Медичний експерт статті
Нові публікації
Банани допоможуть жінкам запобігти інсульту і продовжити життя
Останній перегляд: 02.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Нещодавні дослідження показали, що регулярне вживання бананів жінками в постменопаузі може допомогти знизити ризик інсульту.
У довготривалому експерименті вчені визначали кількість споживаного калію, попередні інсульти та смертність внаслідок інсульту у добровольців.
Дослідження тривало 11 років, протягом яких було обстежено понад 90 тисяч жінок віком від 50 до 79 років. Відомо, що банани містять багато калію, який допомагає знизити ймовірність розвитку інсульту приблизно на 1/4 (один середній банан містить 430 мг калію).
На початку дослідження жодна з жінок не мала інсульту в анамнезі, а їхнє середнє споживання калію становило 2,6 мг на день. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує жінкам споживати 3,5 мг калію на день, але лише 16% учасниць дослідження споживали необхідну кількість.
В результаті своїх спостережень вчені визначили, що у жінок, які споживали найбільшу кількість калію, було на 12% менше інсультів (на 16% менше ішемічних інсультів) порівняно з групою жінок, які споживали найменшу кількість калію.
Серед групи жінок, які не страждали на гіпертонію та споживали достатньо калію, ймовірність ішемічного інсульту була на 27% нижчою, а всіх інших видів інсульту – на 21%. У групі, яка страждала на високий кров'яний тиск та споживала багато калію, вчені відзначили найнижчий рівень смертності, але в цій групі рівень кальцію в організмі не впливав на ймовірність інсульту.
В результаті експерти дійшли висновку, що регулярне споживання калію корисніше до розвитку гіпертонії. Водночас вчені виявили, що регулярне споживання калію може знизити ризик смерті від інсульту на 10%.
Не тільки банани багаті на калій, цей мікроелемент також міститься в картоплі, бататі та білій квасолі. Однак вчені попереджають, що надлишок калію в організмі може спровокувати серцеві захворювання.
Інсульт – це гостре порушення кровотоку в мозку, яке призводить до проблем з рухом, мовленням або пам’яттю.
Нещодавнє дослідження фахівців Стенфордського університету показало, що стимуляція частини мозку, яка контролює рух, може допомогти пришвидшити процес відновлення після інсульту. Експерименти вчених проводилися на лабораторних гризунах. В результаті ті миші, мозок яких піддавався впливу світла, були активнішими за інших. Завдяки цьому відкриттю, вважають фахівці, можна буде визначити, як відбувається процес відновлення після інсульту, та розробити ефективні методи лікування.
Після інсульту клітини мозку гинуть через втрату кисню та глюкози (через утворення тромбу). Лікування наразі зосереджене на швидкому відновленні та мінімізації пошкоджень, але лікування може тривати місяцями, поки мозок знову не почне функціонувати.
За словами експертів, оптогенетична стимуляція мозку (вплив світла на певні нейрони мозку), яка була випробувана на гризунах, дозволить мозку відновитися після інсульту завдяки утворенню нових зв'язків між клітинами мозку.
Зараз вчені перевіряють ефективність оптогенетичної стимуляції в інших частинах мозку, що дозволить їм розробити ефективні схеми втручання в мозок, які будуть перевірені в майбутніх клінічних випробуваннях.
Наразі використовувати оптогенетичну стимуляцію на людях неможливо, оскільки це вимагає генетичної модифікації клітин-мішеней, але експерти не сумніваються, що ця проблема буде вирішена найближчим часом.
[