Плавання для немовлят

Плавання для немовлят вважається чудовою процедурою, яка сприяє фізичному розвитку малюка. Вода є природною стихією для малюка, оскільки протягом усього періоду внутрішньоутробного розвитку він був оточений навколоплідною рідиною, в якій почувався комфортно та спокійно. Саме з цієї причини процес плавання позитивно впливає як на загальний стан здоров'я малюка, так і на його нервову систему.

Вирішуючи залучити дитину до плавання, батьки можуть зіткнутися з безліччю питань, відповіді на які ми спробуємо надати в цій статті.

Яка користь плавання для новонароджених?

Якщо дитина не вміє плавати, то з часом це може викликати багато тривог у її батьків. Постійні хвилювання та страхи можуть переслідувати маму й тата під час літніх канікул на морі чи на березі річки. І лише ранні уроки плавання допоможуть зберегти життя та здоров'я малюка та збережуть нерви батьків.

Крім того, вода має заспокійливу дію на малюка, стабілізуючи його незрілу нервову систему. Водні процедури посилюють кровообіг, покращують роботу серця та органів дихання.

Вода полегшує навантаження на хребет і дозволяє опорно-руховій системі нормально функціонувати.

Завдяки розслаблюючій дії води дитина краще спить, підвищується її витривалість, стабілізується апетит.

Чим раніше батьки почнуть водити своїх дітей на плавання, тим більше гарантій, що малюк не боятиметься води, буде фізично активним та розвиненим.

Коли можна починати заняття з плавання для немовлят?

Якщо немає індивідуальних протипоказань, то процедури плавання можна починати вже з 2-3 тижнів. Не варто боятися такого раннього віку: для дитини вода – це її природне середовище, в якому вона почувається більш ніж комфортно. Завдання батьків – не лякати малюка, щоб його уявлення про купання не змінилося.

Для занять плаванням краще вибрати час, коли дитина весела, сите, не вередує і не спить, і її ніщо не дратує. Батькам також слід бути оптимістами, оскільки стан батька чи матері завжди передається малюкові.

Не потрібно одразу починати вправи та навантаження. Потрібно розуміти, що плавання – це, перш за все, задоволення для дитини та для батьків. Тому краще починати заняття з гри, бризок, поступово опановуючи все нові й нові рухи у воді.

Якщо ви «пропустили» рекомендований вік для занять, це не проблема: головне, щоб сама дитина не була проти таких занять і не боялася води.

Чи потрібно немовлятам плавати з кільцем?

Розумно займатися плаванням з кільцем у басейні, оскільки для цього у ванні зазвичай не вистачає місця. Кільце для немовляти не є обов'язковим аксесуаром, але іноді воно значно полегшує адаптацію дитини до води та глибини.

Рекомендується проводити заняття з колом з 2-місячного віку. Коло підбирається залежно від розміру малюка, адже важливо, щоб плавання було комфортним для малюка.

Спочатку дитину слід познайомити з кільцем поза басейном. Залежно від діаметра, його розміщують або на шиї, або на тілі малюка (якщо він вже може впевнено тримати голову).

Не можна починати заняття з плавання з кільця, якщо малюк ще не навчився правильно поводитися в басейні. Це може призвести до того, що дитина розгубиться, злякається, після чого її буде дуже важко залучити до занять.

Чи потрібен інструктор з плавання для немовлят?

Звичайно, присутність інструктора значно полегшує процес навчання малюка плаванню. Інструктор у басейні обов'язковий, якщо мама сама не вміє плавати.

Якщо в басейні є і мама (або тато), і дитина, можна спробувати навчатися без інструктора. Добре, якщо на занятті будуть присутні інші діти з батьками.

Що потрібно знати, якщо ви йдете до басейну без інструктора:

• мати повинна завжди бути поруч із дитиною, не випускаючи її з поля зору;
• Дитині важливо чути слова схвалення від батьків; намагайтеся показати дитині, що у неї все чудово виходить;
• нехай ваша дитина плескається та плескається: веселі ігри пришвидшують адаптацію малюка до води;
• спробуйте разом пускати бульбашки під водою: таким чином ви можете навчити дитину не вдихати, а видихати воду, яка потрапляє їй у рот;
• Уважно стежте за самопочуттям вашої дитини: якщо щось не так, не зволікайте, виходьте з басейну.

Навіть якщо ви вирішите займатися без інструктора, попередня консультація зі спеціалістом все одно дуже бажана.

Як організувати плавання вдома для немовлят?

Для найменших цілком можливо організувати плавання вдома, використовуючи велику ванну. Перед початком занять проконсультуйтеся з фахівцем та почитайте відповідну літературу – це полегшить вам практику, і ви отримаєте набагато більше задоволення від процесу.

Рекомендується заздалегідь потренувати з дитиною основні рухи, опори та захоплення, щоб не заплутатися та не втратити контроль над дитиною, перебуваючи у воді.

Ванночка для немовлят наповнюється теплою водою. Рекомендована температура для початку становить +37°C. Температуру можна поступово знижувати на півградуса після кожного сеансу, доводячи її до +30 або +28°C. Знижуючи температуру, стежте за малюком: йому має бути комфортно під час купання, не холодно чи жарко.

Спочатку занурте ніжки дитини у воду, щоб вона звикла до температури ванни. Потім, поступово та без поспіху, занурюйте решту тіла. Міцно тримайте дитину: вона повинна відчувати вашу підтримку та не боятися.

Перші заняття повинні тривати не більше 10-15 хвилин. Пізніше час можна збільшувати, коли дитина звикає до води.

Яке спорядження для плавання слід придбати для немовлят?

Якщо ви вирішили проводити заняття в басейні, вам потрібно знати, яке спорядження взяти з собою, щоб не потрапити в халепу. Список таких речей невеликий, але він враховує все найнеобхідніше:

• два рушники (один для витирання, інший для підкладання під дитину під час переодягання);
• для супроводжуючого з батьків – шапочка для плавання, купальник або плавки, гумові капці;
• для малюка – шапочка для плавання (необов’язково, але бажана), спеціальний підгузок для плавання (або спеціальні трусики), плавки або купальник;
• пустушка, улюблена іграшка, пляшечка теплого молока;
• додаткова сумка, щоб покласти туди мокрі речі після купання.

У більшості випадків дитячі басейни обладнані пеленальними столиками, дитячими меблями та ігровими кімнатами.

У деяких випадках можуть знадобитися додаткові аксесуари, такі як плавальні окуляри, нарукавники, гідрокостюм тощо. Необхідність у них слід уточнювати індивідуально з інструктором.

Що таке шапочка для плавання для малюків?

Напевно, багато хто з нас помічав, що деякі діти плавають у басейні у своєрідних шапочках – різнокольорових, з безліччю квадратних пелюсток по периметру. Це спеціальна шапочка з поролоновими вставками для купання малюків. Вона виготовлена на основі бавовняної шапочки, до якої прикріплена смужка з атласу та поролонові кубики. Основне призначення такого аксесуара – допомогти малюкові тримати голову на поверхні води.

Купівля пінопластової шапочки зовсім не обов'язкова. Однак вона значно спрощує процес навчання дитини плаванню, а також дозволяє дитині триматися на воді без ризику зануритися головою вниз у воду.

Чи потрібні немовлятам нарукавники для плавання і для чого вони використовуються?

Для дітей старшого віку, починаючи з 3-річного віку, рекомендується використовувати нарукавники. Їхнє основне призначення — утримувати дитину на поверхні води, що дуже схоже на функцію надувного жилета.

Існує багато модифікацій нарукавників. Вони підбираються залежно від розміру дитини, тому купувати їх потрібно після того, як одягнуть на малюка. Якщо дитина почувається комфортно, а аксесуар не зісковзує, значить, він підібраний правильно.

Чи можна використовувати плавки для немовлят?

Спеціальні плавальні трусики або підгузки не тільки дозволені, але й обов'язкові до використання в басейнах. Часто такі трусики є обов'язковим атрибутом під час відвідування дитячого басейну.

Ці трусики не пропускають вологу, вони безпечні та доступні як для одноразового, так і для багаторазового використання. Завдяки їм батькам не доведеться турбуватися про незручний інцидент під час купання. Головне – правильно підібрати розмір трусиків, щоб вони щільно прилягали до тіла дитини, і водночас не здавлювали ніжну шкіру.

Підгузки та плавки виробляють майже всі відомі компанії, що спеціалізуються на виробництві звичайних одноразових підгузків.

[ 1 ]

Чи є окуляри для плавання для немовлят?

Плавальні окуляри – це аксесуар, який використовується переважно для дітей старшого віку. Їх використання не дуже доречно для немовлят, оскільки основна функція окулярів – бачити під водою, а у маленьких дітей зір тільки починає покращуватися. Більш-менш точний зір розвивається у малюка після 4 місяців, але навіть у цьому віці використовувати окуляри ще зарано. Як правило, їх одягають дитині, коли вона починає розуміти основне призначення цього аксесуара.

Де батьки можуть пройти курси плавання для малюків?

Курси плавання для немовлят зазвичай проводяться в дитячих поліклініках або басейнах. Навіть в інтернеті можна підписатися на платні та безкоштовні відеоуроки з навчання плавання малюків.

Зазвичай курси бувають базовими та просунутими. Базові знання – це навички, які повинні опанувати всі батьки, які вирішили познайомити свою дитину з плаванням. Такий курс охоплює загальні питання, а також складається з кількох практичних уроків для батьків з їхньою дитиною.

Особливо рекомендується пройти цей курс батькам, які планують самостійно, без участі інструктора, навчити свою дитину плавати.

Що таке лікувальне плавання для немовлят?

Навчання плаванню часто починають не лише для загального фізичного та фізіологічного розвитку дитини, а й з лікувальною метою. Наприклад, лікувальне плавання рекомендується немовлятам з підвищеною збудливістю нервової системи, з порушенням м’язового тонусу, з церебральним паралічем або суглобовою дисплазією.

Суть лікування полягає у виконанні спеціальних водних вправ, які допомагають розвивати певні групи м’язів. Такі процедури не можна виконувати самостійно, а лише зі спеціально навченим інструктором.

Рекомендується відвідувати басейн 2-3 рази на тиждень: плавання для немовлят з таким графіком занять не дозволяє втратити набуті навички. В результаті ваша дитина може багато чому навчитися: плавати, триматися на воді, пірнати. Але головне те, що для малюка плавання – це величезне задоволення та безмежна радість.