Цибуля під час вагітності

Чи варто додавати цибулю до свого раціону під час вагітності? Адже під час вагітності жінка повинна дотримуватися певних принципів харчування, оскільки разом з матір'ю майбутня дитина також опосередковано вживає ту саму їжу.

Існує думка, що страви з цибулею та часником впливають на виникнення алергічних реакцій у малюка. Чи це правда? Давайте розберемося.

Чи можна їсти цибулю під час вагітності?

Чи можна їсти цибулю під час вагітності? У період планування та в першому триместрі цибулю навіть рекомендується вживати, оскільки вона містить фолієву кислоту, яка відіграє важливу роль у формуванні плода. Дефіцит фолієвої кислоти може спровокувати вроджені аномалії плода та передчасні пологи. Окрім цибулі, фахівці радять вживати зелень, сир, субпродукти, моркву.

Звичайно, велика кількість цибулі може зашкодити слизовій оболонці травного тракту, тому не варто захоплюватися нею. Невеликі порції цибулі під час обіду не зашкодять: це чудова профілактика застуди та грипу. Особливо, якщо врахувати, що під час вагітності вкрай небажано хворіти на гострі респіраторні інфекції. Крім того, цибуля містить достатню кількість хлорофілу, який сприяє кровотворенню. Вживаючи цибулю, можна підвищити ослаблений апетит, зміцнити імунну систему, стабілізувати травлення, покращити кровообіг. Вагітні жінки часто відзначають покращення сну після вживання цибулі.

Цибулю не рекомендується вживати у другій половині вагітності: у майбутньому вона може вплинути на розвиток діатезу у дитини.

Зелена цибуля під час вагітності

Багато людей із задоволенням додають зелену цибулю як прикрасу до багатьох перших і других страв, але вона популярна не лише завдяки своєму яскравому та апетитному кольору. Паростки зеленої цибулі перевершують навіть саму цибулину за кількістю корисних компонентів. Також можна проростити зелену цибулю вдома зі звичайної цибулі, або з шалоту чи батуна.

Зелена цибуля під час вагітності – це просто комплексний вітамінний препарат! При вираженій нестачі вітамінів (а це не рідкість під час вагітності), паростки цибулі дуже корисні. За деякими даними, 100 г зеленої цибулі містять добову норму вітаміну С. Корисні паростки також багаті на вітаміни А та В, а також хлорофіл, який бере участь у кровотворному механізмі. Дві столові ложки подрібненої зеленої цибулі містять майже 6,5 мкг фолієвої кислоти.

Страви, посипані зеленою цибулею, благотворно впливають на апетит, додаючи їжі не тільки користі для здоров'я, але й презентабельності.

Потрібно звернути увагу на термін зберігання пагонів цибулі: він досить короткий, оскільки зелена цибуля швидко втрачає вологу і разом з нею багато корисних властивостей.

Не варто «налягати» на зелену цибулю, якщо у вас підвищена кислотність, тахікардія, гастрит або гастродуоденіт у гострій стадії.

Цибуля під час вагітності

Цибулю ігнорують багато жінок, незважаючи на те, що вона присутня на наших столах протягом усього року. Її можна легко купити практично в будь-якому продуктовому магазині, на ринку чи в супермаркеті.

Однак, цибуля неймовірно корисна під час вагітності. Окрім відомої та потужної антимікробної дії, цибуля ефективно полегшує діарею, ентероколіт, слабку моторику кишечника та атеросклеротичні зміни судин.

Магній, присутній у цибулі, допомагає усунути запори, досить поширений симптом під час вагітності. Крім того, магній бере активну участь щонайменше у 300 реакціях на клітинному рівні, що характеризує важливість цього елемента для здоров'я вагітної жінки та її майбутньої дитини.

Цілющі властивості цибулі також можна використовувати для підтримки краси шкіри та волосся. Наприклад, для усунення лупи та випадіння волосся рекомендується втирати цибулевий сік у коріння. В результаті волосся стане міцнішим, а шкіра голови перестане лущитися та утворювати лупу.

Маска від зморшок на основі цибулі також допоможе позбутися зайвої пігментації на шкірі.

Цибулю не рекомендується вживати при виразкових процесах у шлунку, при запальних процесах у шлунково-кишковому тракті. У другій половині вагітності споживання цибулі слід зменшити.

Цибуля та часник під час вагітності

В інтернеті можна знайти багато інформації про користь і шкоду цибулі та часнику. Але чи можна їсти цибулю та часник під час вагітності?

Часник, що вживається під час вагітності, може посилювати скоротливу активність матки, що, як ви розумієте, не дуже добре. Тому не варто вживати часник у великих кількостях. Один-два зубчики цілком допустимі. Якщо є ризик мимовільного викидня, то від вживання часнику краще відмовитися.

Крім того, часник входить до списку можливих алергенів, тому його не слід вживати жінкам з негативним алергологічним анамнезом або на пізніх термінах вагітності.

Усім іншим жінкам часник можна їсти. Особливо, якщо вам подобається смак часнику, то не варто відмовляти собі в задоволенні. Головне – не зловживати ним.

Цибуля та часник під час вагітності – чудовий засіб для підтримки рівня фолієвої кислоти, захисту організму від інфекцій, а також стимуляції кровообігу та розрідження крові. Вживання цибулі та часнику вітається лише в тому випадку, якщо вагітна жінка не схильна до алергії та непереносимості таких продуктів.

Якщо з якихось причин ви не можете їсти свіжий часник, можете замінити його маринованим аналогом. Маринована цибуля та часник практично не становлять небезпеки для організму.

Цибуля з медом під час вагітності

Цибуля та мед самі по собі є хорошими протимікробними засобами, а разом вони дають просто чудовий ефект. Найпопулярніше поєднання цибулі та меду – для лікування кашлю – багато хто вважає цей засіб просто незамінним. Однак залишається питання: чи буде користь чи шкода, якщо їсти цибулю з медом під час вагітності?

Річ у тім, що серед основних протипоказань до вживання як меду, так і цибулі виділяється алергічна схильність організму. Якщо у вас алергія на продукти бджільництва або цибулю, то, без сумніву, цей рецепт не для вас. Якщо все в порядку і немає алергії, то ви можете без проблем використовувати це лікування, як для профілактики застуди, так і для лікування кашлю.

Кашель під час вагітності – дуже небажане явище: напруження м’язів живота та діафрагми при кашлі може спровокувати кровотечу, загрозу викидня, особливо у разі низького передлежання плаценти.

Оскільки під час вагітності не рекомендується приймати ліки, на допомогу приходять народні засоби, і, зокрема, цибуля з медом. Їх можна вживати разом, натерши цибулю на тертці або пропустивши через м’ясорубку та змішавши з медом. Отриману масу слід з’їдати по 1 чайній ложці перед сном (якщо мучить нічний кашель), або після кожного прийому їжі.

Для лікування болю в горлі та застуди можна використовувати цибулевий сік з медом або цибулеві інгаляції: візьміть цибулину, очистіть її, проваріть півтори хвилини в каструлі під кришкою. Потім зніміть каструлю з вогню, обережно нахиліться над нею, накривши голову рушником, і вдихайте пару. Тільки робіть це максимально обережно, щоб не обпекти слизову оболонку. Через 3 хвилини припиніть процедуру, укутайте ковдрою та випийте чашку чаю або молока з медом. Таке лікування рекомендується проводити двічі на день до повного одужання.

Якщо у вас нежить, ви можете просто розрізати цибулину навпіл і вдихати запах цибулі.

Під час вагітності мені хочеться цибулі

Чому смакові вподобання вагітних жінок змінюються різко і досить часто? Іноді хочеться чогось дивного та несумісного (оселедець з варенням або цибулевий десерт), свідомо шкідливого (жирний біляш, чіпси або солоні крекери) або зовсім неїстівного (пластир, зубна паста тощо).

Найчастіше нестерпне бажання з'їсти щось конкретне – це своєрідна натяка вашого організму або вашої майбутньої дитини на те, що у вас дефіцит якихось мікроелементів, або ж це може бути сигналом якогось збою в організмі.

Якщо вам хочеться цибулі під час вагітності, то в більшості випадків це сигнал про наближення застуди: ваш організм атакують бактерії або віруси, і імунна система просить у вас допомоги у вигляді фітонцидів цибулі.

Іноді бажання їсти цибулю пов'язане з хворобливими станами щитовидної залози. Щоб спростувати цю версію, можна здати аналіз крові на гормони щитовидної залози.

Рідше бажання їсти цибулю з'являється через наявність в організмі паразитів – гельмінтів.

Експерти радять: якщо організм чогось хоче, це означає, що йому це справді потрібно. Не сперечайтеся з організмом, з'їжте трохи цибулі та не хвилюйтеся: організм знає краще.

Цибуля від нежиті під час вагітності

Ми вже говорили про лікування кашлю цибулею та медом. Однак, цибулю можна використовувати для лікування не тільки кашлю, а й нежиті.

Цибулю використовують від нежиті під час вагітності, якщо немає протипоказань:

• алергія на цибулеві препарати;
• бронхоспазми;
• виразки шлунка та гастрит.

При вазомоторному риніті використовуйте зовнішню шкірку цибулі – ту, яку ми зазвичай викидаємо, коли чистимо цибулю. Наріжте шкірку якомога дрібніше або якомога хаотичніше та обсмажте її на сухій сковороді до обвуглювання. Вдихайте дим зі шкірки по черзі кожною ніздрею.

Можна використовувати й інший спосіб. Натріть цибулину. Помістіть масу в чашку, накрийте зверху картонним конусом з отвором. Поставте чашку у велику ємність з окропом. Вдихайте пару через отвір по черзі правою та лівою ніздрями.

Є ще один варіант використання тертої цибулі. Залийте масу гарячою соняшниковою олією та залиште настоюватися, накривши ковдрою, на одну ніч. Вранці процідіть олію та використовуйте її для змащування слизової оболонки носа при різних видах нежиті.

А ось ще один нестандартний народний метод, який допомагає при закладеності носа та гаймориті. Візьміть найменшу цибулину (як для розсади), очистіть її та розріжте вздовж. Внутрішню частину кожної половинки розріжте невеликими надрізами, не до кінця. Загорніть кожен шматочок цибулини в марлю та покладіть у вуха. Голову обмотайте хусткою. Через кілька хвилин пазухи повинні очиститися, а самопочуття покращитися.

Користь цибулі під час вагітності

Цибуля може містити до 10% цукру, білки, клітковину, кальцій, фосфор, мінерали та необхідні речовини. Здатність цибулевого соку провокувати сльозотечу зумовлена наявністю в ньому сульфідів. Крім того, цибуля багата на ферменти, глікозидами, а також інуліном та фітином. З вітамінів є провітамін А, вітаміни С, РР, В¹ та В².

Цибулю можна вживати свіжою, вареною, смаженою, маринованою та сушеною. У давнину цибулю використовували для лікування цинги завдяки високому вмісту вітаміну С.

Як пагони, так і цибулина містять багато фітонцидів, які пригнічують активність патогенних мікроорганізмів. Це дозволяє успішно використовувати цибулю для лікування та профілактики респіраторних інфекцій, застуди, ларингіту тощо.

Страви з цибулею підвищують апетит, що дуже важливо під час токсикозу. Підвищення апетиту пов'язане з тим, що цибуля здатна підвищувати ферментативну активність шлунка та посилювати моторику кишечника.

Якщо жінка планує вагітність, то цибулю повинна вживати не тільки вона, а й її чоловік, оскільки свіжа цибуля чудово активує вироблення сперми та підвищує сексуальне бажання.

Всім відомо, що цибуля є чудовим профілактичним засобом проти грипу під час епідемій.

Однак, крім користі цибулі під час вагітності, пам’ятайте про протипоказання: гострі запальні процеси в травній системі, важкі захворювання печінки та сечовивідної системи.

Відгуки про цибулю під час вагітності

Вагітність – щасливий період у житті жінки, тому вона робить усе, щоб не зіпсувати його. Майбутня мама відчуває відповідальність за здоров'я та розвиток своєї дитини, тому вона думає про все, що може йому якимось чином нашкодити.

Якщо жінка страждає від алергії на цибулю, то само собою зрозуміло, що їй не слід її їсти. У всіх інших випадках їсти цибулю не тільки можна, але навіть потрібно. На щастя, цибулю можна купити та вживати цілий рік.

Бувають ситуації, коли жінка хоче цибулі, але сумнівається, що вона сподобається майбутній дитині. Відгуки про цибулю під час вагітності свідчать про те, що боятися цього не варто: малюк сам підкаже, що добре, а що погано. Якщо після вживання цибулі дитина починає поводитися неспокійно, брикатися, це означає, що страва йому не сподобалася. І навпаки, якщо ви їли цибулю, а дитина спокійна, це означає, що його все влаштовує, і немає потреби відмовлятися від цибулі.

Звичайно, цибуля приносить величезну користь організму майбутньої мами, будучи джерелом великої кількості корисних речовин і вітамінів. Жінка, яка не відмовляє собі в цибулі під час вагітності, буде під надійним захистом від вірусних та бактеріальних інфекцій протягом усього періоду. Додавайте цибулю до перших і других страв, салатів і бутербродів – це красиво, смачно і, найголовніше, корисно.

Цибуля під час вагітності є одним зі складових правильного харчування жінки, що забезпечує нормальний розвиток дитини. Але необхідно пам'ятати, що надлишок деяких речовин може бути не менш шкідливим, ніж їх дефіцит, тому все слід робити в міру.