Вагітність: 39 тиждень

Як росте дитина:

Ваша дитина продовжує нарощувати жировий шар, який допомагає регулювати температуру тіла після народження. Ваша дитина, ймовірно, трохи збільшиться у зрості та вазі.

Важливо: Розвиток кожної дитини унікальний. Наша інформація розроблена, щоб дати вам загальне уявлення про розвиток плода.

Зміни у майбутньої мами

Кожен щотижневий візит до лікаря включає огляд черевної порожнини, щоб перевірити ріст і положення дитини. Лікар також може провести внутрішній огляд, щоб перевірити наявність змін у шийці матки: розм'якшення, скорочення та розширення. Але навіть маючи цю інформацію, немає остаточних ознак того, що пологи почалися. Якщо пологи не розпочалися до кінця вагітності, лікар проведе тести на стан плода (зазвичай сонограму) після 40 тижнів, щоб переконатися, що продовження вагітності безпечне. Якщо пологи не розпочалися самостійно, лікар викличе пологи протягом одного-двох тижнів від очікуваної дати.

У цей час вам слід продовжувати рахувати рухи вашої дитини та повідомляти лікаря, якщо вони сповільнюються. Ваша дитина повинна залишатися активною до початку пологів, і значне зниження активності може свідчити про проблему. Також зверніться до лікаря, якщо ви вважаєте, що ваші плодові оболонки розірвалися. Не ставте собі діагноз самостійно, якщо перейми не починаються після розриву плодових оболонок; ваш лікар сам виявить їх.

Зміни в тілі після пологів

Навіть якщо ваша вагітність і пологи пройшли легко та швидко, може знадобитися деякий час, щоб повернутися у форму. Пам’ятайте, що попередні зміни відбувалися протягом 9 місяців, тому повернення у форму не відбудеться швидко, ні емоційно, ні фізично.

Чого очікувати:

• Ви одразу почнете худнути. Після пологів ви втратите 5-6 кг: це вага дитини, плаценти, крові та навколоплідних вод. Живіт почне сплющуватися через тиждень, до кінця якого ви втратите ще 2 кг води.
• У вас будуть післяпологові виділення, які називаються лохіями. Після пологів клітини, що утворюють слизову оболонку матки, почнуть залишати організм, викликаючи виділення, які називаються лохіями, і які тривають багато тижнів. Спочатку ці виділення змішані з кров’ю, але поступово колір змінюється на білий або жовтий.
• Ваші емоції можуть швидко змінюватися. Протягом тижня-двох багато молодих мам відчувають післяпологову депресію. Ви можете стати примхливою, сентиментальною, виснаженою, мати проблеми зі сном або відчувати більшу тривожність. Ваш апетит також може змінитися, або збільшитися, або зменшитися. Гарна новина полягає в тому, що ці емоційні потрясіння минуть протягом двох-трьох тижнів. Зверніться до лікаря, якщо:
• У вас є симптоми аномальної вагінальної кровотечі: сильна кровотеча, великі згустки крові або яскраво-червона кровотеча, яка триває довше чотирьох днів або довше після пологів. Зверніться до відділення невідкладної допомоги, якщо кровотеча супроводжується симптомами шоку, включаючи запаморочення, слабкість, прискорене серцебиття, швидке або уповільнене дихання та сплутаність свідомості.
• У вас є симптоми інфекції: лихоманка, біль внизу живота та виділення з неприємним запахом (симптоми ендометриту); утруднене сечовипускання, болісне сечовипускання, каламутна або кривава сеча (симптоми інфекції сечовивідних шляхів); почервоніння, чутливість та набряк навколо рани (внаслідок епізіотомії, кесаревого розтину або розривів); болючість, почервоніння молочної залози, лихоманка, озноб, біль у м’язах та, можливо, головний біль (симптоми маститу або інфекції молочної залози).
• У вас є симптоми післяпологової депресії: неможливість спати навіть коли дитина спить, будь-які думки про те, щоб заподіяти шкоду дитині, незрозумілий плач та істерики.

Як якомога швидше одужати:

• Більше відпочивайте. Використовуйте сон вашої дитини для власного відпочинку.
• Обмежте кількість гостей та час, який ви проводите з ними. Вимикайте телефон, поки спите.
• Дотримуйтесь збалансованого харчування.
• Пийте багато рідини. Уникайте кофеїну, алкоголю та солодких напоїв.
• Приймайте всі пропозиції допомоги, такі як приготування їжі, прибирання будинку, догляд за старшими дітьми тощо. Якщо ніхто не пропонує вам допомоги, попросіть про неї самі.
• Поспілкуйтеся з друзями, родичами та іншими матерями, їхні поради допоможуть вам впоратися з новими обов'язками.

Захід цього тижня: Якщо ви плануєте годувати грудьми і ще не придбали бюстгальтер для годування, зараз саме час. Ваші груди, ймовірно, більші, ніж були до вагітності, і, ймовірно, стануть ще більшими під час годування грудьми, тому новий бюстгальтер з хорошою підтримкою є обов'язковим. Під час наступних покупок не забудьте придбати прокладки для годування, щоб поглинути виділення, та крем для сосків.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]