Медичний експерт статті
Нові публікації
Спортивні секції для дітей
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Починаючи c 5-и років, вже можна приблизно визначити, до чого схильний ваш дитина. Не слід вибирати спортивну секцію тільки тому, що вам вона подобається. Дитині краще всього буде займатися тим, що йому буде цікаво, і що буде відповідати його фізіологічним особливостям.
Здоров'я дитини
Для початку, пройдіть разом зі своєю дитиною медичну комісію. У вашого малюка не повинно бути проблем з серцево-судинною системою - це найголовніше. Якщо, все ж, серцева недостатність присутній, слід вибрати більш здоровий вид спорту, який передбачає невисокі фізичні навантаження або зовсім їх виключає як такі.
Кожна людина може займатися спортом, якщо він не абсолютний інвалід. Якщо у дитини не дуже добре з роботою судин або артеріальним тиском, краще позбавити його від занять різними єдиноборствами. В такому випадку, дані види спорту можна чудово замінити лижним спортом або ж прекрасно підійде волейбол.
Якщо дитина страждає від астми - йому небажано займатися легкою атлетикою, будь-яким із проявів бігу, особливо на запорошених просторах. Зате просто чудово буде, якщо дитина займеться плаванням, воно в списку кращих видів спорту для дітей, які розробляють дихальну систему.
Більшість спортсменів світового рівня не мали абсолютного здоров'я в ранньому дитинстві. Ці люди змогли впоратися зі своїми дитячими захворюваннями тільки завдяки спорту і активного життя. А ще через величезного бажання бути краще, ніж вони є, і не зупинятися на досягнутому.
[Корисні поради
При виборі виду спорту важлива географічна прихильність секцій, де може тренуватися ваш малюк. Найголовніше, це щоб дитині було зручно добиратися до місця своїх тренувань. Якщо, наприклад, дитині потрібно їхати в школу півтори години, вчитися там весь день, а потім їхати на тренування ще годину, а після тренування додому, то тут вже ніякого здоров'я не наберешся.
Намагайтеся підібрати своєму малюкові найбільш зручне місце, з географічної точки зору. Максимальна відстань, щоб добиратися до місця секції, де ваша дитина буде займатися яким-небудь видом спорту, має бути коротким. Не більше 30-40 хвилин до спортивної секції.
Можете взяти карту і на ній акуратно циркулем окреслити зону, в якій шукати ймовірне місце для тренувань малюка. Метод дуже зручний тим, що не доведеться особливо морочитися і результат буде в наявності (як мінімум економія часу з вибором місцевості).
Індивідуальні особливості
Зріст. Якщо ваш малюк дуже швидко росте - спробуйте волейбол, або ж баскетбол. У таких видах спорту рахунок йде на сантиметри. Якщо дитина високий, будь-який тренер простить дитині повільність або помилки з координацією. Якщо батьки високі - неважко прорахувати, що, швидше за все, і дитина буде не маленьких розмірів. Але якщо мова зайде про заняття спортивною гімнастикою, то краще не віддавати туди високих дітей, так як в цьому виді спорту їх не вважають дуже перспективними, так як там потрібно вміти складатися і т.д., що не дуже виходить у довгих дітей.
Якщо взяти футбол або ж хокей, то тут дитині потрібно бути дуже швидким і мати схильність до швидких рішень. Вченими доведено, що максимальний відсоток розвитку швидкості - це 10% від її початкових параметрів. Так що ваша дитина повинна бути швидким від природи, щоб на тренуваннях просто відточити свої від природи дані переваги.
Психологічний комфорт
Спортивні секції для дітей - це не вибір одного дня, але якщо ви виберете правильно - це може стати задоволенням усього життя. Підтримуйте свою дитину і не сваріть його, якщо у нього не все виходить в обраному ним видом спорту. Все ще попереду. Нехай він повірить, що все вийде.