Гранатовий сік під час вагітності

Гранатовий сік під час вагітності - незамінний джерело вітамінів і мікроелементів. Як відомо, майбутня мама повинна приділяти багато уваги своєму раціону - він повинен бути збалансованим і живити організм необхідними вітамінами і мінералами. Важливим елементом харчування вагітної жінки є всілякі соки. Гранатовий сік по праву вважається одним з найбільш корисних. Медики, які супроводжують вагітність, настійно радять під час вагітності пити саме гранатовий сік.

[1], [2]

Склад гранатового соку

Гранатовий сік характеризується наявністю в ньому великої кількості елементів, в яких так потребує організм людини: органічних кислот (фолієвої, аскорбінової, лимонної, яблучної), флавоноїдів, антиоксидантів, пектинів, дубильних речовин, вітамінів А, Е, В1, В2, В6, PP , мікро- і макроелементів (кальцію, селену, магнію та інших, але найбільше гранатовий сік багатий на залізо і калій).

Гранатовому соку властиві угамування спраги, сечогінну, антисептичну, знеболюючу та протизапальну дію, посилення апетиту, стимуляція роботи шлунка, виведення токсинів і шлаків з організму людини.

[3]

Чим корисний гранатовий сік під час вагітності?

Корисність гранатового соку при вагітності полягає в наступних його властивості:

• поліпшення роботи серцево-судинної системи;
• заповнення дефіциту важливих для організму мікроелементів (вітаміни, мінерали);
• зняття проявів токсикозу;
• зниження ризику отримати простудні захворювання;
• поліпшення обміну речовин;
• зниження артеріального тиску;
• виведення зайвої рідини з організму, запобігання набряклості;
• поліпшення кровотворення;
• відчуття бадьорості та енергійності.

Травна система виявляється під благотворним впливом гранатового соку. При вагітності це важливо тому, що наявність в ньому пектину, таніну і фолацина запобігають діарею, запальні захворювання шлунка, сприяють стимуляції його функціонування. Якщо вживати гранатовий сік правильно і регулярно, шлунковий сік в організмі стабілізує свій склад, поліпшується процес кровотворення, зміцнюється імунна система. Гранатовий сік рекомендують при наявності гіпертонії, а також схильності до набряклості. Крім того, сприятливий вплив він робить і на шкіру. Сік з граната повсюдно використовується в косметології, щоб лікувати жирну шкіру, звужувати пори, вибілювати обличчя. Вагітні часто використовують сік граната для того, щоб видалити пігментні плями на шкірі.

Дозування гранатового соку під час вагітності

Як стверджують медики, при вагітності гранатовий сік можна вживати навіть щодня, якщо є бажання і, отже, того вимагає організм. Переусердствованіе, звичайно, небажано, важливо пам'ятати про деякі застереження і рекомендаціях.

Багато вагітні жінки при виношуванні малюка страждають від анемії. Проблема дефіциту заліза при вагітності вирішується за допомогою гранатового соку. Її можна усунути шляхом прийняття тричі протягом дня половини склянки за півгодини до їди. Але через те, що в гранатовому соку присутні різноманітні кислоти, вагітним рекомендується розбавляти його. Для цього підійде кип'ячена вода, інші соки - в самий раз підійдуть морквяний або буряковий.

[4],

Коли варто пити гранатовий сік під час вагітності?

Гранатовий сік варто пити для полегшення стану при токсикозі: він сприяє поліпшенню апетиту, налагоджуються процеси травлення. Гранатовий сік є відмінним засобом для боротьби з цингою, він чудово виводить токсини з організму майбутньої мами.

Коли в шлунку з'являється відчуття дискомфорту, з ним добре справляється висушена шкірка цього фрукта, з якої можна заварювати чай і пити їх. Для вагітних, що мають проблеми з надлишковою вагою, гранатовий сік стане в нагоді в розвантажувальні дні - в ньому не міститься цукор.

Ще однією корисною властивістю гранатового соку під час вагітності є його ефект зміцнення ясен. Вживання при вагітності гранатового соку дасть свої плоди і вже під час пологів: завдяки тому, що він сприяє поліпшенню згортання крові, втрата крові значно буде скорочена. Ще гранатовий сік працює на зміцнення вагінальних м'язів, вироблення окситоцину, яку цей напій стимулює, сприятливо позначиться під час сутичок.

Гранатовий сік під час вагітності: протипоказання

Гранатовий сік протипоказаний майбутнім мамам, у яких є такі захворювання або схильності до них. При наявності:

• виразковій хворобі шлунка;
• підвищеної кислотності;
• печії;
• панкреатиту;
• геморою;
• запорів при вагітності;
• індивідуальної непереносимості соку граната або алергії на нього.

Як бачимо, гранатовий сік під час вагітності дуже корисний, тому медики настійно рекомендують його пити.