Чаї та трави під час грудного вигодовування: які можна пити і які заборонені

У період грудного вигодовування жінки змушені обмежувати себе не лише в їжі, а й у напоях. Категорично заборонено вживати газовану воду, деякі соки та алкоголь. Також слід бути обережним, вживаючи чаї та трави під час грудного вигодовування. Існує ряд рослин, які дозволені, оскільки вони мають благотворний вплив на жіночий організм.

Багато хто задається питанням, чи можна мамі, що годує, пити трав'яні чаї. Неможливо назвати абсолютно безпечну рослину. Будь-яка трава може спровокувати алергічну реакцію у дитини або матері. Помірне вживання допоможе уникнути неприємних наслідків. Також рекомендується проконсультуватися з фахівцем перед початком прийому.

Чи можна годуючим мамам пити шипшину?

Народні засоби набагато безпечніші за медикаменти під час грудного вигодовування. У цей період рекомендується пити відвари та чаї з шипшини. Рослина містить велику кількість лимонної та яблучної кислоти, вітаміни, каротин, мікроелементи, що сприяють зміцненню імунної системи матері та дитини.

Досить важливим питанням є те, чи можна мамі, що годує, пити настій шипшини. Це навіть необхідно, оскільки щоденне вживання відвару підвищує лактацію, регулює гормональний баланс. Незважаючи на вражаючий перелік корисних властивостей, рослина вважається досить сильним алергеном. Тому, якщо у дитини виникла алергія у вигляді висипань або розладу кишечника, слід припинити її прийом.

Щоб відвари шипшини приносили лише користь, потрібно навчитися правильно їх готувати:

• Слід уникати кип'ятіння. Такий спосіб приготування вбиває велику кількість корисних речовин;
• щоб заварити чай, краще взяти великий термос;
• Годуючі мами повинні вживати лише перевірені ягоди, які вони самі зібрали. Про користь аптечного шипшини говорити складно;
• 4 ст. л. шипшини заливають 1 літром води. Настоюватися має близько 10-12 годин;
• За бажанням можна додати невелику кількість цукру.

Чи можна пити відвар шипшини мамі, що годує? Відвар з кореня рослини містить багато корисних речовин і не є таким сильним алергеном. Коріння слід промити, висушити та подрібнити. На 1 склянку води використовується приблизно 1 столова ложка коренів. Відвар слід кип'ятити близько 20 хвилин і процідити.

Добова доза на початковому етапі становить приблизно 100 мл. Протягом цього періоду необхідно стежити за реакцією організму дитини. Якщо алергічних реакцій немає, дозу можна поступово збільшити до літра напою на день.

Чи можна мамі, що годує, пити ромашку?

Настої та відвари ромашки допомагають позбутися розладів травлення та значно покращити самопочуття годуючої матері та дитини. Рослина також запобігає розвитку різних захворювань:

• застуда. Оскільки ромашка має антисептичні властивості, вона допомагає в боротьбі з кашлем, фарингітом, болем у горлі. Це дуже важливо, оскільки список ліків, які можна приймати під час грудного вигодовування, дуже невеликий;
• дерматологічні проблеми. У цей період на сосках годуючих матерів можуть з'являтися тріщини та виразки, які викликають дискомфорт. Відвар ромашки допомагає запобігти їх утворенню та загоєнню;
• безсоння та підвищена нервова збудливість. Ромашковий чай поверне мамі спокійний, глибокий сон, допоможе малюкові розслабитися в період прорізування зубів;
• коліки та діарея. Рослина знімає неприємні симптоми не тільки у матері, але й у дитини.

Щоб уникнути алергії, необхідно починати прийом з невеликої кількості, попередньо порадившись з лікарем. Ромашку слід приймати з обережністю, якщо у матері невелика кількість молока (один раз на день за гострої потреби).

Рослину можна зібрати та висушити самостійно або придбати в аптеці в упакованій ромашці. Перед використанням відвар слід ретельно процідити. Краще щоразу готувати нову порцію. Якщо такої можливості немає, готовий чай слід зберігати в термосі.

[ 1 ], [ 2 ]

Чи можна м'яту пити годуючій мамі?

На сьогоднішній день експерти не дійшли єдиної думки. Більшість стверджує, що про м'ятний чай під час грудного вигодовування краще забути. Справа в тому, що він допомагає зупинити виділення молока. Тому його приймають для того, щоб повністю зупинити лактацію.

Однак існує думка, що м'ята, навпаки, сприяє збільшенню кількості молока. Тут не слід забувати, що існує кучерява м'ята та перцева м'ята. Вони мають різний вплив на організм.

Помірне вживання рослини сприяє:

• знищення шкідливих мікробів і бактерій;
• покращення стану нервової системи;
• запобігання виникненню мігрені;
• нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту.

Найбезпечнішим варіантом вважається кучерява м’ята, а карвон, який вона містить, покращує лактацію. Головне пам’ятати, що будь-які трав’яні чаї слід вживати в міру. Тоді вони зміцнять організм і не матимуть на нього негативного впливу.

Чи можна пити іван-чай годуючій мамі?

Відомо, що в період грудного вигодовування мамам рекомендується пити більше рідини, оскільки це покращує лактацію. Щоб молоко наситилося корисними речовинами, слід включити до раціону трав'яні чаї та відвари. Особливу увагу можна звернути на іван-чай. Рослина унікальна своїм складом. Вона містить вітамін С, залізо, амінокислоти, танін, каротин. Щоденне вживання виводить з організму токсини та покращує обмін речовин.

Для приготування напою вам знадобиться чайна ложка сушеної рослини на склянку окропу. Його настоюють 20-25 хвилин. Такий настій не тільки покращить лактацію, але й позбавить малюка від кольок.

Фахівці рекомендують збирати та сушити рослину самостійно. Але це не завжди можливо. Тому можна купити іван-чай в аптеці.

Щоб уникнути побічних ефектів, слід починати приймати відвар або настій з невеликих порцій і уважно стежити за змінами у своєму організмі та реакцією дитини. Якщо виникла алергія або спостерігаються кишкові розлади, від його вживання краще відмовитися.

Також не рекомендується додавати до напою цукор. Якщо дитина добре переносить мед, можна підсолодити ним чай. Потрібно стежити, щоб відвар не був надто міцним, оскільки він може спровокувати сонливість. Бажано випивати не більше 700 мілілітрів напою на день.

Чи можна пити пустирник годуючій мамі?

Показання до застосування пустирника під час грудного вигодовування:

1. Безсоння та дратівливість. Ці проблеми часто переслідують жінок після пологів. Часте недосипання призводить до порушень у функціонуванні нервової системи та негативно впливає на настрій та самопочуття годуючої матері. Пустирник покращує настрій, нормалізує сон та надає бадьорості;
2. Гіпертонія;
3. Тахікардія;
4. Збої в лактації через нервове напруження.

Пустирник випускається у вигляді настоянки. Однак його не рекомендується використовувати годуючим матерям, оскільки він містить велику кількість спирту. Найбільш підходящим варіантом є чайні пакетики.

Приготування напою не займає багато часу. Достатньо залити його окропом. Рекомендується випивати дві склянки чаю з пустирника на день, вранці та ввечері.

Чи можна пити чебрець мамі, яка годує?

Чебрець вважається однією з найкорисніших і доступних рослин. Завдяки тому, що він не містить агресивних хімічних сполук і речовин, він практично безпечний для новонароджених. Єдиним протипоказанням є індивідуальна непереносимість.

Чебрець багатий на корисні кислоти: олеанолову, кавову, хінну, урсолову. Також він містить багато ефірних олій. Відвар допомагає боротися з вірусними та бактеріальними інфекціями, боротися з надмірним газоутворенням, як у матері, так і у дитини, знімає спазми.

Оскільки рослина містить тимол, вона має антибактеріальні властивості. Якщо у годуючої матері є проблеми з лактацією, їй слід пити чай з чебрецем. Він посилює процес вироблення молока.

Для приготування напою вам знадобиться дві ложки звичайного чаю (чорного) та чайна ложка трави. Суміш потрібно залити 350 мл кип'яченої гарячої води. Чай настоюється приблизно півгодини.

Настій готують з 0,5 л окропу та 2,5 чайних ложок настояної рослини. Для настоювання краще використовувати термос або керамічний посуд. Через 2-30 хвилин напій можна процідити та вживати.

Чи можна мамі, що годує, пити липу або липовий чай?

За словами експертів, липовий чай допомагає збільшити кількість грудного молока. Для його приготування краще купувати сухе листя в аптеці. Перед тим, як надійти в продаж, сировина проходить спеціальне очищення. Липа – це дерево, яке росте біля дороги, тому її листя поглинає велику кількість вихлопних газів і пилу. Самостійно їх краще не збирати.

Окрім позитивного впливу на вироблення молока, липа допомагає боротися із застудою. Заварювати її слід у керамічній чашці. Для однієї порції знадобиться 200 мл окропу та 1 чайна ложка сухого листя. Накрийте посуд кришкою та залиште на 15-20 хвилин. Рекомендується випивати не більше трьох чашок липового чаю на день.

Липа не містить жодних речовин, які можуть викликати алергію. Тому рослина безпечна для немовлят.

Чи можна годуючим мамам пити мелісу?

Завдяки своєму впливу на організм, мелісу вважають «жіночою» рослиною. Вона нормалізує менструальний цикл і гормональний фон, допомагає позбутися безсоння та нормалізує роботу нервової системи. Вживання трави під час грудного вигодовування сприяє виробленню достатньої кількості материнського молока.

Ароматна трава містить велику кількість життєво важливих речовин, корисних для організму дитини та матері. Багато жінок стикаються з післяпологовою депресією. Щоденний прийом чаю з меліси допоможе зняти тривогу та дратівливість.

Щоб приготувати напій для покращення лактації, використовуйте сухе листя меліси. Температура води не повинна перевищувати 90°. Візьміть одну столову ложку трави на склянку води. Пийте теплий чай через годину після їжі, бажано не надто гарячий. Рекомендована добова доза – 1 склянка. Також можна додати до напою імбир, шипшину або лимон.

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, напій з меліси слід приймати поетапно. Починати потрібно з невеликої порції. Якщо у дитини не розвинулася алергія, можна поступово збільшувати порцію до однієї склянки.

Чи можна мамі, яка годує грудьми, пити овес?

Традиційна медицина впевнено увійшла в життя сучасних людей. У більшості випадків вона набагато безпечніша за медичні препарати та дивує своєю ефективністю. Це стосується і всім відомого вівса.

Під час грудного вигодовування багато хто рекомендують пити вівсяний відвар. Рослина багата на корисні вітаміни та мікроелементи, які позитивно впливають на організм матері та дитини.

Відвар готують на молоці (на 1 літр – склянка вівса). У напій можна додати вершкове масло або трохи меду. Рекомендується пити одну склянку на день, розділивши її на кілька прийомів. Для покращення лактації використовуйте вівсяне молоко.

Напій, приготований із зерен вівса, позитивно впливає на незміцнілий організм малюка. Він:

• зміцнює захисні функції;
• нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту;
• допомагає позбутися діатезу;
• незамінний у боротьбі з бронхітом.

Незважаючи на масу позитивних властивостей, рослина має ряд протипоказань. Від вівсяного напою варто відмовитися, якщо у вас низький артеріальний тиск, ниркова або серцево-судинна недостатність, підвищена кислотність або гіперчутливість.

Чи можна пити орегано мамі, яка годує грудьми?

Орегано зарекомендувало себе як високоефективний засіб для профілактики та лікування різних захворювань. Під час грудного вигодовування використовуйте його для покращення лактації. Рослина також допомагає позбутися сильного болю під час менструації, сприяє нормалізації циклу.

Якщо жінка зіткнулася з проблемою недостатньої кількості молока, їй слід звернути увагу на свій щоденний раціон і доповнити його продуктами, що покращують лактацію. Щоб дитина правильно розвивалася, а її організм міг протистояти різним вірусам, їй потрібне материнське молоко.

Справитися з проблемою допоможе чай з орегано. Його слід приймати до встановлення лактації.

Для приготування напою залийте 1 чайну ложку сухого орегано склянкою окропу та залиште на 15-20 хвилин. Потім процідіть настій. Приймати його слід за 30-40 хвилин до годування дитини, не більше двох разів на день.

Перш ніж почати пити чай з орегано, краще проконсультуватися з лікарем. Оскільки рослина може викликати алергічну реакцію у немовляти.

Чи можна мамі, що годує, пити пшоняний відвар?

Пшоно вражає своїм багатим хімічним складом. Воно покращує роботу мозку, звільняє організм від токсинів, зайвої рідини та шлаків. Крім того, злаки вважаються гіпоалергенними, вони не викликають алергічних реакцій.

Існує багато рецептів з проса, які сприяють схудненню, очищають нирки від каменів і піску, допомагають вилікувати цистит та інші патології сечостатевої системи.

Під час грудного вигодовування відвар проса використовується для покращення вироблення молока. Крім того, просо запобігає старінню та нормалізує артеріальний тиск.

Для приготування відвару слід використовувати лише свіжі злаки. Вони відрізняються яскраво-жовтим кольором.

Чи можна мамі, що годує грудьми, пити зелений чай?

Це питання хвилює багатьох молодих мам. Оскільки вони особливо відповідально ставляться до свого харчування, їм потрібно ретельно підбирати напої, які не зашкодять новонародженій дитині.

Якісний чай є хорошим антиоксидантом, тонізує та нормалізує обмін речовин. Крім того, він допомагає мамі повернути організм до попередньої форми. Для цього достатньо випивати дві-три чашки неміцного чаю на день.

Надмірне споживання може порушити сон дитини. Необхідно спостерігати в перші дні. Якщо змін не з'явилося, можна продовжувати пити зелений чай.

Деякі мами впевнені, що чай з молоком покращує лактацію. Насправді, наукових доказів цьому на сьогоднішній день немає.

Чи можна мамі, що годує грудьми, пити чорний чай?

Існує кілька помилкових уявлень щодо чорного чаю. Перш за все, варто зрозуміти, що лише невелика кількість того, що п'є або їсть мати, потрапляє в організм дитини через молоко. Тому не можна зі 100% впевненістю стверджувати, що чорний чай категорично заборонений.

Ідея поєднання чаю та молока також є хибною. Таке поєднання не впливає на процес вироблення грудного молока. Якщо мама любить чай, а у малюка немає реакції у вигляді безсоння, дратівливості чи розладів травлення, вона може сміливо продовжувати пити свій улюблений напій.

У період годування не варто відмовлятися від корисних трав'яних чаїв та відварів. Достатньо вводити їх поступово невеликими порціями та уважно стежити за реакцією організму вашого малюка.

Трави, які заборонено використовувати під час грудного вигодовування

Серед корисних рослин є й такі, що негативно впливають на розвиток і здоров'я малюка. Про них під час грудного вигодовування краще забути. Вживання чаїв та відварів, приготованих на основі цих рослин, може призвести до непоправних наслідків.

Чи можна мамі, що годує, пити звіробій?

Звіробій складається з біологічно активних речовин, ефірних олій, вітамінів та аскорбінової кислоти. Рослина має благотворний вплив на організм. Вона допомагає впоратися з різними інфекційними захворюваннями, безсонням та артритом. Крім того, відвари звіробою покращують настрій, борються з депресією та безсонням.

Однак, напій також має низку протипоказань. Серед них вагітність та грудне вигодовування. Окрім корисних речовин, рослина містить і токсичні. З материнським молоком вони можуть проникнути в незміцнілий організм дитини та спричинити проблеми з травною або дихальною системою. Також прийом відвару звіробою може спровокувати порушення інтелектуального розвитку.

Варто зазначити, що рослина має специфічний гіркий смак, а це означає, що вона змінює смак материнського молока. В результаті дитина може повністю відмовитися від грудей.

Під час грудного вигодовування рослину можна використовувати виключно для зовнішнього застосування.

Чи можна мамі, що годує, пити пастушу сумку?

Здавна людям відомо, що пастуша сумка має сильну судинорозширювальну, протизапальну, кровоспинну, сечогінну та загоювальну дію.

Якщо є потреба вдатися до лікування пастушою сумкою, лактацію слід припинити. Відвари на основі цієї рослини впливають на інтелектуальний та фізичний розвиток дитини.

Чи можна пити оман годуючій мамі?

У народній медицині рослину використовують для лікування захворювань сечостатевої, дихальної та травної систем. Дивосил містить корисні речовини, які справляються з різними патологіями. Водночас вони становлять пряму загрозу для немовлят.

Компоненти рослини можуть негативно впливати на лактацію. Вони провокують припинення вироблення грудного молока та можуть впливати на його смак. Чи можна приймати відвари та чаї з оману при необхідності різкого припинення грудного вигодовування? Але тільки після консультації з лікарем.

Речовини, що містяться в рослині, можуть впливати на організм малюка та спричиняти низку проблем.