Лук при вагітності

Чи слід додавати в їжу цибулю при вагітності? Адже в період вагітності жінці доводиться дотримуватися певних принципів харчування, так як, одночасно з матір'ю, цієї ж їжею побічно харчується і майбутня дитина.

Існує думка, що страви з цибулею і часником впливають на виникнення у малюка алергічних реакцій. Чи це правда? Давайте розберемося.

Чи можна цибулю при вагітності?

Чи можна цибулю при вагітності? У період планування і в I триместрі цибулю навіть рекомендується вживати, так як він містить фолієву кислоту, яка відіграє важливу роль у формуванні плоду. Дефіцит фолієвої кислоти може спровокувати вроджені аномалії плоду і передчасні пологи. Крім лука, фахівці радять їсти зелень, сир, субпродукти, морква.

Звичайно, великі кількості лука можуть нашкодити слизової травного тракту, тому захоплюватися їм не варто. Невеликі порції лука під час обіду не завадять: це відмінна профілактика простудних хвороб і грипу. Особливо, якщо враховувати те, що при вагітності хворіти на гострі респіраторні інфекції вкрай небажано. Крім цього, цибуля містить достатню кількість хлорофілу, який сприяє кровотворенню. Вживаючи цибулю, можна підвищити ослаблений апетит, зміцнити імунітет, стабілізувати травлення, поліпшити кровообіг. Часто вагітні жінки відзначають поліпшення сну після вживання цибулі.

Лук не вітається в другій половині вагітності: в майбутньому він може вплинути на розвиток діатезу у малюка.

Зелена цибуля при вагітності

Зелену цибулю багато хто із задоволенням додають в якості прикраси в багато перші і другі страви, проте він популярний не тільки своїм яскравим і апетитним кольором. Пагони зеленої цибулі за кількістю корисних складових перевершують навіть саму лушпиння головку. Проростити зелена цибуля можна і в домашніх умовах зі звичайного ріпчастої цибулі, або з шалот або батуна.

Зелена цибуля при вагітності - це просто комплексний вітамінний препарат! При вираженому нестачі вітамінів (а при вагітності це не рідкість) цибульні пагони виявляються дуже доречними. За деякими даними, 100 г зелені цибулі містять добову норму вітаміну C. Корисні пагони багаті також вітамінами групи A і B, а також хлорофілом, який бере участь в кровотворні механізмі. Дві столові ложки подрібненої зеленої цибулі містять майже 6,5 мкг фолієвої кислоти.

Страви, присипані зеленою цибулею, сприятливо впливають на апетит, додаючи в їжу не тільки користь, але і презентабельність.

Необхідно звертати увагу на термін зберігання цибулевих пагонів: він досить короткий, так як зелена цибуля швидко втрачає вологу і, разом з нею, багато корисних властивостей.

Не слід «налягати» на зелену цибулю при підвищеній кислотності, тахікардії, гастритах і гастродуоденітах в стадії загострення.

Цибуля ріпчаста при вагітності

Ріпчасту цибулю багатьма жінками ігнорується, незважаючи на те, що він присутній на нашому столі протягом усього року. Його без проблем можна купити практично в будь-якому продуктовому магазині, на ринках або в супермаркетах.

Проте, цибуля ріпчаста при вагітності неймовірно корисний. Крім відомого і потужного антимікробної дії, цибуля ефективно позбавляє від проносу, ентероколіту, слабкості кишкової моторики, атеросклеротичних змінах в судинах.

Магній, присутній в ріпчастій цибулі, допомагає усунути запори - досить частий симптом при вагітності. До того ж, магній бере активну участь в мінімум 300 реакцій на клітинному рівні, що характеризує важливість цього елементу для здоров'я вагітної жінки і її майбутнього малюка.

Лікувальну здатність ріпчастої цибулі можна використовувати і для підтримки краси шкіри і волосся. Наприклад, щоб усунути лупа і втрату волосся, рекомендують втирати в коріння цибульний сік. Як результат, волосся зміцняться, а шкіра на голові перестане отшелушиваться і утворювати лупа.

Маска від зморшок на основі ріпчастої цибулі допоможе позбутися також від зайвої пігментації на шкірі.

Не рекомендується ріпчаста цибуля при виразковому процесі в шлунку, при запальних явищах в шлунково-кишковому тракті. У другій половині вагітності вживання ріпчастої цибулі слід скоротити.

Цибулю і часник при вагітності

В інтернеті можна знайти велику кількість інформації про користь і шкоду цибулі та часнику. А ось чи можна цибулю і часник при вагітності?

Часник, що вживається при вагітності, може посилити скоротливу активність матки, що, як ви самі розумієте, не дуже добре. Тому у великих кількостях вживати часник не варто. Один-два зубчики є цілком допустимою нормою. Якщо ж є небезпека мимовільного переривання вагітності, то від вживання часнику краще відмовитися.

Крім цього, часник відносять до списку можливих алергенів, тому його не слід приймати в їжу жінкам з негативним алергологічним анамнезом, або на пізньому терміні вагітності.

Всім іншим жінкам часник їсти можна. Особливо, якщо смак часнику подобається, то відмовляти собі в задоволенні не варто. Головне - не зловживати.

Цибулю і часник при вагітності - прекрасний засіб для підтримки рівня фолієвої кислоти, для захисту організму від інфекцій, а також для стимуляції кровообігу і розрідження крові. Вживання цибулі та часнику тільки вітається, якщо вагітна не схильна до алергії і нестерпності подібних продуктів харчування.

Якщо з яких-небудь причин вам не можна вживати свіжий часник, можете замінити його маринованим аналогом. Маринована цибуля і часник не несе практично ніякої небезпеки для організму.

Лук з медом при вагітності

Лук і мед - самі по собі хороші антимікробні засоби, а в поєднанні один з одним дають просто прекрасний ефект. Найпопулярнішим є поєднання лука і меду для лікування кашлю - багато хто знаходить даний засіб просто незамінним. Однак залишається питання: чи буде користь, і чи не буде шкоди, якщо вживати цибулю з медом при вагітності?

Справа в тому, що серед основних протипоказань до вживання як меду, так і цибулі, виділяють алергічну схильність організму. Якщо у вас алергія на продукти бджільництва або на цибулю, то, беззастережно, цей рецепт - не для вас. Якщо ж все в порядку і алергії немає, то без проблем можна вживати дане лікування, як для профілактики застуди, так і для лікування кашлю.

Кашель під час вагітності - дуже небажане явище: напружуючи м'язи живота і діафрагму при кашлі, можна спровокувати кровотечу, загрозу викидня, особливо низькому передлежанні плаценти.

Так як лікарські препарати при вагітності приймати не рекомендується, на допомогу приходять народні засоби, і, зокрема, цибулю з медом. Їх можна вживати разом, натерши цибулю на тертці або пропустивши крізь м'ясорубку і змішавши з медом. Отриману масу необхідно їсти по 1 ч. Л. Перед відходом до сну (якщо вас мучить нічний кашель), або після кожного прийому їжі.

Для лікування ангіни та застуди можна застосувати цибулевий сік з медом, або цибульні інгаляції: беремо цибулину, очищаємо її, відварюємо півтори хвилини в каструлі під кришкою. Далі знімаємо каструлю з вогню, обережно нахиляється над нею, сховавшись з головою рушником, і дихаємо над парами. Тільки робити це необхідно максимально обережно, щоб не отримати опіки слизової. Через 3 хвилини процедуру припиняємо, укутують в ковдру і випиваємо чашку чаю або молока з медом. Таке лікування рекомендується проводити двічі на день до повного одужання.

При нежиті можна просто розрізати цибулину навпіл і вдихати запах цибулі.

При вагітності хочеться лука

Чому смакові бажання вагітної жінки кардинально і досить часто змінюються? Іноді хочеться чогось дивного і несумісного (оселедець з варенням або десерт з лука), свідомо шкідливого (жирний беляш, чіпси або солоні сухарики) або взагалі неїстівного (штукатурка, зубна паста та ін.).

Найчастіше нестерпне бажання з'їсти чогось конкретного - це своєрідна підказка від вашого організму або майбутнього малюка про те, що у вас спостерігається брак будь-яких мікроелементів, або це може бути сигналом будь-якого збою в організмі.

Якщо при вагітності хочеться лука, то в більшості випадків це сигнал про наближення застуді: ваш організм атакують бактерії або віруси, і імунна система просить вас про допомогу у вигляді цибулевих фітонцидів.

Іноді бажання з'їсти лука пов'язано з хворобливими станами щитовидної залози. Для того щоб спростувати цю версію, можна здати аналіз крові на гормони щитовидки.

Рідше бажання їсти цибулю з'являється внаслідок присутності в організмі паразитів - гельмінтів.

Фахівці радять: якщо організму хочеться чогось, значить, він цього дійсно потребує. Не сперечайтеся з організмом, з'їжте трохи цибулі і не турбуйтеся: організму видніше.

Лук при нежиті при вагітності

Про лікування кашлю за допомогою лука і меду ми вже говорили. Однак цибулею можна лікувати не лише кашель, але і нежить.

Лук при нежиті при вагітності застосовують, якщо немає протипоказань:

• алергії на препарати цибулі;
• бронхоспазмов;
• виразки шлунка і гастриту.

При вазомоторному нежиті використовують зовнішню шкірку цибулини - ту, яку ми зазвичай викидаємо, коли очищаємо цибулю. Лушпиння по можливості дрібно або довільно нарізаємо і пріжаріваем на сухій сковорідці до обвуглювання. Дим від лушпиння вдихаємо поперемінно кожною ніздрею.

Можна використовувати й інший спосіб. Натираємо на тертці цибулину. Масу викладаємо з чашку, верх накриваємо картонним конусом з отвором. Чашку ставимо в більшу ємність з окропом. Через отвір вдихаємо пар по черзі правою і лівою ніздрею.

Є ще варіант використання тертого лука. Масу заливаємо гарячим соняшниковою олією і наполягаємо, накривши ковдрою, одну ніч. Вранці масло відфільтровує і використовуємо для змазування слизової носа при різних видах нежиті.

І ще один нестандартний народний метод, який допомагає при закладеності носа та гаймориті. Беремо саму невелику цибулину (як для саджанців), очищаємо її і розрізаємо вздовж. Середина кожної половинки прорізаємо дрібними надрізами, не до кінця. Обертаємо кожен шматочок цибулі марлею і вкладаємо в вуха. Голову укутують шарфом. Через кілька хвилин носові пазухи повинні очиститися, а самопочуття - покращитися.

Користь лука при вагітності

Лук може містити до 10% цукру, протеїни, клітковину, кальцій, фосфор, мінерали та ефірні речовини. Здатність цибулевого соку провокувати сльозотеча обумовлена наявністю в ньому сульфідів. Крім цього, цибуля багатий ферментами, глікозидами, а також інулін і фітином. З вітамінів присутні провітамін A, вітаміни C, PP, B¹ і B².

Лук можна вживати свіжим, відварною, обсмаженою, маринованим і висушеним. У давнину цибулю застосовували для лікування цинги, через високий вміст в ньому вітаміну C.

Як пагони, так і цибулина містить багато фітонцидів, які пригнічують життєдіяльність хвороботворних мікроорганізмів. Це дозволяє успішно застосовувати цибулю для лікування і профілактики респіраторних інфекцій, простудних захворювань, ларингіту та ін.

Страви з цибулею підвищують апетит, що дуже важливо в період токсикозу. Підвищення апетиту пов'язано з тим, що цибуля здатна підвищувати ферментативну діяльність шлунка, посилювати моторику кишечника.

Якщо жінка перебуває на стадії планування вагітності, то цибулю необхідно вживати не тільки їй, але і її чоловікові, так як свіжі цибулини відмінно активізують продукцію сперми, і підсилюють статевий потяг.

Всім відомо, що цибуля служить прекрасною профілактикою грипу під час епідемій.

Однак, крім користі лука при вагітності, пам'ятайте і про протипоказання: це гострі запальні процеси в травній системі, важкі захворювання печінки і сечовидільної системи.

Відгуки про лук при вагітності

Вагітність - це щасливий період в житті жінки, тому вона робить все, щоб цей період не затьмарити. Майбутня мама відчуває відповідальність за здоров'я і розвиток свого малюка, тому замислюється про все, що в якійсь мірі може йому нашкодити.

Якщо жінка страждає алергією на цибулю - то вживати його, само собою зрозуміло, ніяк не можна. У всіх інших випадках їсти цибулю не тільки можна, але навіть потрібно. Благо, цибулю можна купувати і вживати цілий рік.

Бувають ситуації, коли жінці хочеться лука, але вона сумнівається в тому, що це сподобатися майбутній дитині. Відгуки про лук при вагітності вказують нам на те, що боятися цього не слід: малюк сам підкаже вам, що добре, і що погано. Якщо після вживання цибулі дитина починає вести себе неспокійно, штовхати - значить, блюдо йому не сподобалося. І навпаки, якщо ви поїли цибулю, а дитина спокійна - значить, його все влаштовує, і відмовлятися від цибулі немає необхідності.

Безумовно, цибуля несе величезну користь організму майбутньої матері, як джерело великої кількості корисних речовин і вітамінів. Жінка, не відмовляє собі в цибулі під час вагітності, весь період буде під надійним захистом від вірусної і бактерійної інфекції. Додавайте цибулю в перші і другі страви, салати та бутерброди - це красиво, смачно і, головне, корисно.

Лук при вагітності - це одна зі складових правильного харчування жінки, забезпечення нормального розвитку малюка. Але необхідно пам'ятати, що надлишок деяких речовин може бути не менш шкідливим, ніж їх дефіцит, тому в усьому слід знати міру.