Як підвищити гемоглобін під час вагітності?

Одним з основних мікроелементів, необхідних для життєдіяльності людини, є залізо. Цей мікроелемент присутній у білках (гемоглобіні, міоглобіні) та різних ферментах. Гемоглобін – це складний білок, що входить до складу еритроцитів, з його допомогою відбувається транспортування вуглекислого газу та кисню до всіх органів з легень.

Як відомо, вагітні жінки обов'язково проходять процедуру здачі величезної кількості аналізів, і клінічний аналіз крові не є винятком. Одним з основних показників, на який звертає увагу лікар під час огляду та консультації майбутньої мами, є рівень гемоглобіну в крові. І проблема підвищення цього показника у майбутньої мами є дуже актуальною, оскільки в цей важливий період прекрасна половина людства відчуває підвищену потребу в залозі.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Показання

Як і для будь-якої здорової людини, норма гемоглобіну для якої становить 120 - 140 г/л, для вагітних жінок цей показник повинен бути на подібному рівні. Але в період виношування дитини дуже часто виникає дефіцит цього показника (залізодефіцитна анемія) через те, що організм споживає значно більше заліза. Проблема анемії частіше зустрічається у вагітних жінок, які проживають у великих містах, де позначається погана екологія, брак натуральних продуктів, багатих на вітаміни та мікроелементи. Якщо зниження гемоглобіну відбувається до 16 тижня вагітності, варто звернути серйозну увагу на анемію, оскільки її поява у матері тягне за собою нестачу кисню у дитини.

Низький гемоглобін у жінок, які готуються стати матір'ю, може бути викликаний фізіологічними особливостями та зовнішніми факторами, яким піддається жінка. Ось деякі з них:

• Низький кров'яний тиск;
• Різні захворювання внутрішніх органів;
• Стресові ситуації;
• Кровотеча;
• Неправильне харчування;
• Нестача вітаміну B12 в організмі;
• Відсутність апетиту;
• Порушено травлення;
• Часті застуди;
• Виникає тахікардія;
• Постійне відчуття втоми та сонливості.

На перший погляд здається, що підвищити гемоглобін під час вагітності дуже легко – скоригуйте свій раціон, включивши продукти, багаті на залізо. Але цього не завжди достатньо і доводиться вживати радикальних заходів, тобто приймати залізовмісні препарати, а в деяких випадках вводити парентерально або внутрішньом’язово.

Залежно від того, наскільки знижений рівень гемоглобіну (ступінь анемії), його підвищення у вагітних може відбуватися різними способами:

• Медикаментозна терапія (препарати, що містять залізо, разом з фолієвою кислотою та вітаміном С)
• Народні методи
• Збільшене споживання певних продуктів харчування

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Схема лікування

Як швидко підвищити гемоглобін під час вагітності?

Швидкий спосіб підвищити рівень гемоглобіну для жінок, які очікують дитину, – це, звичайно ж, внутрішньовенне та внутрішньом’язове введення залізовмісних препаратів. Такі суворі заходи застосовуються, коли рівень анемії дуже високий. Ще один спосіб підвищити гемоглобін у крові – це прийом препаратів у таблетованій формі. Залізовмісні препарати у таблетованій формі поділяються на іонні та неіонні. Вони містять компоненти, що покращують засвоєння основної речовини. Природно, цей вид терапії повинен призначатися та контролюватися лікарем. Перерахуємо деякі препарати, які дозволяють швидко позбутися дефіциту заліза у вашому організмі.

1. Венофер – це препарат, що містить гідроксид заліза. Він призначений для лікування пацієнтів, які страждають на анемію. Вводиться внутрішньовенно струменево. При правильному застосуванні препарат добре переноситься. Але важливо знати, що його суворо заборонено використовувати в першому триместрі вагітності та може бути призначений лише лікарем з другого триместру. У цьому випадку враховується співвідношення ризику для плода та користі. З обережністю призначається майбутнім матерям, які страждають на бронхіальну астму, порушення функції печінки.
2. Феррум Лек – це препарат, що випускається у формі ін’єкційного розчину, жувальних таблеток та сиропу. Його використовують у таких випадках:
   • Залізодефіцитна анемія;
   • Латентний дефіцит заліза;
   • Важка анемія, спричинена значною крововтратою;
   • Неправильне засвоєння заліза в органах травлення;
   • Профілактика дефіциту заліза у вагітних жінок;
   • Профілактика дефіциту заліза під час лактації.

Слід зазначити, що шкідливо приймати препарат ферум лек людям, які мають алергічну реакцію на препарат, надлишок елемента «залізо» в організмі, з незалізодефіцитною анемією, а також якщо є проблеми із засвоєнням заліза в організмі, або присутні інфекції нирок. Також протипоказанням є перший триместр вагітності.

Лікування низького гемоглобіну під час вагітності медикаментами

Хоча засвоєння залізовмісних продуктів індивідуальне для кожного організму, все ж існує обмеження – кількість заліза, що всмоктується через шлунково-кишковий тракт, становить лише 2-2,5 міліграма на добу. Навіть якщо споживання залізовмісних продуктів дуже велике, залізо все одно не засвоюється у великій кількості.

Тому в багатьох випадках показано лікування низького гемоглобіну залізовмісними препаратами. При правильному призначенні та комбінації, при використанні препаратів, залізо може засвоюватися в 15-20 разів більше.

Список різновидів залізовмісних препаратів досить великий, зупинимося на деяких найпоширеніших з них.

1. Фенулс – це препарат, який підтримує необхідний рівень гемоглобіну навіть при високому споживанні елемента заліза, наприклад, у вагітних жінок. Він випускається у формі таблеток, крапель, капсул. Майбутні мами можуть використовувати цей препарат протягом усієї вагітності, а також після народження дитини, під час грудного вигодовування.

До складу препарату входять такі активні компоненти: сульфат заліза, аскорбінова кислота (використовується для кращого засвоєння заліза), а також вітаміни групи В (для нормалізації обміну речовин).

Рекомендується приймати Фенулс після їжі, щоб мінімізувати подразнення слизової оболонки шлунка та уникнути стимулюючих ознак токсикозу.

Побічні ефекти можуть включати: загальну слабкість, головний біль, запор, діарею, блювання, виразкове ураження стравоходу. Протипоказаннями є підвищена чутливість до окремих компонентів препарату, загострення виразки шлунка, гемосидероз, гемохроматоз.

1. Сорбіфер Дурулес – це препарат для лікування та профілактики анемії, спричиненої дефіцитом заліза. Активними компонентами препарату є сульфат заліза та аскорбінова кислота. Лікування низького гемоглобіну цим препаратом можна проводити протягом усієї вагітності, а також у період лактації. Як і у випадку з іншими залізовмісними препаратами, при його застосуванні виникає ряд побічних ефектів. Це нудота, діарея, подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, алергічні реакції, артеріальна гіпертензія, порушення сну, головний біль. Якщо виникне хоча б один із цих ознак, вагітній жінці необхідно негайно звернутися до лікаря.
2. Мальтофер та Мальтофер Фол – це два різновиди одного й того ж продукту, перший з яких містить гідроксид полімальтози заліза, другий – полімальтозу заліза та фолієву кислоту. Тільки Мальтофер Фол використовується для застосування під час вагітності та лактації. Він випускається виключно у формі жувальних таблеток. Представницям прекрасної статі, які очікують дитину та приймають Мальтофер Фол, рекомендується приймати препарат не тільки до нормалізації рівня гемоглобіну. Бажано пити його до самих пологів. Вагітні та годуючі мами дуже позитивно відгукуються про препарат, оскільки навіть його тривале застосування не дає таких побічних ефектів, як нудота, діарея, запор, подразнення слизових оболонок органів травлення.

Звертаємо вашу увагу на те, що при використанні перелічених та інших препаратів, що містять залізо, необхідно враховувати наявність мікроелемента «залізо» у вітамінних комплексах. Коли вагітна жінка використовує будь-який вітамінний комплекс паралельно з препаратом заліза, необхідно вибрати один з них – інакше можливе передозування одним із компонентів.

Як підвищити гемоглобін під час вагітності в домашніх умовах?

Існує багато залізовмісних препаратів, які не пройшли клінічних випробувань на вагітних жінках. Тому більшість майбутніх мам вважають неприйнятним і небажаним ризикувати. Якщо зниження гемоглобіну незначне (легка залізодефіцитна анемія), впоратися з цим дефіцитом можна в домашніх умовах. Для цього використовують залізовмісні продукти, різні відвари, настої, відомі з давніх часів своїми властивостями нормалізувати кількість заліза в крові.

Як підвищити гемоглобін під час вагітності за допомогою народних засобів?

Використання народних засобів полягає переважно в харчових добавках до їжі: соках, морсах, настої лікарських рослин тощо. Наведемо кілька таких прикладів.

1. Заваріть листя ожини та приймайте як чай 3-4 рази на день.
2. Заваріть сушені плоди шипшини, приймайте 3-4 рази на день.
3. Приготуйте корисну суміш із сухофруктів (курага, фініки, родзинки), лимона (або лайма), волоських горіхів та меду. Візьміть перераховані інгредієнти в рівних пропорціях, наприклад, по 100 грамів кожного, подрібніть блендером або м’ясорубкою та приймайте по 1 столовій ложці за 20-30 хвилин до їжі.
4. Приготуйте морс зі свіжої журавлини, додайте таку ж кількість яблучного соку з невеликою кількістю бурякового соку. Пийте напій перед їжею три-чотири рази на день.
5. З'їжте одну чайну ложку меду щоранку натщесерце.

Як підвищити гемоглобін під час вагітності за допомогою продуктів

Чи можна підвищити гемоглобін за допомогою їжі? Це головне питання, яке ставить собі майже кожна майбутня мама, дізнавшись про дефіцит заліза. Давайте розглянемо ці диво-продукти, які, якщо їх регулярно вживати, можуть допомогти забути про анемію протягом усієї вагітності. Фісташки є рекордсменами за вмістом заліза (100 грамів містять 60 мг заліза). Сучасні вчені дійшли до цього несподіваного висновку. Наступні позиції йдуть сушені гриби (30-35 мг), соняшникова халва (33 мг), свинина (18-20 мг), перепелині яйця (3,7 мг), чорна ікра (2,5 мг). Велика кількість заліза міститься в яловичині, морепродуктах, бобових та злаках.

Вміст заліза в овочах наведено нижче:

• цибуля-порей (зелень) – 2,1 мг;
• редька – 0,8 мг;
• гарбуз – 0,8 мг;
• броколі (капуста) – 0,73 мг;
• салат (зелень) – 0,55 мг;
• бруква – 0,52 мг;
• білокачанна капуста – 0,47 мг;
• цвітна капуста – 0,42 мг;
• кольрабі (капуста) – 0,4 мг;
• редька – 0,34 мг;
• цибуля – 0,21 мг;
• топінамбур – 3,4 мг;
• спаржа – 2,14 мг;
• часник – 1,7 мг;
• буряк – 0,8 мг;
• селера (коренеплод) – 0,7 мг;
• Картопля – 0,52 мг.

Окремої згадки заслуговують ягоди, фрукти та соки, приготовані з них. Вживаючи ці легкі продукти, майбутні мами не тільки підвищують рівень гемоглобіну, але й насичують свій організм іншими мікроелементами та вітамінами, які так необхідні в їхньому стані. Природно, що найкориснішими є сезонні ягоди та фрукти, але їх також можна вживати замороженими. Список фруктів, що містять найбільшу кількість сполук заліза:

• Гранат;
• Сливи;
• Полуниця;
• Фейхоа;
• Чорниця;
• Полуниця;
• Малина;
• Чорна смородина.

Також майбутнім мамам, які хочуть привести рівень гемоглобіну до норми, потрібно зосередитися на продуктах, які не дозволяють мікроелементу «залізо» повністю засвоюватися. Ось деякі з них: кава, твердий сир, молоко. Найкраще виключити їх з раціону вагітної жінки, або вживати окремо від продуктів, що містять залізо.

Щоб рівень гемоглобіну не знижувався, крім спеціальної дієти, представницям прекрасної статі також слід приділяти увагу прогулянкам на свіжому повітрі та правильному диханню. А вже через 10-15 днів майбутні мами зможуть оцінити результати виконаної роботи.

Ми впевнені, що в цій статті ви отримали вичерпні відповіді на питання щодо підвищення гемоглобіну під час вагітності.