Біль фізична і емоційна тісно взаємопов'язані
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Американські вчені, в процесі досліджень людських почуттів, з'ясували, що больовий поріг людини безпосередньо залежить від його душевного стану. Простіше кажучи, щасливі і задоволені життям люди легше і спокійніше переносять фізичний біль, ніж ті, хто стурбований переживаннями. Така залежність простежується через те, що як емоційна, так і фізична біль обробляються в одному і тому ж ділянці мозку, який відправляє сигнали організму.
Впевненість в собі, самодостатність, відчуття радості і потрібності також впливає на сприйняття болю. Мимоволі спадає на думку, що якщо людина щаслива, значить у нього немає часу звертати увагу на неприємні відчуття і фокусувати свої думки на фізичному болю. У внутрішньо спокійних людей зазвичай вистачає терпіння переносити біль без зайвого незручності.
Також помітна і зворотний зв'язок: вченими виявлено, що занепокоєння, почуття сильного страху або невпевненості в собі може викликати різку фізичну біль. Напевно ви помічали колючий біль всередині, коли несподівано чули в темній кімнаті гучний звук. Також недарма кажуть, що від страху все стискається: якщо прислухатися до організму, можна помітити, мимовільне сильне стиснення внутрішніх органів в момент переляку, що викликає больові відчуття.
Читайте також: Душевний біль
Можна помітити, що невпевнені в собі люди, так само як і люди із заниженою самооцінкою, найчастіше більш схильні до хронічних захворювань, ніж ті, хто живе щасливо і не турбується через дрібниці.
Також дослідники з'ясували, що відсутність розуміння, як самого себе, так і інших людей, може призводити до появи періодичних, ні з чим не пов'язаних больових відчуттів. Люди, які відчувають себе потрібними і затребуваними, від таких почуттів позбавлені.
Було проведено такий експеримент: десяти незнайомцям було запропоновано вибрати зі списку особистих людських якостей 2 таких, які, на їхню думку, повинні говорити про них найбільш яскраво. Потім піддослідні люди знайомилися між собою, спілкувалися, їм потрібно було заповнити такі ж анкети один про одного: написати кілька якостей, які, на перший погляд, підходили співрозмовникам. Таким чином, вчені отримали два списки особистих якостей кожного учасника експерименту: перший - то, що він думає сам про себе, другий - те, що про нього думають інші учасники.
Дослідження показало, що ті люди, чия думка про себе збіглося з думкою сторонніх, більш впевнені в собі і, отже, менш схильні до раптових больових відчуттів, а також мають більш високий больовим порогом. Ті учасники, які склали про себе думку відмінну від думки оточуючих, насилу могли переносити фізичний біль і скаржилися на періодичні напади страху, невпевненості, які супроводжуються больовими відчуттями.
Вчені радять працювати над собою, виховувати впевненість у власних силах, можливо, відвідувати тренінги особистісного росту або психолога, так як комплекси неповноцінності, зайва боязкість можуть викликати не тільки душевні переживання, але і фізичні проблеми зі здоров'ям.
[