Запор при грудному вигодовуванні

Те, що мами вважають запором, виходячи з дорослої фізіології, не завжди є запором. Перше годування грудьми призводить до очищення організму новонародженого від меконію - первородного калу, а стілець стає темним і без запаху. Протягом наступних днів змінюється характер випорожнень і частота дефекації: дитина випорожнює 1-3 рази на добу рідку жовтувату масу. До двох місяців життя малюк може бруднити пелюшки як після кожного годування, так і два-три рази на день. Потім їх частота знижується до 1-2, а якщо організм добре засвоює материнське молоко, то це відбувається раз на кілька днів. Що ж таке запор при грудному вигодовуванні?

Причини запору під час годування груддю

Відсутність дефекації протягом 2-3 днів не свідчить про наявність запору. Про існування проблеми свідчить його поведінка:

• погано харчується;
• підтягує ніжки до животика під час годування;
• штовхання під час спорожнення;
• відстає від норми в наборі ваги;
• кал і гази мають гнильний запах.

Які причини запорів у немовлят? Є декілька:

• Незрілість кишечника, при якій порушується його перистальтика. Зазвичай це проходить до другого місяця життя;
• анальний стеноз;
• недорозвинення товстого кишечника;
• рахіт;
• ураження нервової системи, що впливає на перистальтику;
• Недостатня робота щитовидної залози;
• недостатнє харчування матері.

Продукти, що викликають запор при грудному вигодовуванні

У період лактації завжди слід пам'ятати, що продукти, які їсть мама, потрапляють в організм малюка опосередкованим шляхом. Ці продукти можуть викликати запор не тільки у малюка, але і у самої жінки:

• жирне м'ясо;
• незрілі банани;
• шліфована рисова каша;
• яйця, зварені круто;
• незбиране молоко;
• тверді, жирні сири;
• хлібобулочні вироби, в тому числі з листкового тіста;
• кондитерські вироби (шоколад);
• наваристі бульйони;
• міцний чай, кава, какао.

Запор при грудному вигодовуванні у мами

Не завжди продукти винні в тому, що мама страждає запорами при годуванні груддю. Це може бути пов'язано з кесаревим розтином, реакцією організму на наркоз, стресом, прийомом ліків, зниженням тонусу м'язів живота. Іноді, якщо під час пологів відбуваються розриви, жінка боїться спорожнення і весь час стримує позиви.

Запор при штучному вигодовуванні у немовляти

У дитини на грудному вигодовуванні можливий запор навіть при штучному вигодовуванні. На ринку дитячого харчування представлено багато сумішей для годування, але універсальної суміші, яка б підійшла всім, немає. Потрібно спробувати змінити, але робити це поступово, тому що можуть виникнути труднощі зі спорожненням.

При годуванні сумішшю слід давати дитині більше води, її нестача призводить до згущення калу.

Лікування запору під час годування груддю

Запор у дітей при грудному вигодовуванні, як правило, не потребує лікування. Мамі залишиться лише скорегувати свій раціон. Таким чином вона позбудеться від запору в собі.

Спеціальна дієта не потрібна, але в раціон вводять більше свіжих овочів і фруктів. М'ясо і рибу використовують нежирних сортів. Підійде курка, кролик, індичка, хек, минтай, шафран, сайра, річкова риба: щука, лящ, судак.

На гарнір найкраще використовувати запечені або приготовані на пару овочі: цвітна капуста, брокколі, цукіні. Також добре запікати яблука, свіжі яблука можуть викликати у дитини здуття.

Молочні каші варять з розведеного водою незбираного молока, покупного нежирного молока і різних круп, крім рису. У раціон повинні входити кисломолочні продукти, нежирний сир. Важливий достатній питний режим мами (1,5-2 л). Сам прийом їжі повинен бути дробовим і частим (не менше 5 разів на день).[1]

Продукти харчування при запорах при грудному вигодовуванні

Існує ряд продуктів, які надають стимулюючу дію на стінки кишечника: поліпшується перистальтика, посилюється рух і розрідження стільця. Вони містять багато нерозчинної клітковини: лігніну, целюлози, геміцелюлози. Хорошим джерелом харчових волокон є овочі: морква, буряк, гарбуз, цибуля.

До ефективних проносних відносять також велику кількість органічних кислот: кисломолочні продукти (кефір, кумис, йогурт без наповнювачів), квас, фрукти (сливи, яблука, груші).

З круп - пшенична, ячмінна, вівсяна, цільнозернова гречана.

Чорнослив при грудному вигодовуванні від запорів

Цей сухофрукт цілком допоможе впоратися з проблемою запорів, але не раніше ніж через кілька місяців після пологів. Він здатний налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, а також зміцнити імунітет, очистити організм від шлаків і шлаків за рахунок сечогінної та жовчогінної дії, підвищити працездатність. Містить багато різних вітамінів: С, Е, К, РР, групи В, мінеральні речовини: калій, магній, фосфор, цинк, органічні кислоти, цукру, клітковину.

На початку варто обмежитися декількома ягодами в день, поступово доводячи до 5 штук. Чорнослив слід вживати, попередньо розпаривши у воді. З неї готують смачні компоти або додають подрібнену в йогурт.

Свічки від запору при грудному вигодовуванні

Лікарі попереджають, що викликати дефекацію у маленької дитини «бабусиними методами» (кінчик градусника, шматочок мила) ні в якому разі не можна. При гострій необхідності використовують гліцеринові супозиторії, які відпускаються в аптеках без рецепта.

Супозиторії подразнюють внутрішню поверхню прямої кишки, рефлекторно підвищуючи їх рухову активність, розм'якшують тверді випорожнення, сприяючи їх просуванню і виведенню.

Для маленьких дітей випускають супозиторії гліцелакс, які ставлять з тримісячного віку. 1 раз на добу вводять по 1 супозиторію в спеціальній дозуванні (0,75 г гліцерину). Проносний ефект спостерігається через 15-30 хвилин після прийому.

Препарат позиціонується як засіб екстреної допомоги і не використовується більше тижня.

Дюфалак від запору при грудному вигодовуванні

Препарат відноситься до проносних засобів при запорах і може допомогти жінці під час годування дитини грудьми, оскільки його діюча речовина лактулоза абсолютно безпечна як для матері, так і для малюка. У деяких випадках дюфалак у вигляді сиропів призначають навіть дітям.

Лактулоза всередині розпадається на різні кислоти, які поглинають воду, за рахунок чого консистенція калу стає більш м’якою і рідкою, потім відбувається очищення.

Рідину приймають вранці під час їжі в дозі 5 мл дітям до 3 років, дорослим - 15-45 мл. Як правило, клінічний ефект настає через 2 доби.

Побічні ефекти дуже рідкісні, але все ж іноді виникають у вигляді болю в животі і діареї.[2]

Профілактика

Про проблему запору у немовляти на грудному вигодовуванні обов'язково слід проконсультуватися з педіатром. Але є ряд профілактичних заходів, які слід застосовувати:

• щоб мама подбала про своє харчування;
• дитина не повинна відчувати нестачу рідини;
• Визначати кількість випитого за добу молока, зважуючи його до і після годування з метою виявлення нестачі або надлишку молока;
• регулярний масаж – кругові рухи по животику за годинниковою стрілкою;
• гімнастика - почергове згинання і розгинання ніг (велосипед), притискання обох до живота;
• викладання дитини на живіт перед годуванням.

При відсутності серйозних захворювань з часом все налагодиться і мама буде отримувати тільки радість і позитивні емоції від свого материнства.