Медичний експерт статті
Нові публікації
Гранатовий сік під час вагітності
Останній перегляд: 06.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Гранатовий сік під час вагітності – незамінне джерело вітамінів та мікроелементів. Як відомо, майбутній мамі слід приділяти багато уваги своєму раціону – він має бути збалансованим та живити організм необхідними вітамінами та мінералами. Всілякі соки є важливим елементом раціону вагітної жінки. Гранатовий сік по праву вважається одним із найкорисніших. Лікарі, що супроводжують вагітність, настійно радять пити гранатовий сік під час вагітності.
Склад гранатового соку
Гранатовий сік характеризується наявністю величезної кількості елементів, необхідних організму людини: органічні кислоти (фолієва, аскорбінова, лимонна, яблучна), флавоноїди, антиоксиданти, пектини, дубильні речовини, вітаміни A, E, B1, B2, B6, PP, мікро- та макроелементи (кальцій, селен, магній та інші, але гранатовий сік найбагатший на залізо та калій).
Гранатовий сік має втамовувальну спрагу, сечогінну, антисептичну, знеболювальну та протизапальну дію, підвищує апетит, стимулює роботу шлунка, а також виводить токсини та шлаки з організму людини.
[ 3 ]
Чим корисний гранатовий сік під час вагітності?
Користь гранатового соку під час вагітності зумовлена його такими властивостями:
- покращення функціонування серцево-судинної системи;
- поповнення дефіциту важливих для організму мікроелементів (вітамінів, мінералів);
- полегшення симптомів токсикозу;
- зниження ризику застуди;
- покращення метаболізму;
- зниження артеріального тиску;
- виведення зайвої рідини з організму, запобігання набрякам;
- покращення кровотворення;
- відчуття бадьорості та енергії.
На травну систему благотворно впливає гранатовий сік. Це важливо під час вагітності, оскільки наявність пектину, таніну та фолієвої кислоти запобігає діареї, запальним захворюванням шлунка та допомагає стимулювати його роботу. Якщо правильно та регулярно пити гранатовий сік, шлунковий сік в організмі стабілізує свій склад, покращується процес кровотворення, зміцнюється імунна система. Гранатовий сік рекомендується при гіпертонії, а також схильності до набряків. Крім того, він сприятливо впливає на шкіру. Гранатовий сік широко використовується в косметології для лікування жирної шкіри, звуження пор та відбілювання обличчя. Вагітні жінки часто використовують гранатовий сік для видалення пігментних плям на шкірі.
Дозування гранатового соку під час вагітності
За словами лікарів, під час вагітності гранатовий сік можна вживати навіть щодня, якщо є бажання і, отже, організм цього вимагає. Переборщувати, звичайно, небажано, важливо пам'ятати про деякі застереження та рекомендації.
Багато вагітних жінок страждають від анемії під час виношування дитини. Проблему дефіциту заліза під час вагітності можна вирішити за допомогою гранатового соку. Його можна усунути, приймаючи по півсклянки тричі на день за півгодини до їжі. Але через те, що гранатовий сік містить різні кислоти, вагітним рекомендується розбавляти його. Для цього підійде кип'ячена вода, інші соки - морквяний або буряковий - якраз підійдуть.
[ 4 ]
Коли добре пити гранатовий сік під час вагітності?
Гранатовий сік варто пити для полегшення стану під час токсикозу: він допомагає покращити апетит, налагоджуються процеси травлення. Гранатовий сік – чудовий засіб від цинги, він виводить токсини з організму майбутньої мами.
Коли виникає відчуття дискомфорту в шлунку, з ним добре справляється сушена шкірка цього фрукта, з якої можна заварювати чай і пити їх. Вагітним жінкам, які мають проблеми із зайвою вагою, гранатовий сік стане в нагоді в розвантажувальні дні – він не містить цукру.
Ще однією корисною властивістю гранатового соку під час вагітності є його ефект зміцнення ясен. Вживання гранатового соку під час вагітності також принесе плоди під час пологів: завдяки тому, що він покращує згортання крові, крововтрата значно зменшиться. Гранатовий сік також працює на зміцнення вагінальних м'язів, вироблення окситоцину, який стимулює цей напій, матиме благотворний вплив під час перейм.
Гранатовий сік під час вагітності: протипоказання
Гранатовий сік протипоказаний майбутнім мамам, які мають такі захворювання або схильність до них. За наявності:
- виразка шлунка;
- підвищена кислотність;
- печія;
- панкреатит;
- геморой;
- запор під час вагітності;
- індивідуальна непереносимість гранатового соку або алергія на нього.
Як бачимо, гранатовий сік дуже корисний під час вагітності, тому лікарі настійно рекомендують його пити.