Медичний експерт статті
Нові публікації
Вагітність і каблуки
Останній перегляд: 20.11.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Каблуки завжди надавали жінці грацію і витонченість. З висоти каблука жінка підкорювала не один престол і не одного «імператора». Ми звикли виглядати на всі 100%, інакше ми не буде жінками. Але ось прийшов той момент, коли ми чекаємо своєї дитини. І що ж тепер? Невже потрібно відмовитися від усього, що так любиш, і перетворюватися в сірого і непоказного колобка? Милі дами, радимо всім заспокоїтися, адже вердикт не смертельний і не настільки категоричний.
Чи можна носити підбори під час вагітності?
Само по собі носіння каблуків не можна назвати безпечним навіть для абсолютно здорової жінки чи дівчини, яка поки що не планує зачаття дитини. Все проблема в тому, що ставлячи ногу на високий каблук, ми змінюємо центр ваги нашого організму і додаємо зайвий вигин в хребті. Згодом, це може призвести до викривлення все того ж хребта і можливого зсуву внутрішніх органів, що знаходяться вздовж нього. Плюс до того, оскільки тепер ми спираємося на землю не всієї стопою, а тільки носком, ми значно збільшуємо навантаження на наші ніжки. Часті навантаження на ноги, яким дуже сприяють каблуки, можуть привести до виникнення ряду захворювань, таких як варикозне розширення вен або плоскостопість. Як ми бачимо, навіть для жінки не в положенні носіння каблуків може спричинити за собою ряд проблем.
Вагітна жінка в сферу зміни гормонального фону і так знаходиться в зоні високого ризику виникнення плоскостопості і варикозного розширення вен. І носіння каблуків може тільки погіршити ситуацію і спричинити за собою ряд інших ускладнень. До таких неприємностей можна віднести в першу чергу травми, які жінка може отримати через нестійкість стопи. Розтягування і вивихи, отримані в період вагітності лікуються складніше і довше, а також супроводжуються набряками. Якщо жінка носить підбори в період виношування дитини, вона збільшує свої шанси на отримання ненависних розтяжок. Каблуки призводять до зміщення центру ваги, і щоб виправити ситуацію і зберігати стійке положення тіла живіт випинається вперед, а м'язи черевного преса під впливом розвивається дитини і каблуків починають значно провисати, що і призводить до розтяжок і можливого зсуву самого плоду. У разі зміщення плода в процесі його розвитку народити самостійно жінка не зможе і доведеться робити кесарів розтин. Ну і на завершення загальної картини варто згадати, що сильна напруга м'язів і підвищене навантаження на ноги можуть привести і до збільшення тонусу матки, що загрожує викиднем або передчасними пологами. Саме тому лікарі вкрай не рекомендують носити підбори в період виношування дитини.
Вихід знайдено! Як носити підбори в період вагітності?
Прочитавши всі застереження, не варто зайвий раз панікувати і бігти в магазин за новими балетками на плоскій підошві. Вся проблема в тому, що і абсолютно плоска підошва шкідлива для здоров'я вагітної жінки і її малюка, оскільки веде до розширення стопи і розвитку плоскостопості. Необхідне відповідне знайти золоту середину. Ідеальним рішення стане взуття на стійкому невеликому каблуці або ж танкетці висотою не більше 5 сантиметрів.
Якщо ж мова йде про ранніх термінах вагітності, то тут допускаються і випадки, коли можна одягати взуття на високих підборах без шкоди для майбутньої мами і малюка. Для того щоб каблуки не нашкодили на ранніх термінах виношування дитини слід дотримуватися простих рекомендацій. По-перше, постарайтеся звести ходьбу на високих підборах до 2-3 годинах. Після цього ногам потрібно дати відпочити. Краще вибрати туфлі на підлогу розміру більше і з застібкою навколо щиколотки - це додасть більше свободи ніжці, а й добре зафіксує її у взутті. Після того, як знімете каблуки, зробіть кілька гімнастичних вправ для ніг: порисуйте цифри і букви ногами в повітрі, походіть навшпиньки або п'ятах, просто помасажуйте ноги і т.д. Це добре відновить ноги після навантажень і нормалізує кровообіг в ногах. Добре для цих цілей підійде і контрастний душ для ніжок.
Дотримуйтеся рекомендацій, і ви цілком зможете носити підбори під час вагітності без ускладнень і наслідків. Адже ніщо інше так не додає жінці впевненості в собі і витонченості, як стійкий каблук.