Вагітність і підбори

Підбори завжди надавали жінкам грації та елегантності. З висоти підборів жінка підкорила не один трон і не одну «імператорку». Ми звикли виглядати на всі 100%, інакше ми не будемо жінками. Але ось настав момент, коли ми чекаємо свою дитину. Ну і що тепер? Невже нам доведеться відмовитися від усього, що ми так любимо, і перетворитися на сивий і непоказний пучок? Любі пані, радимо всім заспокоїтися, бо вердикт не фатальний і не такий категоричний.

Чи можна носити підбори під час вагітності?

Носіння підборів саме по собі не можна назвати безпечним навіть для повністю здорової жінки чи дівчини, яка не планує зачати дитину. Вся проблема полягає в тому, що, ставлячи ногу на високий каблук, ми змінюємо центр ваги нашого тіла та додаємо зайвого вигину хребту. Згодом це може призвести до викривлення того ж хребта та можливого зміщення внутрішніх органів, розташованих уздовж нього. Плюс, оскільки тепер ми спираємося на землю не всією стопою, а лише пальцями ніг, ми значно збільшуємо навантаження на ноги. Часті навантаження на ноги, чому значно сприяють підбори, можуть призвести до розвитку низки захворювань, таких як варикозне розширення вен або плоскостопість. Як бачимо, навіть для жінки, яка не вагітна, носіння підборів може спричинити низку проблем.

Вагітна жінка і так має високий ризик розвитку плоскостопості та варикозного розширення вен через гормональні зміни. А носіння підборів може лише погіршити ситуацію та призвести до низки інших ускладнень. До таких неприємностей належать, перш за все, травми, які жінка може отримати через нестабільність стопи. Розтягнення та вивихи, отримані під час вагітності, лікуються важче та довше, а також супроводжуються набряками. Якщо жінка носить підбори під час вагітності, вона збільшує свої шанси отримати ненависні розтяжки. Підбори призводять до зміщення центру ваги, і щоб виправити ситуацію та зберегти стабільне положення тіла, живіт виступає вперед, а м'язи живота під впливом дитини, що розвивається, та підборів починають значно обвисати, що призводить до появи розтяжок та можливого зміщення самого плода. У разі зміщення плода під час його розвитку жінка не зможе народити самостійно і доведеться робити кесарів розтин. Ну, і щоб завершити загальну картину, варто згадати, що сильна м'язова напруга та підвищене навантаження на ноги також можуть призвести до підвищення тонусу матки, що загрожує викиднем або передчасними пологами. Саме тому лікарі настійно не радять носити підбори під час вагітності.

Рішення знайдено! Як носити підбори під час вагітності?

Прочитавши всі застереження, не варто зайвий раз панікувати та бігти до магазину за новими балетками на плоскій підошві. Вся проблема в тому, що навіть абсолютно плоска підошва шкідлива для здоров'я вагітної жінки та її дитини, оскільки призводить до розширення стопи та розвитку плоскостопості. Відповідно, необхідно знайти золоту середину. Ідеальним рішенням буде взуття на стійкому невеликому каблуці або платформі висотою не більше 5 сантиметрів.

Якщо говорити про ранні терміни вагітності, то є випадки, коли можна носити взуття на високих підборах без шкоди для майбутньої мами та малюка. Щоб підбори не зашкодили на ранніх термінах виношування дитини, слід дотримуватися простих рекомендацій. Спочатку спробуйте обмежити ходьбу на високих підборах до 2-3 годин. Після цього ногам потрібен відпочинок. Краще вибрати взуття на піврозміру більше та із застібкою навколо щиколотки – це дасть більше свободи стопі, а також добре зафіксує її у взутті. Знявши підбори, зробіть кілька гімнастичних вправ для ніг: малюйте цифри та літери ногами в повітрі, ходіть навшпиньки або на підборах, просто масажуйте стопи тощо. Це добре відновить ваші ноги після фізичних навантажень та нормалізує кровообіг у ногах. Також добре підходить для цих цілей контрастний душ для ніг.

Дотримуйтесь рекомендацій, і ви зможете носити підбори під час вагітності без ускладнень та наслідків. Адже ніщо так не додає жінці впевненості в собі та витонченості, як стійкий каблук.