Плюси та мінуси шоколадної, кефірної та кіношної дієти

Зараз ми представимо вам три оригінальні дієти, щоб у вас було більше місця для роздумів та твердого рішення щодо того, що обрати. Також ми обговоримо плюси та мінуси запропонованих вам дієт.

Плюси та мінуси дієт різноманітні, оберіть свою дієту

[ 1 ]

Кінодієта

Відомі люди з кіно та театру дотримуються цієї дієти з 60-х років, тож пропонуємо вам поглянути на неї.

Принципи кінодієти

Дієта триває лише 12 днів. Якщо вам сподобається, повторіть дієту через три тижні після її завершення. Результат очевидний, адже слава багатьох акторів залежала від їхньої зовнішності.

Дієтичне меню

Перші три дні присвячуємо омолодженню організму – п'ємо кефір.

Бажано купити домашнього півня (якщо ви, звичайно, не вирощуєте його самі), потім відварити його та з’їсти без шкірки. Робіть це протягом трьох днів.

Наступні три дні називаються «вітамінними днями». Потрібно пити тільки зелений яблучний сік (без додавання цукру), або їсти яблука.

Останні три дні будуть як нагорода згори. Вам доведеться їсти нежирний сир і пити сухе червоне вино. Якщо настане день якогось продукту, їжте його скільки завгодно, не прагніть відчувати голод. Також можете пити скільки завгодно води.

Плюси дієти

Якщо дотримуватися дієти, то втрачається до 10 кілограмів жиру. Залишається лише одне нагальне питання: як знову не набрати ту саму вагу?

Негативні аспекти дієти

Протягом шести днів організм худне завдяки білковому харчуванню – методу Аткінса з усіма наслідками. Потім організм зневоднюється, і саме тут зникає наступна кількість жирових відкладень.

Важко знайти якісь корисні аспекти в цій дієті, окрім швидкого схуднення. Організм швидко втрачає вагу, і так само швидко її набере після дієти. Якщо здоров'я не підведе.

Шоколадна дієта

Цю дієту винайшли в Іспанії в 90-х роках. Зараз вона стала ще більш популярною.

Принцип шоколадної дієти

Якщо випити 5 чашок кави (без додавання цукру) протягом дня, розбавивши її сухим молоком, з 80 грамами темного шоколаду, є шанс схуднути (примітка) в перший день від 1 до 3 кілограмів.

Переваги шоколадної дієти

Втрата ваги – це не міф, ця дієта дійсно допомагає схуднути.

Недоліки цієї дієти

• Ця монодієта, як і інші монодієти, порушує обмінний процес в організмі та погіршує здоров'я.
• Зайва вага зникає саме через зневоднення клітин організму, а кава додатково виснажує та сушить.

• Через таке згубне поєднання кави та шоколаду може підвищитися кров'яний тиск. Якщо у вас гіпертонік, у вас можуть виникнути проблеми зі здоров'ям.

Кефірна дієта

Незважаючи на широке поширення кефірної дієти, вона ніби непомітна.

Корисні та погані сторони кефірної дієти

Люди звикли до того, що якщо раціон включає такий простий і стародавній продукт, як кефір, то дієта повинна залежати тільки від кефіру і нічого більше.

• Кефір справді корисний для організму. Він зміцнює судини, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, зміцнює імунну систему, а також дуже ефективно виводить токсини з організму. До цього можна додати, що рівень холестерину в крові знижується саме завдяки кефіру.

• Кефір – чудовий засіб від похмілля, який омолоджує та тонізує людину. Достатньо випивати 1,5 літра кефіру на день, і ви будете у гарній формі. Кефір добре поєднується з фруктами (для тих, у кого міцний шлунок) і призводить до схуднення. Це дійсно працює.
• Неможливо сперечатися з тим, що вживання кефіру під час дотримання кефірної дієти – безпечний варіант, але ніхто не може точно сказати, наскільки корисною буде така дієта.

Тема: "плюси та мінуси дієт" вважається закритою. Гарного настрою, шановні читачі.