М'ята під час вагітності

Ароматну м'яту використовують як ароматичну добавку до чаю, інших напоїв та страв. Вона неймовірно корисна та містить близько 3% ефірної олії, а також ароматичні компоненти, дубильні речовини, органічні кислоти, фітонциди, флавоноїди, вітаміни, мікроелементи тощо.

Існує близько двадцяти п'яти видів і десяток підвидів м'яти, але ми краще знаємо перцеву м'яту. Листя, квіти та пагони приносять людині однакову користь. Рослина має протизапальну, антисептичну, знеболювальну та судинорозширювальну дію. М'ята руйнівно діє на всі види патогенних бактерій у шлунку, є природним заспокійливим засобом при нервових та серцевих розладах, чудово відновлює сили.

Корисна та ароматна м'ята приваблює своєю універсальністю та зручністю використання в косметології, народній медицині, гастрономії. М'ята під час вагітності, як і будь-яка лікарська рослина, має свої показання та протипоказання.

[ 1 ], [ 2 ]

Чи можна їсти м'яту під час вагітності?

Думки щодо вживання м'яти під час вагітності різняться в різних джерелах. Головне застереження стосується великої кількості гормону естрогену в м'яті, який може спровокувати передчасні пологи.

Однак самі лікарі класифікують м'яту як лікарську рослину, дозволену для використання під час вагітності. Будучи природним афродизіаком, м'ята допомагає відновити лібідо, яке знижується щонайменше у сорока відсотків майбутніх мам.

Якщо ви вагітні і вас мучить питання: «Чи можна вживати м’яту під час вагітності?», зверніться до гінеколога. Найімовірніше, відповідь буде позитивною. Рослина полегшує часті головні болі, ефективна при лікуванні кашлю та болю у вухах. Запах м’яти допомагає при непритомності та запамороченні. М’ята має цілющі властивості при лікуванні шлунково-кишкового тракту, знімаючи спазми шлунка, кишкові коліки, нормалізуючи стілець, покращуючи жовчовиділення. Мало хто знає про користь м’яти при лікуванні м’язових, серцевих болів, а також як засіб для зняття свербіння.

М'ята під час вагітності: протипоказання

Любителям запашної м'яти слід бути обережними під час вагітності. Безконтрольний прийом будь-якої лікарської рослини має свої неприємні наслідки, особливо під час вагітності.

Протипоказання м'яти під час вагітності пов'язані, перш за все, з наявністю в рослині жіночого гормону естрогену, який впливає на скорочення матки та сприяє передчасним пологам.

Властивість м'яти знижувати тонус венозних судин повинна насторожити шанувальників ароматної рослини з низьким артеріальним тиском. При наявності варикозного розширення вен також не рекомендується вживати м'яту. Ефірна олія, що міститься в м'яті, може викликати алергічні реакції та заборонена під час вагітності.

М'ятний чай під час вагітності

Акушери та гінекологи рекомендують приймати м'яту для боротьби з поширеними недугами – токсикозом, печією, здуттям живота.

Чай з м'ятою приносить максимальну користь та ефективність під час вагітності. Вагітним жінкам можна випивати до чотирьох чашок ароматного напою на день, приготованого зі свіжих та натуральних рослин. Купуючи готові склади, віддавайте перевагу аптечним аналогам з контролем якості, щоб уникнути всіляких домішок та добавок. Добре поєднувати м'яту з мелісою, чорною смородиною, шипшиною, полуницею та порічками.

Вагітні жінки із задоволенням п'ють м'ятний чай і повідомляють лише про корисні ефекти. М'ятний чай вирішує проблему запору, нормалізує сон і знімає наслідки нервового виснаження.

М'ята перцева під час вагітності

З усіх існуючих видів та підвидів м'яти перцева м'ята є найбільш поширеною завдяки своєму сильному аромату. Її використовують як основу для косметики, ліків, а також рослину використовують у кулінарії.

До періоду цвітіння рослина містить максимальну кількість ефірної олії – ментолу, яка може негативно впливати на плід. Саме цей факт, особливо в кінці вагітності, змушує вагітних жінок бути обережнішими та не зловживати нею чи навіть зволікати з прийомом м’яти.

Перцева м’ята під час вагітності допоможе позбутися болісного токсикозу та відновити апетит. Для приготування відвару вам знадобиться склянка сухої сировини, літр окропу та близько години терпіння. Рекомендується пити настій невеликими ковтками (100 мл) з інтервалом у кілька годин.

Не варто балувати себе перцевою м'ятою, якщо у вас непереносимість одного з компонентів, що входять до її складу. Перцева м'ята під час вагітності заборонена до вживання у випадках низького артеріального тиску та схильності до варикозного розширення вен.

М'ята та меліса під час вагітності

Професійні травники погоджуються з громадською думкою, що додавання м’яти або меліси до чаю благотворно впливає на здоров’я нервової системи, обмін речовин та якість сну. Однак вони вносять деякі корективи:

• чаї з м’ятою та мелісою слід приймати курсами, не довше трьох місяців, з обов’язковою перервою. Ароматний напій п’ють перед сном, оскільки він має виражену розслаблюючу та заспокійливу дію;
• для чаю достатньо трьох великих або п'яти маленьких листків м'яти або меліси;
• Часточка лимона – обов’язкове доповнення до м’ятного чаю при гастриті зі зниженою кислотністю.

М'яту та мелісу використовують разом під час вагітності для полегшення симптомів токсикозу, підвищення апетиту та нормалізації стільця. Меліса має лікувальні властивості, подібні до м'яти. Вона має приємний лимонний аромат і допомагає впоратися з грипом або застудою під час вагітності, коли прийом таблеток небажаний. Сечогінний ефект меліси позбавляє вагітних від набряків.

Мелісса, як і м'ята під час вагітності, має свої протипоказання:

• схильність до алергічних реакцій;
• низький артеріальний тиск;
• зміни гормонального фону.

Згідно з рекомендаціями травників для широкого загалу, вагітним жінкам слід проконсультуватися з лікарем перед використанням рослинних засобів.

Відвар м'яти під час вагітності

М'ята у вигляді настою допоможе покращити стан лущиться, еластичної, схильної до акне шкіри під час вагітності. Відвар готують з 1 ст. л. сухої сировини, залитої склянкою окропу. Використовують для протирання шкіри обличчя та тіла.

Відвар м’яти під час вагітності з коренем валеріани, травою деревію та квітами календули – чудовий засіб від токсикозу. Візьміть по 2 чайні ложки кожного компонента, залийте двома склянками окропу та процідіть через тридцять хвилин. Приймайте по 60 мл до шести разів на день. Можна додавати листя м’яти до їжі або жувати їх після їжі, щоб уникнути блювоти.

Олія перцевої м'яти під час вагітності

Ароматерапія під час вагітності може стати альтернативою лікам за необхідності. Запахи допомагають знайти душевний спокій, зняти втому, створити святкову атмосферу, захистити від вірусів та полегшити стан при застуді.

Найпоширеніші проблеми під час вагітності, такі як біль у спині, варикозне розширення вен, набряки, токсикоз, проблеми з кишечником, підвищена емоційність, можна лікувати за допомогою ефірних олій. Тут є одне велике «але»: справа в тому, що ароматерапія може негативно впливати на плід, що розвивається. До списку заборонених складів входить олія перцевої м'яти під час вагітності, яка містить велику кількість ментолу. Ефірна олія підвищує гормональну активність і може спричинити кровотечу.

Небажаного ефекту можна досягти, використовуючи олію меліси, яка має сечогінну дію та сприяє менструації. Олія перцевої м’яти має токсичні та абортивні властивості.

Ступінь токсичності визначається способом застосування та якістю самої ефірної олії. Найнебезпечніший метод – пероральний, тому вагітним жінкам заборонено приймати олії всередину.

Ефірна олія перцевої м'яти під час вагітності

Період очікування дитини – це час, коли слід бути обережним зі звичними продуктами, косметикою та популярною ароматерапією. Ефірні олії часто використовуються для інгаляцій за допомогою аромалампи. Вплив ефірів на перебіг вагітності ще не вивчений. Також слід враховувати, що ефірні олії – це концентровані екстракти, які не мають аналогів у природному світі. Тому їх не можна вважати натуральними.

Ефірна олія перцевої м'яти під час вагітності є однією з найнебезпечніших через свою ембріотропну дію, тобто вона негативно впливає на плід, навіть призводить до його загибелі.

[ 3 ], [ 4 ]

М'ята при плануванні вагітності

Лікарі рекомендують відмовитися від м'яти в будь-якому вигляді, якщо ви тільки думаєте про народження дітей. Це застереження пов'язане з вмістом у м'яті ментолу, який пригнічує гонадотропну активність у гіпоталамо-гіпофізарній системі, знижуючи дію гормонів, необхідних для зачаття та нормального перебігу вагітності.

Однак існує й протилежна думка, що м'ята корисна при плануванні вагітності, як засіб нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, зміцнення імунітету та нервової системи.

Краще віддати перевагу свіжозібраній або самостійно висушеній м'яті.

У світі дуже мало речей, які б підходили всім без винятку, окрім чистих речей – води та повітря. Те саме стосується і лікарських рослин. М’яту під час вагітності в будь-якому вигляді слід використовувати обережно та грамотно, виходячи з індивідуальних особливостей організму.