Чи може цинк скоротити тривалість звичайної застуди?
Останній перегляд: 14.06.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Новий систематичний огляд існуючих досліджень показує, що прийом цинку проти нежиті може зменшити симптоми застуди на кілька днів, але це не гарантовано.
Огляд включав понад 30 досліджень, у яких розглядалося, як люди приймали цинк як засіб для профілактики застуди або як лікування симптомів застуди.
Розбиваючи ці дослідження, автори огляду сказали, що не знайшли жодних доказів того, що цинк є корисним для профілактики застуди, але огляд восьми досліджень за участю майже 1000 учасників на використання цинку для лікування симптомів застуди продемонструвало «докази з низьким рівнем достовірності», що цей елемент може скоротити тривалість застуди на кілька днів.
Цинк і застуда
Теорія використання цинку для лікування застуди полягає в тому, що він може переривати розмноження вірусу застуди, подібно до дії противірусного препарату.
Однак, незважаючи на те, що цинк широко рекламується у різноманітних формах із твердженням, що він допомагає лікувати чи запобігати застуді — від таблеток до спреїв, сиропів і льодяників — немає єдиної думки щодо його ефективності чи того, яка форма краща за іншу. p>
«Час прийому добавок цинку у зв’язку з появою симптомів застуди може вплинути на їх ефективність, додаючи складності дизайну дослідження», — сказала доктор Моніка Амін, PharmD, фармацевт із фармацевтичних компаній Marley Drug і Medicure, яка не брала участі у дослідженні.
p>«Відмінності в імунних реакціях і генетичних факторах у людей можуть впливати на їхню реакцію на лікування, сприяючи мінливості результатів дослідження», — сказав Амін Medical News Today. «У сукупності ці фактори ускладнюють визначення того, чи є цинк ефективним засобом лікування застуди».
Однак експерти кажуть, що цей огляд має допомогти вказати шлях до кращих майбутніх досліджень цинку, щоб остаточно визначити його ефективність.
«Докази щодо цинку далеко не переконливі: нам потрібні додаткові дослідження, перш ніж ми зможемо бути впевненими щодо його впливу», — сказала доктор Сьюзен Віланд з Медичної школи Університету Меріленда та старший автор огляду в пресі. Реліз. «У майбутніх дослідженнях слід застосувати стандартизовані методи для призначення та звітування про лікування, а також визначення та звітування про результати. Додаткові дослідження, зосереджені на найбільш перспективних типах і дозах продуктів, що містять цинк, і використання відповідних статистичних методів для оцінки результатів, важливих для пацієнтів, дозволять нам зрозуміти, чи має місце цинк у лікуванні застуди».
Тоді виникає питання навіть про те, як визначити «застуду» в контексті клінічного випробування.
«Немає однорідності у визначенні того, хто застудився. І навіть люди, які мають класичні симптоми застуди з лихоманкою, нежиттю та болем у горлі, можуть бути інфіковані одним із багатьох вірусів: аденовірусом, риновірусом, метапневмовірусом, грипом, РСВ або навіть COVID», — сказав доктор Девід Катлер, лікар сімейної медицини. У медичному центрі Провіденс-Сент-Джон у Каліфорнії, який не брав участі в дослідженні.
«Тож, не знаючи, що ми лікуємо, і включаючи пацієнтів із різними захворюваннями, важко зробити висновок, що конкретне лікування покращує конкретну хворобу», — сказав Катлер.
Чи варто приймати цинк при застуді?
Отже, рішення про те, чи приймати добавку з поживною речовиною, яка може (або не може) допомогти боротися із застудою, зрештою залежить від людини, але експерти кажуть, що є деякі фактори, які слід враховувати. Врахувати, в тому числі побічні ефекти.
Цілком можливо, що цинк іноді може полегшити вірусну застуду, але його потенційні переваги слід зважити проти потенційних ризиків, — сказав Катлер. «Цинк може подразнювати шлунок, викликаючи нудоту, біль у животі та іноді блювоту. Хімічна подібність між цинком і міддю може призвести до того, що цинк блокує поглинання міді, що призводить до дефіциту міді. Дефіцит міді може проявлятися нейропатією, анемією або порушенням імунної функції".
Крім того, Федеральне управління з контролю за продуктами й ліками також застерегло від використання цинкових назальних спреїв через ризик зниження або втрати нюху.
«Якщо пацієнт може почати приймати цинк при появі симптомів застуди без розвитку розладу шлунку, це, ймовірно, буде для нього безпечним», — сказав Амін. «Щоб забезпечити безпеку, пацієнти повинні проконсультуватися зі своїм медичним працівником перед початком будь-якої нової програми добавок, оскільки добавки можуть потенційно викликати побічні ефекти та взаємодіяти з ліками».