчених, ефективність нового методу полягає в тому, що повідомлення регулярно нагадували людині про те, що необхідно зосередитися на відмову від нікотинової залежності.
На сучасному ринку є спеціальні мобільні додатки, які є своєрідними «напоминалками» для тих, що кидають палити. Наприклад, існує додаток Time To Quit Smoke, яке на основі статистичних даних та індивідуальних пристрастей використовує програму (кількості викурених сигарет в день і частоти куріння) розраховує розклад, яке допоможе поступово відмовитися від згубної звички.
В останньому дослідженні взяло участь 503 лиця, які хотіли кинути палити. До основних переваг нової розробки можна віднести те, що людина може при необхідності попросити додаткову допомогу або самостійно встановити дату, до якої необхідно повністю позбутися від нікотинової залежності.
Наприклад, якщо людина відчує, що з'являється непереборне бажання закурити, він може відіслати повідомлення, на яке прийде відповідь з радою або відволікає грою.
Останнім часом вчені розробляє все нові і нові способи, що допомагають курцям відмовитися від шкідливої звички. Нещодавно дизайнером з Тайвані Цзен І Вен був створений концепт сигарет, які допомагають з часом повністю подолати залежність від сигарет.
Вона назвала свій проект «Tobacco», який включає пачки, в яких сигарети відповідають звичкам курців.
У перший дизайнерський набір увійшли кілька типів сигарет під індивідуальної нумерацією, щоб людина знала кількість викурених сигарет. Секрет цих сигарет в тому, що в кожної наступної сигарети зменшується кількість тютюну, за рахунок подовження фільтра, відповідно, це знижує надходження шкідливих речовин в організм. Як вважає дизайнер, курцям необхідно показати, що стежити за своїм здоров'ям потрібно більш уважно.
Другий дизайн сигарет «Tobacco Sharing» призначений допомогти кинути палити не одній людині а, наприклад одному власника таких дизайнерських сигарет. Справа в тому, що у сигарет з обох кінців розташовані фільтри. Спеціальна пачка, з якої половину можна віддати товаришеві, допоможе зменшити надходження нікотину в організм, так як спеціальні укорочені сигарети цілком задовольняють бажання покурити.
У третьому дизайнерському наборі під назвою «Tobacco Day» увійшли пачки з цигарками, на яких надруковані дні місяця. В даному випадку секрет той же, що і в першому дизайнерському наборі, де йде нумерація сигарет.
[