Плавання для немовлят

Чудової процедурою, яка сприяє фізичному розвитку малюка, вважається плавання для немовлят. Вода - це природна стихія для немовляти, так як весь період внутрішньоутробного розвитку він був оточений навколоплідними водами, в яких відчував себе комфортно і спокійно. Саме з цієї причини процес плавання робить позитивний вплив, як на загальний стан здоров'я малюка, так і на його нервову систему.

Приймаючи рішення про залучення дитини до плавання, батьки можуть зіткнутися з масою питань, відповіді на які ми і постараємося привести в цій статті.

[1]

У чому користь плавання для новонароджених?

Якщо дитина не вміє плавати, то свого часу це може доставити багато занепокоєння його батькам. Постійні переживання, страхи можуть переслідувати маму і тата під час літнього відпочинку на морі або березі річки. І тільки ранні заняття з плавання допоможуть зберегти життя і здоров'я малюка і поберегти нерви батькам.

Крім цього, вода діє на дитину заспокійливо, стабілізує його незрілу нервову систему. Водні процедури підсилюють кровообіг, покращують роботу серця і органів дихання.

Вода полегшує навантаження на хребет, дозволяє кістково-м'язової системи нормально функціонувати.

Завдяки релаксуючої дії води, дитина краще спить, у нього підвищується витривалість, стабілізується апетит.

Чим раніше батьки починають займатися дитячим плаванням, тим більше гарантовано, що малюк не боятиметься води, буде фізично активним і розвиненим.

Коли можна починати уроки плавання для немовлят?

Якщо немає індивідуальних протипоказань, то до плавальних процедур можна приступати вже з 2-3-х тижневого віку немовляти. Не потрібно боятися такого раннього віку: для дитини вода - це його природне середовище, в якій він відчуває себе більш ніж комфортно. Завдання батьків - не злякати малюка, щоб не змінилося його уявлення про купання.

Для уроків плавання краще підібрати момент, коли дитина весел, нагодований, що не вередує і не спить, його нічого не дратує. Батьки теж повинні бути налаштовані оптимістично, так як стан тата або мами завжди передається і дитині.

Не потрібно відразу ж приступати до вправ і навантажень. Необхідно розуміти, що плавання - це, в першу чергу, задоволення для дитини і для батьків. Тому заняття краще почати з гри, плескання, поступово освоюючи все нові і нові рухи у воді.

Якщо ви «пропустили» рекомендований для уроків вік дитини, не біда: головне, щоб сам малюк не була проти таких занять і не боявся води.

Чи обов'язково плавання з колом для немовлят?

Плавання з колом розумно проводити в басейні, так як у ванні для цього зазвичай недостатньо місця. Коло для грудничка - не обов'язковий аксесуар, але іноді він значно полегшує адаптацію дитини до води і глибині.

Уроки з колом рекомендується проводити з 2-х місячного віку. Коло підбирають в залежності від розмірів малюка, адже важливо, щоб плавання для немовляти було комфортним.

Спочатку дитину слід ознайомити з колом поза басейном. Залежно від діаметра, його надягають або на шию, або на тулуб малюка (якщо він вже впевнено тримає голівку).

Не можна приступати до уроків плавання з колом, якщо малюк ще не навчився правильно поводитися в басейні. Це може привести до того, що дитина розгубиться, злякається, після чого залучити його до занять буде дуже складно.

Чи обов'язковий інструктор з плавання для немовлят?

Звичайно, присутність інструктора значно полегшує процес навчання малюка плаванню. Інструктор в басейні обов'язковий, якщо мама сама не вміє плавати.

Якщо ж в басейні знаходяться і мати (або батько), і дитина, то можна спробувати вчитися і без інструктора. Добре, якщо на уроці будуть присутні і інші діти з батьками.

Що необхідно знати, вирушаючи в басейн без інструктора:

• мама завжди повинна знаходитися біля дитини, не випускаючи його з поля зору;
• малюкові важливо чути від батьків слова схвалення; постарайтеся показати дитині, що у нього все чудово виходить;
• дозволяйте чаду плескатися і бризкатися: веселі ігри прискорюють адаптацію малюка до води;
• спробуйте разом видувати бульбашки під водою: таким способом можна навчити дитину не вдихати, а видихати потрапила в рот воду;
• уважно стежте за самопочуттям дитини: якщо щось не так - не зволікайте, виходьте з басейну.

Навіть якщо ви вирішили займатися без інструктора, попередня консультація фахівця все одно дуже бажана.

Як організувати плавання будинку для немовлят?

Для самих маленьких цілком можна організувати плавання будинку, використовуючи велику ванну. Перед тим, як починати заняття, порадьтеся з фахівцем і почитайте відповідну літературу - так вам буде легше займатися, і ви отримаєте набагато більше задоволення від процесу.

Попередньо рекомендується відпрацювати з дитиною основні рухи, підтримки, захоплення, щоб при перебуванні у воді ви не розгубилися і не упустили малюка.

Ванна для плавання немовлят наповнюється теплою водою. Для початку рекомендована температура повинна становити + 37 ° C. Поступово температуру можна знижувати, на півградуса через кожне заняття, доводячи її до +30 або + 28 ° C. Знижуючи температуру, спостерігайте за малюком: під час плавання йому повинно бути комфортно, не холодно і не жарко.

Спочатку занурте в воду ніжки, щоб дати дитині звикнути до температури ванни. Потім, поступово і не поспішаючи, занурюють все інше тіло. Міцно тримайте малюка: він повинен відчувати вашу підтримку і не боятися.

Перші заняття повинні тривати не більше 10-15 хвилин. Пізніше час можна збільшити, у міру того, як дитина буде освоюватися в воді.

Які необхідно придбати засоби для плавання немовлят?

Якщо ви вирішили проводити заняття в басейні, то необхідно знати, які засоби брати з собою, щоб не потрапити в халепу. Список таких речей невеликий, але в ньому враховано все найбільш необхідне:

• два рушники (одне для витирання, інше - для підкладання під малюка під час переодягання);
• для супроводжуючої батька - плавальну шапочку, купальник або плавки, гумові тапочки;
• для малюка - плавальна шапочка (необов'язково, але бажано), спеціальний підгузник для купання (або спеціальні трусики), плавки або купальник;
• пустушку, улюблену іграшку, пляшечку з підігрітим молочком;
• додатковий пакет, щоб покласти мокрі речі після плавання.

У більшості випадків в дитячих басейнах передбачені столи для сповивання, дитячі меблі та ігрові кімнати.

У деяких випадках можуть знадобитися додаткові аксесуари, такі як окуляри для плавання, нарукавники, гідрокостюм та ін. Необхідність в них повинна уточнюватися індивідуально у інструктора.

Що собою являє шапочка для плавання немовлят?

Напевно, багато хто з нас звертали увагу на те, що деякі дітки в басейні плавають в своєрідних шапочках - різнокольорових, з безліччю квадратних пелюсток по периметру. Це спеціальна шапочка з пінопластовими вставками для плавання немовлят. Її виготовляють на основі бавовняного чепчика, до якого прикріплюється смуга з атласу і кубики з пінопласту. Основне призначення такого аксесуара - допомогти малюкові утримати голову на поверхні води.

Купувати пенопластовую шапочку зовсім необов'язково. Однак вона значно полегшує процес навчання дитини плаванню, а також дозволяє дитині триматися на воді, без ризику занурення з головою.

Чи потрібні нарукавники для плавання для немовлят, і для чого вони призначені?

Використовувати нарукавники рекомендується для більш старших діток, починаючи з 3-х річного віку. Їх основне призначення - утримувати дитину на поверхні води, що дуже схоже на функцію надувний жилетки.

Існує безліч модифікацій нарукавників. Підбираються вони в залежності від розмірів дитини, тому купувати їх потрібно, попередньо вдягнувши на малюка. Якщо дитина відчуває себе комфортно, а аксесуар не сповзає і не вислизає, значить, він підібраний правильно.

[2]

Чи можна використовувати трусики для плавання для немовлят?

Спеціальні трусики або підгузники для плавання не тільки можна, а й потрібно використовувати в басейнах. Найчастіше такі трусики є обов'язковим атрибутом при відвідуванні дитячого басейну.

Ці труси не пропускають вологу, вони безпечні, випускаються як одноразового, так і багаторазового використання. Завдяки ним, батьки можуть не переживати, що під час плавання трапитися конфуз. Головне - правильно вибрати розмір трусиків, щоб вони щільно прилягали до тіла дитини, і водночас не пригнічували ніжну шкіру.

Підгузки і труси для плавання виробляють практично всі відомі фірми, які спеціалізуються на випуску звичайних одноразових підгузників.

[3]

Чи існують окуляри для плавання немовлят?

Окуляри для плавання - це аксесуар, який використовується в основному для дітей старшого віку. У немовлят їх застосування не дуже доцільно, адже основна функція очок - бачити під водою, а у дітей раннього віку зір тільки починає удосконалюватися. Більш-менш точність зору розвивається у малюка після 4 місяців, однак і в цьому віці окуляри застосовувати рано. Як правило, їх надягають дитині тоді, коли він починає розуміти основне призначення даного аксесуара.

Де батьки можуть пройти курс плавання для немовлят?

Курси з плавання для дітей грудного віку зазвичай проводять в дитячих поліклініках або в басейнах. Навіть на просторах інтернету можна передплатити користування сайтом і вільний графік з навчання малюків плаванню.

Зазвичай курси бувають базові та вдосконалені. Базові знання - це ті навички, яким повинні навчитися всі батьки, які прийняли рішення залучати своє дитя до плавання. Такий курс зачіпає загальні питання, а також складається з декількох практичних занять батьків з малюком.

Прослухати курс особливо рекомендується тим батькам, які збираються самостійно навчати дитину плавання, без участі інструктора.

Що собою являє лікувальне плавання для немовлят?

Навчання плаванню часто починають практикувати не тільки для загального фізичного і фізіологічного розвитку дитини, але і в лікувальних цілях. Наприклад, лікувальне плавання рекомендується немовлятам з підвищеною збудливістю нервової системи, з порушенням м'язового тонусу, при церебральному паралічі або суглобової дисплазії.

Суть лікування полягає у виконанні спеціальних водних вправ, які допомагають розробляти певні м'язові групи. Такі процедури не можна виконувати самостійно, а тільки зі спеціально навченим інструктором.

Де знайти потрібний басейн для дитини в вашому місті?

Адреси басейнів в Києві для новонароджених:

• Басейн «Сирець» вул. Котовського, 4;
• Басейн «Спорт-Лайф» вул. Звіринецька, 59;
• Спортивний центр «Акваріум» Оболонь, пр. Героїв Сталінграда, 45;
• Спортивний клуб «П'ятий елемент» Поділ, вул. Електриків, 29а;
• Басейн «Купава», Бровари, вул. Шевченко, 10;
• Центр здоров'я «Немо» Голосієво, вул. Саксаганського, 100;
• Центр «Акваленд» Святошино, б-р Академіка Вернадського, 32.

Адреси басейнів в Москві для новонароджених:

• Басейн «Юність» вул. Академіка Бакулєва, 5;
• Басейн «Самбо 70» вул. Академіка Виноградова, 4б;
• Басейн ЦСКА - проспект Ленінградський, 39, стр. 9;
• Басейн Динамо - шосе Ленінградське, 39, стр. 53;
• Басейн Вешняки - вул. Косинська, 12б.

Адреси басейнів в Санкт-Петербурзі для новонароджених:

• Спортивний клуб «Нептун» набережна Обвідного каналу, 93а;
• Басейн «Дельфін» набережна Обвідного каналу, 121/3;
• Медичний центр «Біосвязь» вул. Брянцева, 5/2;
• Палац спорту «Хвиля» пр. Московський 150/2;
• Комплекс «Лео» вул. Байконурской, 13, корпус 2.

Басейн рекомендується відвідувати 2-3 рази в тиждень: плавання для немовлят при такому розкладі занять не дозволяє втратити набуті навички. В результаті ваша дитина може багато чому навчитися: плисти, утримуватися на воді, пірнати. Але головним моментом є те, що для малюка плавання - це величезне задоволення і безмежна радість.