Коли душ може бути небезпечним?
Останній перегляд: 07.06.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Деякі люди приймають душ лише періодично, коли вони забруднюються, а інші душу кілька разів на день. Як часто це робити так, щоб він був здоровим, а не шкідливим? Чи є якась небезпека для людей, які щодня приймають душ?
Експерти зазначають, що навряд чи знайде однозначну відповідь на це питання, оскільки ігнорування гігієнічних процедур настільки ж небажано, як і примусово відвідування душу. Визначити оптимальний показник не так просто, оскільки насправді це залежить від величезної кількості факторів, включаючи індивідуальні фактори, такі як інтенсивність потовиділення, наявність фізичних навантажень, особливості професії, їжа та погані звички, уподобання в одязі, умовах життя тощо. Географічне розташування також відіграє особливу роль. Наприклад, згідно зі статистикою, 80% австралійців душу щодня, тоді як кожна друга китайська людина робить це лише двічі на тиждень.
І все-таки: які небезпеки миття занадто часто? Дійсно, це не так корисно, як думають багато людей. Поверхня нашого тіла населена великою кількістю різних мікроорганізмів, як бактеріальних, грибкових, так і вірусних характерів. Усі мікроорганізми поєднуються, щоб утворити наш мікробіом і підтримувати захист нашої шкіри та тіла в цілому. Занадто часті водні процедури порушують сталість мікробіома, яка послаблює природну захисну силу. Як результат, бактеріальні збудники та алергени можуть проникати в тканини майже безперешкодно, що призводить до розвитку дерматологічних інфекцій та алергічних реакцій. Спеціальні агресивно-лукові та антибактеріальні шампуні та мило мають особливо негативний вплив, який повністю позбавляє шкіри захисту та зволоження, що може спричинити багато проблем, навіть якщо не відразу, а через кілька років. Навіть багато дітей дітей не радять купання дітей щодня, що пов’язано з необхідністю "ознайомитись" Імунна система з мікроорганізмами та алергенами, присутніми в навколишньому середовищі. Це допомагає зростаючому тілу дитини створювати антитіла та навчати імунну пам’ять.
Якщо, навпаки, ви занадто нечасто душте, то, перш за все, буде неприємний аромат, який на 100%, ймовірно, помітить інші. Інші можливі проблеми включають лупу, прищі та лущення шкіри, спричинені накопиченням природного жиру, засміченими порами та надмірним ростом патогенних бактерій та грибів.
Підсумовуючи: Більшість експертів погоджуються, що ви повинні приймати душ, залежно від ситуації та пори року, бажано 2-3 рази на тиждень. Оптимальна тривалість водної процедури - 4 хвилини. Вода повинна бути теплою, але не гарячою. Оскільки миючі засоби не повинні використовувати продукти з антибактеріальним складом, якщо для цього не є спеціальні показання. Бажано використовувати продукти для чутливої шкіри, які мають компоненти рослин у своєму складі.
Інформація, опублікована в iflScience